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发表于：10-19
超级简单快手，成功率极高，外酥里软，奶香十足，超级适合做快手早餐，晚上放进冰箱发酵，早上起来15分钟搞定早餐用料高筋面粉120克牛奶55克盐1克酵母粉2克黄油40克蔓越莓干40克细砂糖20克免揉面...
![淡奶油鸡蛋土司片（快手早餐15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油鸡蛋土司片（快手早餐15分钟搞定）方法]( "淡奶油鸡蛋土司片（快手早餐15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油鸡蛋土司片（快手早餐15分钟搞定）方法")
发表于：10-21
早餐，家里还有昨天面包机土司剩下两片，一点做蛋挞剩下的淡奶油。于是想利用一下。原来的鸡蛋土司配方都是把土司中间抠出一个正方形，把面包框先放入平底锅，中火煎，在框里磕入一个鸡蛋，然后放...
![妈妈快手早餐—15分钟搞定Pancake🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈快手早餐—15分钟搞定Pancake🥞方法]( "妈妈快手早餐—15分钟搞定Pancake🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈快手早餐—15分钟搞定Pancake🥞方法")
发表于：05-24
疫情的原因，女儿学校取消早餐供应，这个学期的早餐在家吃了，每天早上自己上班的准备加上料理女儿上学前琐事，必须用好每一分钟：）利用早上黄金15分钟准备一份能量早餐吧～用料鸡蛋个牛奶克松饼粉...
![低脂饱腹！15分钟搞定口袋卷饼早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹！15分钟搞定口袋卷饼早餐方法]( "低脂饱腹！15分钟搞定口袋卷饼早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹！15分钟搞定口袋卷饼早餐方法")
发表于：12-31
清爽好味的口袋饼来咯🤫适合减脂期的轻食好早餐！ps.食材可以做出3个口袋饼，冷藏保存，可以吃两天～-----ZucchiniTomatoPocketBurritos做起来非常迅速简单，连盘子都不用洗！锡纸一包，空气炸锅或...
![快手三明治 | 15分钟搞定元气早餐√食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治 | 15分钟搞定元气早餐√方法]( "快手三明治 | 15分钟搞定元气早餐√食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治 | 15分钟搞定元气早餐√方法")
发表于：12-16
用料吐司4片鸡蛋2个番茄酱适量芝士片2片火腿4片马苏里拉芝士适量黑胡椒碎少许快手三明治|15分钟搞定元气早餐√的做法称量准备好所有食材备用。将烤网铺上一层油纸，把两片吐司底部涂上...
![青瓜肉松蛋吐司-15分钟搞定清爽夏日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜肉松蛋吐司-15分钟搞定清爽夏日早餐方法]( "青瓜肉松蛋吐司-15分钟搞定清爽夏日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜肉松蛋吐司-15分钟搞定清爽夏日早餐方法")
发表于：11-19
用料鸡蛋1个吐司1片水果黄瓜或青瓜半根沙拉酱、肉松、黄油、黑胡椒碎少许青瓜肉松蛋吐司-15分钟搞定清爽夏日早餐的做法一块黄油融化青瓜切片备用吐司蘸黄油中间压坑打个蛋加上肉松碎1...
![煮玉米（15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮玉米（15分钟搞定）方法]( "煮玉米（15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮玉米（15分钟搞定）方法")
发表于：01-18
清水洗净起锅即可。用料普通汤锅一个玉米🌽数量根据锅大小😄水可以莫过玉米即可煮玉米（15分钟搞定）的做法将玉米刷洗干净，留最里面一层皮可单独放在锅底。凉水开火，水煮沸后15分钟即可，如果...
![胡萝卜鸡蛋饼15分钟搞定早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋饼15分钟搞定早餐方法]( "胡萝卜鸡蛋饼15分钟搞定早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋饼15分钟搞定早餐方法")
发表于：01-24
营养均衡，很多蔬菜都可以制作，专治不爱吃蔬菜的小盆友。用料鸡蛋2个面粉80克盐2克胡萝1根番茄酱1勺裱花袋或（保鲜袋）1个牛奶100克胡萝卜鸡蛋饼15分钟搞定早餐的做法准备食材工具胡萝卜擦成...
