![红豆沙鸡头米(芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙鸡头米(芡实）方法]( "红豆沙鸡头米(芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙鸡头米(芡实）方法")
发表于：03-27
十月的时候，得了一些苏州朋友送的鸡头米，对特别讲究补益的苏州人来说，这个食材是很珍贵的。看看度娘是怎么说的。鸡头米学名芡实，是一种水生植物，也是苏州特产“水八仙”之一。清朝的沈朝初...
![加水冷冻保存鸡头米（芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的加水冷冻保存鸡头米（芡实）方法]( "加水冷冻保存鸡头米（芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的加水冷冻保存鸡头米（芡实）方法")
发表于：07-23
“最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆”，水八仙之一鸡头米上市了，营养丰富，口感软糯Q弹，可煮可炒，冬天如有一盘鸡头米虾仁清炒时蔬那必是桌上最靓的一道菜，那怎样可以随时都能吃上呢，最普遍的方法...
![时鲜鸡头米（芡实）糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的时鲜鸡头米（芡实）糖水方法]( "时鲜鸡头米（芡实）糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的时鲜鸡头米（芡实）糖水方法")
发表于：05-21
每年端午前后，鸡头米应季而出时，年小的味道便油然而生。手工剥开粒粒果实，天然的鹅黄色，在光线的折射下，仿如颗颗圆润的珍珠；最是喜爱它淡淡的清香，入口软糯，略有嚼劲……用料新鲜鸡头米（芡实）12...
![芋头芡实煲如何做才美味，怎么做芋头芡实煲简单又好吃]( "芋头芡实煲如何做才美味，怎么做芋头芡实煲简单又好吃")
发表于：12-15
奶香奶香芋头芡实煲，不要错过这么爽口的美食哦用料芡实300克芋头1个牛奶150克盐少许辣椒1个葱花少许蒜末适量虾仁150克芋头芡实煲的做法材料如图片，芋头切丁，虾壳去掉水开焯水芡实5分钟捞...
![陈皮芡实红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮芡实红豆薏米水方法]( "陈皮芡实红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮芡实红豆薏米水方法")
发表于：07-10
简单不过的糖水，健脾利湿，慢煮生活。用料红豆薏米芡实冰糖水陈皮陈皮芡实红豆薏米水的做法红豆、薏米、芡实水泡一夜。陈皮浸泡30min去白膜减少苦涩。全部材料加入45min/98度/Fs。小贴士...
![红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法]( "红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法")
发表于：08-29
薏米、红豆、茯苓、芡实都有健脾利湿的功效。对于脾胃虚弱，脾虚不能运化水湿，湿邪内困中焦，阻遏气机造成的胃脘部胀满疼痛、恶心、厌食、大便泄泻不止、痰多、咳喘、水肿、周身乏力、面色...
![红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法]( "红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法")
发表于：07-19
我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放...
![桂花鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花鸡头米（鲜芡实）方法]( "桂花鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花鸡头米（鲜芡实）方法")
发表于：10-10
清清爽爽的幸福味道！用料新鲜手剥鸡头米（鲜芡实）100克黄冰糖按照个人口味桂花按照个人口味水3饭碗左右桂花鸡头米（鲜芡实）的做法准备用料，我不喜欢甜，所以只用了一小块冰糖冰糖加水融化，烧开后...
![芡实（鸡头米）百合黄桃甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实（鸡头米）百合黄桃甜水方法]( "芡实（鸡头米）百合黄桃甜水食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实（鸡头米）百合黄桃甜水方法")
发表于：09-27
我们拿鸡头米炒过菜，软软糯糯的口感甚是喜人，今天我们用它来做一道简单的快手糖水吧。用料百合60克鸡头米60克黄桃罐头1罐柠檬糖浆或者白糖适量芡实（鸡头米）百合黄桃甜水的做法芡实洗净，我...
![辣炒芡实梗/鸡头米杆食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒芡实梗/鸡头米杆方法]( "辣炒芡实梗/鸡头米杆食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒芡实梗/鸡头米杆方法")
发表于：10-21
这个浅红的长管一样的菜是芡实的茎，它的果实就是芡实，俗称鸡头米，所以它也叫鸡头米杆。芡实是淡水湖的水鲜，杆子和藕带形状有点像，折断也有拉丝。不过藕带是白色微黄，而芡实杆是漂亮的浅红色...
![薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法]( "薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法")
发表于：05-21
祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨...
![薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法]( "薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法")
发表于：02-14
薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”是“赤小豆”，两种豆子其实是有区别的，普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。其次，要用熟薏米。...
