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发表于：11-21
用料西葫芦半个虾8只鸡蛋2个盐适量料酒1勺胡椒粉半小勺红椒小半根虾仁西葫芦瘦身圈的做法虾去头、去壳、挑去虾线，用料酒、盐、胡椒粉腌制半个小时。西葫芦切稍微厚一点的片，挖去中间部...
![虾仁🍤西葫芦瘦身圈食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤西葫芦瘦身圈方法]( "虾仁🍤西葫芦瘦身圈食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤西葫芦瘦身圈方法")
发表于：05-11
用料虾仁12个西葫芦多半个鸡蛋2个盐适量料酒1小勺十三香1小勺虾仁🍤西葫芦瘦身圈的做法大虾去虾线虾头虾壳，用料酒盐十三香腌制20-30分钟腌制虾仁的时候可以把西葫芦切成厚点的片，把中间...
![减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕方法]( "减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕方法")
发表于：06-14
开始减肥，因为午饭晚饭都在公司吃自带瘦身便当。今天的菜是：少油少盐炒豆角，西葫芦炒鸡蛋，莲藕薏米汤，主食是紫薯用料西葫芦豆角薏米藕鸡蛋紫薯个减肥瘦身便当-DAY1:豆角西葫芦与藕的做法1....
![家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法]( "家常菜-虾仁西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-虾仁西葫芦方法")
发表于：02-12
用料西葫芦1个虾仁300克小葱4-5根料酒1勺生抽1勺盐一点点老抽0.5勺家常菜-虾仁西葫芦的做法如图，准备材料就这么简单！先热锅温油大火把虾仁炒变色，盛出备用，这样锅里会有虾的香味虾仁也不...
![虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃]( "虾仁西葫芦如何做才美味，怎么做虾仁西葫芦简单又好吃")
发表于：05-19
用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香，下虾仁快出锅时放盐，点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香，葱后放，葱易熟2.点...
![地道的西葫芦虾仁圈怎么做,如何烹饪西葫芦虾仁圈才更好吃]( "地道的西葫芦虾仁圈怎么做,如何烹饪西葫芦虾仁圈才更好吃")
发表于：09-14
做辅食的时候，选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当，不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡...
![MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法]( "MaoZ西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的MaoZ西葫芦炒虾仁方法")
发表于：06-21
超快超简单懒人菜用料速冻虾仁300g西葫芦1个油一大勺盐一小勺胡椒粉撒一点大葱切10个圈蒜两瓣MaoZ西葫芦炒虾仁的做法虾仁泡水解冻。我用的是网上买的单冻虾仁。超市也有。西葫芦先对...
![西葫芦圈⭕如何做才美味，怎么做西葫芦圈⭕简单又好吃]( "西葫芦圈⭕如何做才美味，怎么做西葫芦圈⭕简单又好吃")
发表于：04-04
用料西葫芦个鸡蛋个胡萝卜根西蓝花大虾火腿肠盐克西葫芦圈⭕的做法西葫芦掏心，西蓝花小朵洗净，胡萝卜备用，大虾去壳。食材热水下锅3分钟。西蓝花胡萝卜虾仁火腿肠切丁，打入两颗鸡蛋加盐搅...
![西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法]( "西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁方法")
发表于：01-03
用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓，清洗干净。胡萝卜剁碎，加淀粉、五香粉、盐...
![「宝宝辅食」西葫芦圈虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」西葫芦圈虾饼方法]( "「宝宝辅食」西葫芦圈虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」西葫芦圈虾饼方法")
发表于：05-30
西葫芦热量低、纳含量也很低，且含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，且味道清爽。我很爱吃西葫芦，但是偏偏队友和小盆友不爱吃西葫芦。想到小盆友天生对圈圈形状的食物没有抵抗力，一个...
![西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法]( "西湖（西葫芦）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西湖（西葫芦）虾仁方法")
发表于：11-28
清爽脆嫩。适合上班族，适合孩子老人用料虾仁200g西葫芦200g盐少许西湖（西葫芦）虾仁的做法先将虾仁洗净，沥水，备用。西葫芦切小丁，备用。锅内放少许油，烧至7分热，放入西葫芦翻炒，略变色加入虾仁...
![全家都爱的高颜值「西葫芦虾仁圈」食谱大全及做法，烹饪好吃的全家都爱的高颜值「西葫芦虾仁圈」方法]( "全家都爱的高颜值「西葫芦虾仁圈」食谱大全及做法，烹饪好吃的全家都爱的高颜值「西葫芦虾仁圈」方法")
发表于：03-04
❤️爱吃虾的小伙伴看过来，来做个养眼又美味的西葫芦虾仁圈如何？滑嫩的西葫芦和鲜美而肉质紧实的大虾，入口层次感丰富，清爽鲜香，小朋友大朋友都喜欢~用料虾仁9只西葫芦胡萝卜面粉10克鸡蛋1个...
![西葫芦土豆圈和西葫芦鸡蛋圈食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦土豆圈和西葫芦鸡蛋圈方法]( "西葫芦土豆圈和西葫芦鸡蛋圈食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦土豆圈和西葫芦鸡蛋圈方法")
发表于：05-01
用料西葫芦3个鸡蛋2个盐适量西红柿1个土豆半个金针菇一点面粉适量克西葫芦土豆圈和西葫芦鸡蛋圈的做法把西葫芦去芯后和金针菇土豆在热水锅里煮十分钟左右，煮熟捞出。家里的平底锅坏了，...
