![番茄肉酱扁身意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱扁身意大利面方法]( "番茄肉酱扁身意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱扁身意大利面方法")
发表于：12-28
艾玛，这绝对不适合减脂期。。。用了100克扁身的意大利面，煮出来太多了。。最后还剩一半。。。用料意大利综合香草少许某国的意大利面（扁身）100克番茄3只约380克蘑菇一把约30克黄油4克猪肉...
![炖扁豆如何做才美味，怎么做炖扁豆简单又好吃]( "炖扁豆如何做才美味，怎么做炖扁豆简单又好吃")
发表于：04-08
最近吃的太荤太不健康，打算多在家吃点健康餐。在湿巴刹买到的大扁豆，食材很新鲜。用料扁豆10只蒜3瓣酱油3滴盐1克料酒1小勺胡萝卜1只炖扁豆的做法锅里放油，煸炒蒜瓣。放入扁豆和胡萝卜，煸...
![植物素食|红扁豆鹰嘴豆藜麦馅饼汉堡，减肥健身食谱大全及做法，烹饪好吃的植物素食|红扁豆鹰嘴豆藜麦馅饼汉堡，减肥健身方法]( "植物素食|红扁豆鹰嘴豆藜麦馅饼汉堡，减肥健身食谱大全及做法，烹饪好吃的植物素食|红扁豆鹰嘴豆藜麦馅饼汉堡，减肥健身方法")
发表于：07-20
量可以做3枚馅饼，可以当早餐也可以当午餐。用料熟鹰嘴豆100克红扁豆50克熟藜麦60克面包屑或即食麦片30克洋葱1/4个大蒜1瓣芹菜半根小葱1根柠檬汁5ml孜然粉调味辣椒粉调味盐适量现磨黑胡...
![扁肉如何做才美味，怎么做扁肉简单又好吃]( "扁肉如何做才美味，怎么做扁肉简单又好吃")
发表于：04-27
用料猪肉300克葱花5根克胡椒粉3克盐2克虾皮100g香菇10朵酱油2勺香油1勺马蹄100g胡萝卜半根扁肉的做法菜剁好拌匀混匀成品，下锅煮煮好加芹菜末...
![「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms食谱大全及做法，烹饪好吃的「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms方法]( "「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms食谱大全及做法，烹饪好吃的「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms方法")
发表于：10-11
小扁豆(Lentils)是一种超级食物，高蛋白，富含铁和锌等微量元素，还有维生素B，帮助身体造血。豆子中的碳水属低GI值碳水，加上富含纤维，让这种食物成为许多国家和文化中的保留菜品。虽然说也有一...
![腌扁豆如何做才美味，怎么做腌扁豆简单又好吃]( "腌扁豆如何做才美味，怎么做腌扁豆简单又好吃")
发表于：10-07
朋友送了好多自己种的扁豆，正好小姨来，做了腌扁豆。用料盐适量克姜片红糖八角酱油勺扁豆克蒜辣椒醋鸡精腌扁豆的做法摘好后的扁豆焯水，熟后捞出沥干水(不要过凉水）。热锅凉油，下八角、姜片，...
![扁豆饭如何做才美味，怎么做扁豆饭简单又好吃]( "扁豆饭如何做才美味，怎么做扁豆饭简单又好吃")
发表于：10-18
纯粹是因为看到了新鲜的不得了的扁豆，才萌发了做扁豆饭的想法不知道扁豆饭是不是南通独有的美食，反正我在外地没有吃过，而南通人却都爱这么吃秋天正是扁豆上市的时节，顺应节令的菜蔬味道和...
![扁豆烧肉/扁豆焖面E2(A)食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆烧肉/扁豆焖面E2(A)方法]( "扁豆烧肉/扁豆焖面E2(A)食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆烧肉/扁豆焖面E2(A)方法")
发表于：11-21
为留学做准备。用炒菜锅炒就可以了。用料面条1份扁豆300克猪里脊肉100克葱2段姜3片蒜5瓣料酒1勺淀粉2克盐2克鸡精2克胡椒粉1克生抽5勺老抽1勺鸡精适量蒸鱼豉油适量扁豆烧肉/扁豆焖面E2...