![红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实方法]( "红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实方法")
发表于：02-10
周末做出一周早餐量，早上煮牛奶放加工好的红豆薏米沙，燕麦，配一个鸡蛋或蛋糕。这次没买茯苓，芡实下次各配50g泡后煮后好，打成粉。用料薏米100克红豆200克茯苓50克芡实50g克红豆薏米沙待更新...
![芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法]( "芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法")
发表于：03-06
用料芡实1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把鸡肉适量盐少量芡实茯苓红豆薏米鸡汤的做法将煲汤的食材准备好；食材洗干净之后一起提前放入锅中泡水；鸡肉清洗干净；鸡肉一起放入泡好的食材中，煲汤模式...
![薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法]( "薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法")
发表于：10-21
薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑...
![芡实薏米红豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米红豆排骨汤方法]( "芡实薏米红豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米红豆排骨汤方法")
发表于：08-25
这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用，是一道非常健康的汤品。芡实薏米都具有排湿补脾功效，同时芡实又具有固肾功效，红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况...
![地道的芡实芋头煲怎么做,如何烹饪芡实芋头煲才更好吃]( "地道的芡实芋头煲怎么做,如何烹饪芡实芋头煲才更好吃")
发表于：01-11
芡实也叫鸡头米，口感劲道弹牙，在南方，常常用来煲糖水，熬骨汤。今天分享的这道家常美食，用牛奶做羹，煲一锅滋味浓郁的冬日浓汤。芡实的Q弹嚼劲，芋头的香软沙糯，虾仁的鲜甜味美，在奶香馥郁的渗透...
![红芸豆芡实米仁甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆芡实米仁甜汤方法]( "红芸豆芡实米仁甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆芡实米仁甜汤方法")
发表于：05-10
用料红芸豆（也可用赤豆）适量芡实适量米仁适量枸杞少量花生少量无核红枣二小袋红芸豆芡实米仁甜汤的做法红芸豆、芡实、米仁洗净放大半锅水浸四小时，或前一天晚上就浸（仅限冬天），夏天放冰箱二...
![芡实红豆沙如何做才美味，怎么做芡实红豆沙简单又好吃]( "芡实红豆沙如何做才美味，怎么做芡实红豆沙简单又好吃")
发表于：08-20
这是一款甜品汤，非常适合上班族快手制作。用料芡实40g红豆沙根据个人口味加减芡实红豆沙的做法将芡实清洗后用清水浸泡24小时，用搅拌机将泡好的芡实加上水打成芡实浆；将芡实浆入锅加水大...
![水煮鸡头米（芡实）「简单快捷」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡头米（芡实）「简单快捷」方法]( "水煮鸡头米（芡实）「简单快捷」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡头米（芡实）「简单快捷」方法")
发表于：08-06
鸡头米，即新鲜芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。“鸡头米”(芡实)多生于池沼湖塘浅水中，素有“水中人参”之...
![快手薏米芡实红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手薏米芡实红豆羹方法]( "快手薏米芡实红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手薏米芡实红豆羹方法")
发表于：09-18
用料红豆300克芡实一小把薏米一小把比芡实多点冰糖适量快手薏米芡实红豆羹的做法提前把薏米和芡实浸泡，把红豆洗净，用粉碎机加水打碎！这是快手的关键！把打碎的红豆和水一起放入锅中！水要多...
![邢小秋—醪糟红糖鲜鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋—醪糟红糖鲜鸡头米（鲜芡实）方法]( "邢小秋—醪糟红糖鲜鸡头米（鲜芡实）食谱大全及做法，烹饪好吃的邢小秋—醪糟红糖鲜鸡头米（鲜芡实）方法")
发表于：08-14
新鲜芡实的功效：1、能够固肾涩精、强筋健骨，因为从中医食疗的角度上来讲芡实入肾经，吃新鲜芡实通过滋补肾精，对于腰膝酸软、腰腿痛和带下、遗精的人，适当食用芡实有很好的固肾涩精、强筋健...
![芥兰梗炒鲜芡实（鸡头米）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰梗炒鲜芡实（鸡头米）方法]( "芥兰梗炒鲜芡实（鸡头米）食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰梗炒鲜芡实（鸡头米）方法")
发表于：09-06
家乡亲戚寄来好几斤新芡实，除了煮糖水，还可以加上芥兰梗或豌豆炒着吃，非常清爽。用料新鲜嫩芡实130克嫩芥兰梗一节（切好大半碗）油二汤勺蔬之鲜，盐适量芥兰梗炒鲜芡实（鸡头米）的做法芥兰梗切粒...
![薏米芡实红枣红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实红枣红豆粥方法]( "薏米芡实红枣红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实红枣红豆粥方法")
发表于：12-27
用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入...
![芡实薏米红豆三味粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米红豆三味粥方法]( "芡实薏米红豆三味粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米红豆三味粥方法")
发表于：04-26
媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去...
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