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扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭

栏目: 焖饭 / 发布于: / 人气:3.33W
扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭的做法步骤图

心血来潮想吃焖,那就做呗。本贴只为自己记录所用。

用料  

大米3 杯约300克
扁豆400
鸡肉丁350
适量
少量
少量
4瓣
蚝油 少量
生抽 适量
鸡精 少量

扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭的做法  

  1. 1、扁豆切成小块快速过一下开水沥干待用
    2、鸡肉切丁,油锅(油比平时略多点)熱后放姜片、蒜泥翻炒,再放入鸡丁,料酒,变顔色后加入生抽、蚝油,盐
    3、再加入扁豆翻炒变翠绿,一点点糖和一点点鸡精提鲜,上色后待用。
    4、米饭正常煮,快熟時加入炒好的扁豆鸡肉,拌勻,饭再焖煮个20分钟就好了
    5、出锅根据个人喜好可以加点黑胡椒和葱拌下再食用。

    还有种做法就是和饭一起煮,加在淘洗好的生米里,拌好,再加水沒過米(正常煮饭的水量)煮熟就可以了。出锅香喷喷~

    扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭的做法步骤图 第2张

小贴士

喜歡食猪肉的用猪油翻炒或五花肉,出锅更香。