![15分钟搞定牛排大餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定牛排大餐方法]( "15分钟搞定牛排大餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定牛排大餐方法")
发表于：08-26
节假日，出去吃饭常常都需要排队等候，今天刚好是元旦节，知道外面人多车多，所以决定在家做一餐牛排大餐，既方便又美味，同时也省钱。而且只需花15分钟就可以搞定这样的大餐哦。用料牛排一份黄油...
![果冻（15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的果冻（15分钟搞定）方法]( "果冻（15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的果冻（15分钟搞定）方法")
发表于：03-12
家里啥也没有了，就剩六个核桃饮料了。所以我突发奇想，做了六个核桃果冻，结果挺好吃😝用料白凉粉12克六个核桃200毫升果冻（15分钟搞定）的做法准备“食材”我多次实验，基本上100毫升水，加5～6克白...
![15分钟搞定全能早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定全能早餐！方法]( "15分钟搞定全能早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定全能早餐！方法")
发表于：11-02
早餐是一天中最重要的一餐，宁可晚餐不吃也要吃早餐，但是早晨的时间仿佛格外的短暂，为了能吃上一顿可口营养的早餐，不妨试试这些菜谱哦~用料早餐15分钟搞定全能早餐！的做法培根鸡蛋三明治做...
![15分钟搞定营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定营养早餐方法]( "15分钟搞定营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定营养早餐方法")
发表于：10-14
我的早餐吃了12种食物，今天，你吃了几种呢？😝用料鸡蛋2个糯玉米半条火龙果1个毛豆100克南瓜60克板栗30克红薯1个山药100克芋头1个豆皮1张燕麦30克枸杞20粒15分钟搞定营养早餐的做法2人份量...
![15分钟搞定的快手营养早餐-鸡蛋馒头片食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的快手营养早餐-鸡蛋馒头片方法]( "15分钟搞定的快手营养早餐-鸡蛋馒头片食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的快手营养早餐-鸡蛋馒头片方法")
发表于：04-12
用料鸡蛋3-4馒头2个盐少许食用油少许15分钟搞定的快手营养早餐-鸡蛋馒头片的做法取两个馒头（放冰箱冷藏，这样更好切）这里是2人份，用料可按照馒头数量自由增减馒头切片（大概1-2cm)3-4枚土鸡...
![小学生早餐 15分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐 15分钟搞定方法]( "小学生早餐 15分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生早餐 15分钟搞定方法")
发表于：02-13
这个学期的挑战就是要独立搞定小学生的早餐了，在爬不起来多睡五分钟的蛊惑下，只能快速解决早餐，早上15分钟妥妥搞定，前提是前一天晚上简单备好料，计划好早餐搭配就可以了。比如粥用电炖锅提...
![21天健康打卡day6#15分钟搞定营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的21天健康打卡day6#15分钟搞定营养早餐方法]( "21天健康打卡day6#15分钟搞定营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的21天健康打卡day6#15分钟搞定营养早餐方法")
发表于：10-26
美好的早上从营养早餐开始😍用料鸡蛋1个南瓜60克黄豆20克牛奶125克脆柿子1个秋月梨半个玉米60克红薯半个山药20克板粟1粒西兰花半朵21天健康打卡day6#15分钟搞定营养早餐的做法粗粮配...
![15分钟搞定健康瘦身营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定健康瘦身营养餐方法]( "15分钟搞定健康瘦身营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定健康瘦身营养餐方法")
发表于：10-08
大家好，我叫姗姗。正在参考美国ACI健康管理师，每天在学习营养学知识，希望通过“下厨房”记录每日的早餐，让自己留一份记录，同时，能分享给大家带来健康，让我更加快乐～作者本着对健康之路的追求...
![节后减肥营养餐15分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的节后减肥营养餐15分钟搞定方法]( "节后减肥营养餐15分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的节后减肥营养餐15分钟搞定方法")
发表于：10-07
真正的滋养，从内调营养餐开始。作者本着对健康之路的追求及爱好，与广大对健康追求者分享营养学知识。作者正在参考美国ACI健康营养师，希望能学以致用，在此和大家一起分享～人活着短短几十载，...
![嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定方法]( "嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定方法")
发表于：07-06
用心做用料鸡蛋2个生菜适量油按喜好幸福^ω^满满嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定的做法鸡蛋敲碎放在碗里打成糊状油热后下入鸡蛋下入生菜煎五分钟后完成小贴士油不要下太多哦(´-ω-`)...
![正宗美味的可早餐可正餐，15分钟简单搞定！怎么做]( "正宗美味的可早餐可正餐，15分钟简单搞定！怎么做")
发表于：06-16
将美味升级就是这么简单，马苏里拉可以焗一切！里面的蔬菜可以随意更换，加点培根，香肠也很好吃，没有芝士粉也可以不加，很随意的一个食谱，将几个材料一混合就交给美食锅吧，无论是做早餐还是正餐，都...
![网红荷包蛋焖面「早餐15分钟搞定」食谱大全及做法，烹饪好吃的网红荷包蛋焖面「早餐15分钟搞定」方法]( "网红荷包蛋焖面「早餐15分钟搞定」食谱大全及做法，烹饪好吃的网红荷包蛋焖面「早餐15分钟搞定」方法")
发表于：08-16
用料鸡蛋1个火腿肠办根葱适量西红柿半个香菜1根挂面一小把醋适量老抽适量酱油适量白糖适量耗油适量油适量水适量网红荷包蛋焖面【早餐15分钟搞定】的做法西红柿洗净切丁火腿肠去皮切片...
![15分搞定早餐/brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的15分搞定早餐/brunch方法]( "15分搞定早餐/brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的15分搞定早餐/brunch方法")
发表于：03-12
超级无敌快手。用如实酸奶替代了酱汁，调味变得简单，味道却不会因此失色用料乡村面包1片鸡蛋1个牛油果半个西红柿半个蟹肉适量如实酸奶适量黑胡椒适量焙煎芝麻酱可有可无15分搞定早餐/bru...
![鸡蛋杂菜沙拉（营养美味早餐15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杂菜沙拉（营养美味早餐15分钟搞定）方法]( "鸡蛋杂菜沙拉（营养美味早餐15分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杂菜沙拉（营养美味早餐15分钟搞定）方法")
发表于：08-26
家里有小朋友，需要我在每天早上用最短的时间做好一份营养美味的早餐，这也是一个挑战哦，所以也参考了很多其他朋友的经验，做了这款沙拉，既美味，营养，快捷，实乃早餐首选。用料鸡蛋2-3个土豆一个...
![15分钟搞定的早餐---肉沫蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的早餐---肉沫蛋饼方法]( "15分钟搞定的早餐---肉沫蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的早餐---肉沫蛋饼方法")
发表于：09-02
每天早上6点起床给女儿做早餐需要勇气，又希望女儿吃好，又想要快速，于是就有了这道肉沫蛋饼。用料鸡蛋1个油少许白菜2片香菇3朵肉沫100克盐适量孜然粉适量生抽适量面粉150克糯米粉50克直饮...
![香蕉松饼（15分钟搞定早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉松饼（15分钟搞定早餐）方法]( "香蕉松饼（15分钟搞定早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉松饼（15分钟搞定早餐）方法")
发表于：08-18
刚买来的香蕉青中有黄，慢慢变成金黄，吃着吃着就变成芝麻蕉，这熟透的香蕉甜香软糯，但是因为变甜而吃不多了，这时候正好用来做香甜可口的香蕉松饼！方便上手简单快捷，配上一杯牛奶，一顿可口营养的...
![15分钟搞定的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的早餐方法]( "15分钟搞定的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟搞定的早餐方法")
发表于：07-28
生活如此简单，但我们要过得美好今日份早餐：红枣黑米粥➕鸡蛋🥚➕奶黄包➕水果沙拉🥗➕牛奶🥛除了黑米粥提前煮了，其他15分钟搞定颜值很赞的早餐就是这么快手哟~用料鸡蛋1个水果适量沙拉酱...
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