相关减肥凉面的最好吃的做法

减肥凉面

发表于：05-29

用料面条半斤生抽适量盐适量鸡蛋一个黄瓜一个番茄一个减肥凉面的做法从里到外...
减肥期凉菜

发表于：05-07

好吃还不胖的黄瓜凉菜用料黄瓜2根胡萝卜适量蒜3瓣盐适量建议少吃盐酱油一勺鸡精少许醋个人口味添加减肥期凉菜的做法黄瓜已经装盘能吃辣的可以＋小米辣活着辣椒油传说中的拍黄瓜来啦备用...
夏天减肥福利！爆好吃凉拌面！

发表于：08-03

夏天大家都食欲不太好或者懒得做饭嘛而且妹子们又要露肉对不对！！吃麻酱凉面罪恶太深了！！实在是下不去嘴于是它就出现了(๑⃙⃘ᵒ૩ᵕ๑⃙⃘)♡热量比麻酱低多了！！而且超级快！！几分钟就吃上啦~...
减肥食谱：瘦身凉面

发表于：06-03

全燕麦面，低卡高纤，爽滑劲道，最关键的是吃了不发胖哦，我买的是南华五谷这个牌子用料全燕麦面100克黄瓜1根鸡蛋1个酱油5ml醋5ml花椒油2ml盐2克香油2ml酱牛肉5片胡萝卜半根减肥食谱：瘦身凉面...
减肥凉拌菜

发表于：08-18

我喜欢吃这道菜，儿子放假回来后，他也爱吃，一次就吃一盘，呵呵可以代替吃饭了用料盐适量克香芹2-3根木耳适量鸡蛋干半个花椒油适量减肥凉拌菜的做法木耳，香芹热水下锅炒烫，捞出过凉水，鸡蛋干半...
寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面

发表于：06-25

又想减肥又想吃用料荞麦面若干鸡胸肉1块胡萝卜丝若干黄瓜丝若干木耳若干寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉煮熟放凉再把鸡胸肉顺着纹理撕成条状备用煮荞麦面熟了过凉水不用煮的...
凉拌荞麦面减肥必备

发表于：06-17

坚持了减肥半年了。瘦了20多斤了。送给寻找低脂食品的朋友，我自己之前买了一堆低脂面包啥啥啥的，鸡胸肉煎的也吃得好腻。突然想到吃荞麦面，发现并没有别人说的那么难吃的。口感非常棒啊。...
鸡丝凉面（减肥版）

发表于：08-21

减肥又好吃用料鸡胸肉80g黄瓜小半根大蒜2大瓣老干妈1勺木子蒜香宝半勺醋适量（根据喜好）酱油多一点（如果放盐可以减量）糖1～2小撮面条一小把鸡丝凉面（减肥版）的做法鸡胸肉煮熟，晾凉，撕成丝拍蒜，切...
凉拌银耳（减肥减脂餐）

发表于：11-12

收拾东西发现家里还有不少银耳😂得快速消灭掉！可是做银耳羹，每次我只需要半个速度太慢了…🤣凉拌银耳！一次一个！嗯速度快一倍了😁嗯！机智如我😜特别提示：用银耳做好的菜，不建议隔夜吃，所以要记...
清凉减肥餐时蔬拌面

发表于：07-30

这个夏天无福恋爱，就尽情消瘦吧～菜鸟级时蔬拌面，我还搭配了黄瓜和拉丁烤肠，肉类还是要求精求少哒～用料小白菜土豆挂面麻酱陈醋白糖盐辣酱油清凉减肥餐时蔬拌面的做法蔬菜洗净小白菜切成小段...
全麦凉皮自制凉皮减肥减脂凉拌菜

发表于：08-24

用料全麦澄面黄瓜橄榄油香菜盐醋生抽蚝油全麦凉皮自制凉皮减肥减脂凉拌菜的做法用全麦面粉洗面筋余下的澄面全麦淀粉刚好用来做凉皮锅中放水烧开盘子底部刷橄榄油在热水中蘸一下让盘子...
减肥料理吧~ 凉凉面

发表于：12-18

用料凉面白菜tuna鱼生抽味晽（一点）柴鱼露减肥料理吧~凉凉面的做法白菜放进锅里煮。沸腾三四分钟加入凉面一起，一直煮到凉面变软盆里放入冰块，把煮熟的凉面先入一下普通水中，在放入盆里想吃...
减肥餐凉拌鸡丝荞麦面

发表于：05-03

用料荞麦面一把鸡胸肉一块芝麻味极鲜香醋干辣椒熟芝麻蒜末葱黑胡椒生菜黄瓜1/3根花椒辣椒粉豆芽想吃什么蔬菜就放什么蔬菜减肥餐凉拌鸡丝荞麦面的做法碗里放蒜末，熟芝麻，干辣椒，花椒，辣椒...
「减肥餐」凉拌荞麦面

