相关生酮日常的最好吃的做法

生酮日常

发表于：03-11

生酮打卡用料芝士片椰子粉克鸡蛋个黄油克淡奶油金山杏仁粉MCT油椰子油杏仁生酮日常的做法各种食材鸭胸肉猪肉馅鸡肉焗五花肉牛肉鲷鱼川味香肠煎蛋三文鱼猪嘴肉咖喱自制德国芝士蛋糕五...
日常养生2

发表于：03-12

用料一、祛湿（水汤粥）1——15日常养生2的做法一、祛湿水1——3（茅根绿豆饮→清热祛湿，凉血解毒）水（百合桑葚汁→润肺滋养，除湿止痒）水（陈皮水→燥湿健脾，理气护肝）汤4——8（绿豆海带冬瓜汤→清热解...
家常菜_快手菜_日常系列_十分钟番茄牛肉锅（可生酮）_小白食谱

发表于：08-23

1、番茄牛肉里富含维生素A及抗氧化的维生素，维生素A原可在人体内转化维生素A，对人体的视力系统有好处；2、牛肉含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪，对增长肌肉，改善肌肉代谢及增强身体素...
【生酮低碳日常】沙拉搭配灵感💡

发表于：07-31

【生酮摄入比例】80%脂肪+15%蛋白质+5%碳水【低碳生酮能量摄入比例】60%脂肪+25%蛋白质+15%碳水【低碳维持能量摄入比例】35%脂肪+35%蛋白质+30%碳水想要种类丰富、比例理想、操作简单...
生酮日常饮食

发表于：02-19

酮友们日常不知道吃什么的可以参照我的食谱来做(⊙o⊙)哦😘用料个香草滴黄油10克鸡蛋两只盐适量克生酮日常饮食的做法黄油炒鸡蛋奶油椰子鸡美乃滋猪肉饼and防弹咖啡☕😘小贴士这两个菜...
生酮日餐

发表于：10-22

生酮饮食是一种脂肪比例高，碳水化合物比例低，蛋白质和其它营养素合适的配方饮食。生酮饮食是将碳水化合物控制极低，以脂肪物质做为饮食的主体，通过代谢产生酮体供能。用料理想燃料一天量耗...
【生酮】日常餐-牛排

发表于：01-31

找遍全淘宝，才找到USDAPRIME的牛排。最好吃的是肉眼，这份是性价比超级高的上脑。好次哦～用料牛排1块盐适量黄油20克黑胡椒现磨适量【生酮】日常餐-牛排的做法橄榄油煎，快出锅后加黄油融化，...
家常生日

发表于：07-10

下了一天的雨，闲着没事，给老公过个生日。老公说，这也随机😂亲爱的老公，生日快乐！余生还请多关照。用料奶油克家常生日的做法13道菜。吃完了想起来拍照了😂给皮蛋苦菊蹭个脸酱油茧蛹，这是我私...
生酮日记

发表于：06-01

3.11———？？用料西兰花个虾克牛肉克小香肠鸡蛋生酮日记的做法早：防弹咖啡午：孜然牛肉、煎鸡蛋、小香肠、西兰花、虾...
虾仁牛肉菜花饭等——日常低碳生酮饮食记录

发表于：07-29

个人日常饮食记录中，喜欢颜色丰富的食物本着饮食多样性原则，配菜种类稍多，由于懒惰所以喜欢大杂烩生菜喜欢生吃，增加脆脆的口感，所以只要是生菜肯定是生的…用料食材在图片下方虾仁牛肉菜花...
记录生酮日常碎片

发表于：12-26

用料鸡蛋，鲜笋，猪五花，生酮肉肠记录生酮日常碎片的做法记录生酮日常碎片...
日常生活

发表于：01-07

...
生酮的日常饮食-椰子油覆盆子茶

发表于：06-04

从2017年4月初开始尝试生酮，陆陆续续已经瘦了4斤，关键是我本来就不胖，现在156，49公斤，每天都觉得很轻松，吃完饭也不困，精力充沛，吃货喜欢研究各种生酮美食。用料椰子油1勺，覆盆子果茶一包生酮的...
生酮日志