![扁豆沙如何做才美味，怎么做扁豆沙简单又好吃]( "扁豆沙如何做才美味，怎么做扁豆沙简单又好吃")
发表于：01-11
顾名思义就是跟红豆沙差不多就是材料换成了扁豆我家这边很少糖水店会卖扁豆沙因为去皮比较麻烦吧用料扁豆冰糖扁豆沙的做法扁豆洗净后浸泡一晚第二天把扁豆的皮一颗颗弄掉要去皮了口感...
![扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭方法]( "扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭方法")
发表于：08-02
心血来潮想吃焖饭，那就做呗。本贴只为自己记录所用。用料大米3杯约300克扁豆400克鸡肉丁350克盐适量糖少量料酒少量蒜4瓣蚝油少量生抽适量鸡精少量扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭...
![素扁食如何做才美味，怎么做素扁食简单又好吃]( "素扁食如何做才美味，怎么做素扁食简单又好吃")
发表于：10-27
小时候最喜欢妈妈包的素扁食，感觉比饺子都好吃呢,今天第一次分享教程，味道好极了，有家乡的味道。用料韭菜适量红薯粉1团鸡蛋3个食盐2勺十三香1勺炒菜香1勺耗油1勺酱油1勺香油适量素扁食的...
![爽滑劲道酸辣＂扁扁＂面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑劲道酸辣＂扁扁＂面方法]( "爽滑劲道酸辣＂扁扁＂面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑劲道酸辣＂扁扁＂面方法")
发表于：10-01
曾几何时我变成一个酷爱吃面食的南方人。尝试各种各样的做法，扯面、拉面、刀削面、手工赶面、拧出来的面耳朵、还有面疙瘩、剪刀面……尝遍各式不同的风味，重庆小面、北京炸酱面、兰州拉...
![冬日暖身汤之扁尖老鸭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身汤之扁尖老鸭煲方法]( "冬日暖身汤之扁尖老鸭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身汤之扁尖老鸭煲方法")
发表于：07-06
用料老鸭1只扁尖若干香菇黑木耳若干枸杞少许葱姜蒜适量冬日暖身汤之扁尖老鸭煲的做法买回的鸭子洗净飞水飞水后的鸭子冲干净，斩块，入砂锅，一次性放足水，放入葱姜蒜八角花椒桂皮，一个干辣椒，...
![健身餐一锅端｜咖喱红扁豆鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐一锅端｜咖喱红扁豆鸡胸肉丸方法]( "健身餐一锅端｜咖喱红扁豆鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐一锅端｜咖喱红扁豆鸡胸肉丸方法")
发表于：10-04
前几天做了好多鸡肉丸子，拿来跟印度红扁豆一起煮饭菜一锅端，加一点咖喱简直美味到流泪，最最惊喜的是第二顿，请一定答应我多做一点留到第二顿加热吃，那简直入口即化，小扁豆用舌尖一抿就融化在...
![地道的扁肉汤怎么做,如何烹饪扁肉汤才更好吃]( "地道的扁肉汤怎么做,如何烹饪扁肉汤才更好吃")
发表于：08-07
用料葱若干根酱油三勺盐一克云吞皮两包猪肉一只生姜若干片豆腐若干块扁肉汤的做法把云吞皮一片一片的叠起来。到这种程度。加上酱油。加上葱。用刀搅拌。到这种程度。之后，把肉压平。拿...
![煮汤扁扁😄如何做才美味，怎么做煮汤扁扁😄简单又好吃]( "煮汤扁扁😄如何做才美味，怎么做煮汤扁扁😄简单又好吃")
发表于：04-15
这是一道追剧制作的南瓜🎃红薯🍠汤扁扁😄用料南瓜🎃切个几片红薯🍠切一个汤圆粉/糯米粉一些煮汤扁扁😄的做法新鲜🎃切几片清洗水煮煮了捞出捣碎加汤圆粉搅和起来疯狂搅和不够成型多加...