![西葫芦蛋圈如何做才美味，怎么做西葫芦蛋圈简单又好吃]( "西葫芦蛋圈如何做才美味，怎么做西葫芦蛋圈简单又好吃")
发表于：11-10
用料西葫芦个鸡蛋个盐克胡萝卜西兰花西葫芦蛋圈的做法准备好上图食材西葫芦切稍厚的片去掉芯放入岩铸铁锅无水焯软切成菜丁加一个鸡蛋加点盐搅拌均匀西葫芦圈放煎盘，中间放入菜丁煎至两...
![韩式「虾仁西葫芦饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式「虾仁西葫芦饼」方法]( "韩式「虾仁西葫芦饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式「虾仁西葫芦饼」方法")
发表于：02-05
这是经常给孩子做早餐的饼，简单又不失营养用料西葫芦6片虾仁6个盐适量鸡蛋1个面粉适量韩式【虾仁西葫芦饼】的做法虾仁提前清洗用葱姜腌制，虾仁可以根据自己需求适量加盐，无需加料酒，跟油...
![瘦身又美味的焗烤西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身又美味的焗烤西葫芦方法]( "瘦身又美味的焗烤西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身又美味的焗烤西葫芦方法")
发表于：03-01
夏天来了不想在厨房做桑拿研发出这款放了就跑等吃吃的菜谱兼顾营养元素（生酮原则）和口感希望您喜欢用料三層肉五塊西葫蘆1/4个現磨鹽岩轉一圈現磨黑胡椒轉一圈芝士條2條香菇2朵香料一丟...
![地道的西葫芦炒虾仁怎么做,如何烹饪西葫芦炒虾仁才更好吃]( "地道的西葫芦炒虾仁怎么做,如何烹饪西葫芦炒虾仁才更好吃")
发表于：08-13
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加...
![低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦方法]( "低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦方法")
发表于：12-25
最近在减重。每天的热量摄取为1200大卡左右。外食是绝对拿捏不准的，所以只好自己动手做。之前天天外卖，只吃清蒸烷鱼，各种被动啊。现在自己动手丰衣足食。只是午餐在工作的地方煮，必须要快...
![地道的西葫芦刺身怎么做,如何烹饪西葫芦刺身才更好吃]( "地道的西葫芦刺身怎么做,如何烹饪西葫芦刺身才更好吃")
发表于：04-10
男朋友做的很low的视频哈哈哈～用料西葫芦1/2个车厘茄7-9个生抽1克味极鲜1克白醋3克甜辣酱（不喜欢可放番茄酱）3-4g香油一点点🤏麻油一点点🤏朝天椒（不能吃辣可不放；或者放葱丝，蒜茸都OK）1根西...
![地道的西葫芦虾仁烙怎么做,如何烹饪西葫芦虾仁烙才更好吃]( "地道的西葫芦虾仁烙怎么做,如何烹饪西葫芦虾仁烙才更好吃")
发表于：10-25
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉（中筋）15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块，放入...
![西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法]( "西葫芦（倭瓜）虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦（倭瓜）虾仁方法")
发表于：03-15
用料西葫芦1个虾仁适量盐适量西葫芦（倭瓜）虾仁的做法虾仁解冻！这是龙虾季节挤得虾仁！西葫芦切丁！锅中放油！加入西葫芦翻炒一分钟！加入葱加入虾仁，盐！适量加点水虾仁虾仁变色就熟了！这个时候要看...
![9+ 西葫芦虾仁圈，营养全面，松软细腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的9+ 西葫芦虾仁圈，营养全面，松软细腻！方法]( "9+ 西葫芦虾仁圈，营养全面，松软细腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的9+ 西葫芦虾仁圈，营养全面，松软细腻！方法")
发表于：12-13
这次的蒸蛋与之前的不同在于，被我完全打碎了形状，并且增加了新的口味。看上去更像是一道丰盛大菜。鸡蛋与豆腐的碰撞非常奇妙，在品尝鸡蛋的滑嫩同时还有来自豆制品独特的香气和口感，比鸡蛋...
![生酮.西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮.西葫芦炒虾仁方法]( "生酮.西葫芦炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮.西葫芦炒虾仁方法")
发表于：08-03
两人餐用料西葫芦1个虾仁200克大蒜1个橄榄油（菜籽油）黄油克盐生酮.西葫芦炒虾仁的做法水烧开，加一勺料酒、少许盐，虾仁汆烫一下。西葫芦切片，大蒜切末，一小块黄油。热锅冷油（橄榄油或菜籽油），油...
![地道的西葫芦牛肉圈怎么做,如何烹饪西葫芦牛肉圈才更好吃]( "地道的西葫芦牛肉圈怎么做,如何烹饪西葫芦牛肉圈才更好吃")
发表于：02-20
西葫芦营养和蛋白质丰富，口感软嫩容易咀嚼，搭配含铁量超高的澳洲古饲牛里脊（菲力），肉质鲜嫩，好咀嚼好消化～用料牛里脊50克西葫芦小半个洋葱适量蛋清适量淀粉少许香菇粉少许西葫芦牛肉圈的做法...
![西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃]( "西葫芦虾仁如何做才美味，怎么做西葫芦虾仁简单又好吃")
发表于：08-17
很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净，放点盐，胡椒粉，淀粉，腌一下西葫芦去皮去瓤切块，葱姜蒜切碎炒锅加热入油，放入葱姜蒜，一个辣椒，炒香加入虾仁...
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