发表于：06-06

用料荞麦面150克香蕉1根玉米粒30克黄瓜半根生抽1勺「减肥餐」凉拌荞麦面的做法荞麦挂面煮几分钟（我一般3-5分钟就行了）捞出来过凉水泡个一分钟放到小碗里切香蕉加上玉米粒（这些是装饰作用...
减肥荞麦凉面

发表于：03-08

荞麦面属于低GI食物，减肥期间吃腻了糙米饭全麦面包等，可以用荞麦面换换口味哦～用料荞麦面80克胡萝卜丝20克黄瓜丝20克绿豆芽15克木耳丝15克酱油1勺辣椒油1勺醋1勺耗油1勺盐少许黑胡椒粉少...
超级好吃的减肥餐：凉拌荞麦面

发表于：05-01

太喜欢吃美食了，今年胖好多，所以最近把面条换成了减肥的荞麦面，没想到，凉拌超级好吃！用料荞麦面一把黄瓜1根辣椒面1勺蒜头1瓣香醋一勺生抽两勺鸡精一丢丢麻油1勺菜籽油一丢丢葱花一丢丢克超...
减肥面

发表于：02-04

用料干面条适量空心菜5根盐一小勺迈康美番茄动力一瓶减肥面的做法烧开水下干面条、面条煮熟后用凉水冲、再把空心菜放下去烫一会儿捞出、沙少许盐鸡粉就OK了。盛出番茄营养丰富且热量...
减脂无油荞麦鸡丝凉面，减肥的我又活了，好吃死了！减肥的姐妹给我冲！！！！！

发表于：07-07

用料黄瓜1根鸡胸肉100克黄豆芽40克青椒180克减脂无油荞麦鸡丝凉面，减肥的我又活了，好吃死了！减肥的姐妹给我冲！！！！！的做法这个穗儿荞麦面绝了，冲吧！鸡胸肉提前腌制，料酒，生抽，奥尔良腌鸡料下锅焯熟，...
低脂减肥版凉拌意面

发表于：09-03

面可以根据自己的喜好去选择意面是对减肥的我比较友好的～你们也可以选荞麦面也是低热量不减肥的可以根据我这个配方自己选择自己喜欢的面条、粉或者鸡脚…任何能凉拌的食物用料意面一把...
狂瘦20斤的减肥餐：鸡丝凉面

发表于：08-11

用料黄瓜1根鸡腿1只辣酱两勺香菜几根生抽、麻油、米醋适量大蒜、香菜、朝天椒四瓣狂瘦20斤的减肥餐：鸡丝凉面的做法鸡腿用凉水泡半小时，冷水下锅，加一片生姜大葱煮十五分钟。准备调料烧开...
凉凉牛筋-清新减腻还减肥！

发表于：03-19

鲜辣爽口，Q香弹牙，这下酒菜会上瘾！用料牛筋500克柠檬1个洋葱半个胡萝卜半个料酒50ml生抽30ml蚝油10g芝麻油适量白糖适量白芝麻适量葱姜蒜适量干辣椒适量小米椒适量凉凉牛筋-清新减腻还减...
减肥路漫漫之荞麦凉面

发表于：05-29

又想瘦，还要健康的瘦，太难了用料鸡蛋2个荞麦面自定菠菜油麦菜一拳小米辣1杭椒1个蒜1生抽适量醋自定芥末自定减肥路漫漫之荞麦凉面的做法酱料汁：椒和蒜放一点橄榄油加热出香味酱料汁：出香味...
超快手减肥素凉拌面

发表于：06-01

夏季燥热上火牙痛没食欲又不想做饭的时候来一个超级快手又减肥的素凉拌面五分钟可吃上其貌不扬却让人特别满足用料面条份黄豆芽份黄瓜根生抽3勺醋2勺糖1勺蚝油1勺香油2勺鸡粉1点点超快...
减肥越南风味凉面

发表于：09-04

喜欢越南朦的酸辣汁又喜欢吃面于是就有了这个创新菜用料荞麦面一人份鱼露2勺清水3勺是拉差辣酱1勺糖酌量秋葵3根芹菜2小条蒜头1个红葱头2个瘦肥牛5片减肥越南风味凉面的做法先用清水把...
减肥面条

发表于：10-06

清淡有营养用料食材：鸡蛋用量：1只食材：西红柿用量：1只食材：鸡蛋挂面用量：自由选择食材：线椒用量：2个食材：青菜用量：1跟减肥面条的做法西红柿线椒炒好出锅挂面,荷包蛋,青菜一起煮熟将炒好的西红柿...