相关水培奇亚籽芽的最好吃的做法

水培奇亚籽芽

发表于：02-24

疫情期间，抢菜大战，水培一点奇亚籽芽吃吃吧～用料水适量奇亚籽适量洗脸巾或厨房纸适量水培奇亚籽芽的做法原材料只需要奇亚籽～均匀铺在洗脸巾/厨房纸上，用水充分浸湿。前两天先避光，水分刚好...
奇亚籽吐司

发表于：10-14

用料高筋面粉270克鸡蛋1个（60克）白砂糖30克蜂蜜（各种糖浆）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶，揉至粗膜时加入...
如何用奇亚籽种芽苗

发表于：06-01

奇亚籽作为超级食物，在欧美已经火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亚籽布丁。.但你知道奇亚籽可以种出芽苗吗？只要一点点水和时间，超简单的。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿...
奇亚籽，亚麻籽吐司

发表于：11-17

加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面...
奇亚籽饼

发表于：11-14

用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀，醒发好醒好的面，摊成小饼小火慢煎，即可包上自己喜欢的菜就行...
奇亚籽酸奶

发表于：04-05

用料燕麦片2小勺酸奶300g水果葡萄干奇亚籽3勺核桃仁1个黄豆粉适量可可粉适量奇亚籽酸奶的做法奇亚籽泡好备用，一层酸奶，一层燕麦片，一层葡萄干，一层，一层奇亚籽，再一层酸奶，撒上黄豆粉，另一杯...
水果奇亚籽

发表于：12-24

最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了，这个做法简单，营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽，到杯子里。2、倒入适量的开水，不停搅...
奇亚籽面包

发表于：05-01

总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水，搅拌成絮状，加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个...
奇亚籽餐包

发表于：10-27

低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成...
奇亚籽蜂蜜

发表于：04-02

用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单，亲们可以看视频！奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦！时间最少半小时后在食用，也可以加入牛奶燕麦等。...
奇亚籽欧包

发表于：10-29

减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排...
奇亚籽芽蛋卷

发表于：02-24

用料鸡蛋1个奇亚籽芽适量黑胡椒适量奇亚籽芽蛋卷的做法奇亚籽芽适量打鸡蛋一只最小火倒入蛋液撒入奇亚籽芽卷起来继续卷继续卷切段即可，可在蛋液中加少量盐或者出盘撒黑胡椒。小贴士要...
『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁

发表于：12-28

超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有...
亚奇籽酸奶

发表于：11-27

首先我承认我老了我并知道最近新火起来的这个亚奇籽我平时也不点奶茶然后，又出了这个简单到有些不好意思的菜谱。。。单纯觉得好好玩，这个东西用料亚奇籽10g水半碗酸奶一人份亚奇籽酸奶...
奇亚籽蛋挞

发表于：08-14

奇亚籽重要的营养价值除Omega-3以外，它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质。孩子喜欢吃的东西我都会在里面放些奇亚籽，不仅吃起来口感好，而且营养价值高。用料牛奶200g糖50g蛋黄3个...
奇亚籽甜品

发表于：08-06

清亮、甘甜、爽滑是这款甜品的特点，炎炎夏季能吃上这样一款甜品，别提有多惬意啦！用料奇亚籽10g矿泉水（凉开水）230g什锦豆（熟）适量蜂蜜少量奇亚籽甜品的做法将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（...
奇亚籽芽雪梨汁

发表于：12-12

苦涩的奇亚籽芽+香甜的雪梨，清爽可口，满满纤维！用料雪梨1只奇亚籽芽适量奇亚籽芽雪梨汁的做法收获奇亚籽芽💃用剪刀剪掉就可以啦。比较喜欢苦苦的味道，就多放点奇亚籽芽。雪梨切块。放入榨...
新绿满眼，奇亚籽芽

发表于：02-21

奇亚籽是一种超级食物，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维等。凯瑟琳.沙纳汉在她的书《深度营养》中，将发酵和发芽食物列为...
奇亚籽花卷

发表于：01-21

超好吃，饱腹感强，口感好用料水适量奇亚籽30克面粉适量油适量玉米面适量奇亚籽花卷的做法温水和面，放酵母粉，醒发3小时做花卷，赶薄薄大片，刷油，奇亚籽涂抹均匀醒30分钟，开锅蒸20分钟，关掉燃气，静...
神奇的种子～奇亚籽／苗芽

发表于：12-26

泡发奇亚籽的过程感觉好神奇，就像有生命的物种一样，我称它们为小蝌蚪。每天一点时间和水，九天时间已茁壮的成长约5cm高。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉...
亚麻籽曲奇

发表于：07-21

亚麻籽具有极强的坚果风味将这种谷物研磨能达到最佳的效果用在饼干里风味独特甜味微咸也不会腻制作过程非常简单适合新手操作如果有籽没粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亚麻籽粉...
奇亚籽贝果

发表于：04-20

越嚼越香的奇亚籽贝果面包，做了几个芝士牛肉丸馅的，微热时吃很满足，剩下的准备抹前些天做的焦糖酱，或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果，真香！用料高筋面粉500克牛奶300...
减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#

发表于：02-03

上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友...
奇亚籽芽沙拉🥗

发表于：02-24

用料奇亚籽芽适量水煮蛋1个鸡胸肉1小块千禧柿子3个甘蓝适量奇亚籽芽沙拉🥗的做法随缘沙拉，冰箱有啥就放啥吧～放喜欢的沙拉酱，我这里放了自制油醋汁（橄榄油+醋+糖+黑胡椒），喜欢黑胡椒的可以多...
奇亚籽戚风

发表于：03-18

改编自我最喜欢的青井原味戚风在基础戚风中加入奇亚籽，使得蛋糕体组织更为湿润柔软一口咬下去，柔软中带点Q弹，不时有奇亚籽的“噗呲噗呲”的颗粒感摄入营养的同时，又不失乐趣何乐而不为此...