发表于：06-28

2019.4.17开始用料鸡蛋数个生酮日志的做法认真做的第一顿生酮餐，牛肉，洋葱（后来才知道并不能吃），西兰花，西红柿，淡奶油，盐，芝士。一碗可以当两天的晚餐。生菜包肉，吃到撑爆。很赞。...
日常养生1

发表于：06-17

有空闲时的日常保健。仅自用记录用料因人而异、因时而异自己随意日常养生1的做法麦冬：性凉，养阴生津、润肺清心、止咳保健，用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥...
日常生活

发表于：07-29

分享动漫的美食呐用料开心适量快乐适量日常生活的做法泡面石锅拌饭章鱼小丸子海鲜煲西餐刺身便当烤肉小贴士动漫美食分享...
生活.日常

发表于：05-08

或者是一顿饭🍚，或者是一颗小绿植🌵，或者是生活中的小创意👗，或者是娃带给我的惊喜💃🏻，亦或是一道美景🌈➕一颗热爱生活的❤＝我的生活日常用料原汁原味的生活生活.日常的做法带来美好心情...
生酮 6寸生日蛋糕/生酮戚风

发表于：03-04

无任何隐性碳水的生日蛋糕！用料6寸蛋糕胚部分：做8寸分量翻倍杏仁粉65克椰子油30克洋车前子壳6克赤藓糖醇40克（35蛋白里，15蛋黄里）鸡蛋180g左右（四个）柠檬汁5滴（打发蛋白时）泡打粉2克牛奶25克淡...
3日生酮餐

发表于：10-25

用料西兰花半颗虾仁6个盐，黑胡椒粉适量3日生酮餐的做法第一日：早餐午餐：虾仁拌西兰花。晚餐。第二天：早餐午餐：煎牛肉，拌芹菜。晚餐。第三天：早餐午餐：煎鸡胸肉，拌黄瓜。晚餐。...
家常生日餐

发表于：08-27

今天老公和女儿的生日，请了宝宝的爷爷奶奶，外公外婆小姨来吃饭，做一些家常菜，虽然比不了外面酒店的丰盛，但都是自己用心❤做的，感觉有意义多了。用料蒜蓉粉丝虾，清蒸武昌鱼，红烧带鱼，可乐鸡翅，麻...
【Winona’s生酮家常菜】生酮版新疆烤包子

发表于：08-13

我可能是个投错了胎的新疆人新疆菜：大盘鸡、馕包肉、各种烤串、拌面、抓饭，什么都觉得好吃~(≧∇≦)ﾉ就连包子这种中原美食，也是独爱新疆烤包子脆脆的薄片，包着大颗羊肉丁，别提多香了~捣鼓出...
Keto 生酮日常饮食log不断更新

发表于：12-15

各种英国超市食材，尽量wholefood，有一些是外食用料各种英国超市食材Keto生酮日常饮食log不断更新的做法unsweetenedsoyamilk+pate+hardboiledeggs+salami+blackpeppermackerel+Goudachee...
生活日常

发表于：01-25

用料dailylife生活日常的做法斑驳的阳光温暖的家...
三日生酮餐

发表于：10-21

用料理想燃料3日断糖计划1套三日生酮餐的做法第一天早餐因为是周末，做了寿喜烧。下午茶晚餐。能量棒很好吃。第二天早餐。说实话，感觉奶昔更好喝一点。中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。晚餐...
记录贴—日常生酮饮食

发表于：10-04

日常生酮吃食慢慢调整好好生酮健康瘦身所有的甜品小吃都是自己做的，碳水都有严格计算生酮就是要吃油吃脂肪，根据身体调整自己的比例，这只是记录下日常吃的东西用料嘴1张筷子1双手1双记录...