![扁1如何做才美味，怎么做扁1简单又好吃]( "扁1如何做才美味，怎么做扁1简单又好吃")
发表于：02-01
用料盐7.5克糖10克味精12克海鲜10克胡椒粉5克姜粉5克油1大勺水1勺肉+香菇1斤八角粉20克孜然20克扁1的做法每天测试网上配方...
![扁豆如何做才美味，怎么做扁豆简单又好吃]( "扁豆如何做才美味，怎么做扁豆简单又好吃")
发表于：01-05
用料盐克扁豆克扁豆的做法五花肉先下翻炒，下四季豆翻炒，加一小碗水，小煮一会。加一勺盐，筷子能戳进就出锅。...
![扁肉陷如何做才美味，怎么做扁肉陷简单又好吃]( "扁肉陷如何做才美味，怎么做扁肉陷简单又好吃")
发表于：05-25
用料瘦肉200克冰水80克淀粉25克泡打粉3克鸡蛋清1个生姜一片盐适量白糖适量鸡精适量扁肉陷的做法瘦肉200克切成小块放绞肉机里，加生姜片，开始第一次绞肉。第一次绞肉不要绞太细，成小块就行...
![扁粑如何做才美味，怎么做扁粑简单又好吃]( "扁粑如何做才美味，怎么做扁粑简单又好吃")
发表于：04-20
这个是从湖南衡阳老家带过来的，妈妈给准备的，说吃吃这个可以对脾胃好用料扁粑8个左右红糖三勺白糖二勺食用油少许扁粑的做法提前6到8小时泡发，我的是晚上睡觉前泡的，第二天早上捞出沥干备...
![扁鹊=扁豆造鹊！😂😂食谱大全及做法，烹饪好吃的扁鹊=扁豆造鹊！😂😂方法]( "扁鹊=扁豆造鹊！😂😂食谱大全及做法，烹饪好吃的扁鹊=扁豆造鹊！😂😂方法")
发表于：10-01
气豆飞上天！😂😂用料扁豆一个克扁鹊=扁豆造鹊！😂😂的做法12.34.5.6.7.8.910.1112...
![扁食如何做才美味，怎么做扁食简单又好吃]( "扁食如何做才美味，怎么做扁食简单又好吃")
发表于：03-22
用料猪肉克香菇朵扁食的做法猪肉洗净打成泥再加泡好的香菇一起打。筷子挖起一点肉，放在饺子皮里，抱起来。由于是新手，所以包法我就不提供啦。...
![河东风味“韭菜扁扁”食谱大全及做法，烹饪好吃的河东风味“韭菜扁扁”方法]( "河东风味“韭菜扁扁”食谱大全及做法，烹饪好吃的河东风味“韭菜扁扁”方法")
发表于：05-16
“韭菜扁扁”是我们河东地区的农家美食，所用食材都是当地农家自己种的，做法也很简单，也是河东地区百姓人家的家常饭。用料韭菜200克鸡蛋3个饺子面粉500克葱1根盐适量姜适量酱油少许五香粉...
![扁剁如何做才美味，怎么做扁剁简单又好吃]( "扁剁如何做才美味，怎么做扁剁简单又好吃")
发表于：12-26
自己记录一下用料姜片大蒜瓣扁剁的做法海带提前一天泡软，葱姜蒜炸锅加高汤加熟肉末煮一会，加盐鸡精酱油调味调色放凉用。粉条煮软和海带剁碎，加入提前煮好的凉高汤水，加入红薯淀粉和成稠糊...
![地道的扁食怎么做,如何烹饪扁食才更好吃]( "地道的扁食怎么做,如何烹饪扁食才更好吃")
发表于：04-24
台州小吃-扁食❤️用料扁食皮猪肉胡萝卜豆腐干白萝卜咸菜扁食的做法蒸吃小贴士是麻麻的❤️...
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