![夏天清火营养汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏天清火营养汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-06
用料冬瓜500克草菇八个各类菌菇少量玉米棒2个小肉丸（或咸肉）10个咸笋（扁尖）适量黑木耳适量夏天清火营养汤的做法各类食材洗净。除了冬瓜其他食材全放入砂锅，加入清水，火开后关小火慢慢炖，直至...
![小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备方法]( "小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备方法")
发表于：12-09
今天分享又一个夏天必备哈哈哈哈哈哈夏天闷热没食欲可以先喝这个再吃饭😘真的非常开胃！不喜欢吃饭没胃口吃饭的宝宝们快来看看这个❤️用料梨1个银耳半朵红枣6颗枸杞6粒冰糖适量话梅3颗小...
![夏季靓汤，清淡营养的「黄瓜🥒鸡蛋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季靓汤，清淡营养的「黄瓜🥒鸡蛋汤」方法]( "夏季靓汤，清淡营养的「黄瓜🥒鸡蛋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季靓汤，清淡营养的「黄瓜🥒鸡蛋汤」方法")
发表于：12-28
入秋后的太阳似乎更毒辣了，闷热闷热的。。。做道清淡的靓汤来拯救我的胃吧😂😂😂非常简单好做的黄瓜🥒鸡蛋汤，一起动手试试吧。。。用料黄瓜1根鸡蛋1个盐1勺鸡精1勺食用油适量小葱半根夏...
![苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」方法]( "苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨汤「清凉泻火夏天必备」方法")
发表于：07-03
用料排骨500克黄豆100克苦瓜1根姜3-5片盐适量苦瓜排骨汤【清凉泻火夏天必备】的做法黄豆提前一小时浸泡排骨放姜片飞水，煮出血水后捞出清洗干净苦瓜芯挖干净，切段焯水一分钟去苦味加入泡...
![《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！方法]( "《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又营养！方法")
发表于：12-06
金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料丝瓜1根鸡蛋4个海鲜菇适量蒜3瓣盐5克鸡粉5克食用油适量《消暑丝瓜汤》夏天必做的汤，消暑好喝又...
![苦瓜鸡汤（营养又清火）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡汤（营养又清火）方法]( "苦瓜鸡汤（营养又清火）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡汤（营养又清火）方法")
发表于：08-08
夏天喝汤，直接采用当季食材，比如冬瓜苦瓜丝瓜等，以达到夏季养生的目的。用料苦瓜1根鸡块1/4只（一两人份）姜片蒜头适量盐1g苦瓜鸡汤（营养又清火）的做法热锅下油，下姜蒜，放鸡块，烧煎至熟，达到去血水...
![营养清汤如何做才美味，怎么做营养清汤简单又好吃]( "营养清汤如何做才美味，怎么做营养清汤简单又好吃")
发表于：11-15
清汤虽然简单，但营养清淡，是孩子的最爱。用料黄瓜西红柿金针菇盐鸡精营养清汤的做法黄瓜切片，西红柿切小块，金针菇去根洗净。汤锅加清水，把黄瓜，西红柿，金针菇放入锅中，三分钟后放盐，出锅后放点...
![柠檬虾：酸甜微辣，清爽营养，专治夏天没胃口食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾：酸甜微辣，清爽营养，专治夏天没胃口方法]( "柠檬虾：酸甜微辣，清爽营养，专治夏天没胃口食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬虾：酸甜微辣，清爽营养，专治夏天没胃口方法")
发表于：12-17
冷藏过的柠檬虾仁，酸酸甜甜微辣，肉质紧实Q弹鲜美，口感丰富，夏日来一盘这样的开胃菜，大人小孩都喜欢。原创：Haiko玲玲图文来自：吃货杂志用料新鲜大虾600克柠檬1个姜3片蒜头6粒小米辣4个青线椒1...
![清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）方法]( "清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）方法")
发表于：07-11
这是我经常爱煲的一个汤，朋友们看我的“作品”就知道了，上传了好多次呢，夏天喝苦后回甘，余味无穷用料凉瓜两根排骨一斤黄豆一大把姜片七八片盐少许清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）的...
![‼️夏天清热解火㊙️来碗丝瓜年糕汤呗🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️夏天清热解火㊙️来碗丝瓜年糕汤呗🤩方法]( "‼️夏天清热解火㊙️来碗丝瓜年糕汤呗🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️夏天清热解火㊙️来碗丝瓜年糕汤呗🤩方法")
发表于：09-03
Dear晚上好呀～丝瓜是属于夏天的，清热解火，怎么搭配都很好吃～今天的这道丝瓜年糕汤，简单快手，更重要的是，让你下厨也不出汗💦-🔻丝瓜年糕汤🔻⏰耗时15分钟💰耗费约30元–🛒采购清单✨食材：丝瓜...
![暖胃养胃清汤早餐营养面食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃养胃清汤早餐营养面方法]( "暖胃养胃清汤早餐营养面食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃养胃清汤早餐营养面方法")
发表于：03-06
早上起来吃不对东西胃会不舒服，这样一碗暖胃面，很适合当早餐哦！用料食材挂面1把鸡蛋1个大虾2只菠菜几根调料盐1/2小勺鸡精1/2小勺白胡椒一点酱油1勺香油1勺葱、香菜一点暖胃养胃清汤早餐...
![夏日营养粥如何做才美味，怎么做夏日营养粥简单又好吃]( "夏日营养粥如何做才美味，怎么做夏日营养粥简单又好吃")
发表于：08-25
所有材料没有标准，喜欢哪样就哪样多放点，问题不大！用料红豆适量莲子适量大米适量银耳适量红枣适量枸杞适量白糖适量夏日营养粥的做法加红豆加莲子加大米和银耳加枸杞、红枣、水上锅，选择功...
![夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）方法]( "夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）方法")
发表于：05-31
黄桃富含构成机体的重要物质碳水化合物、储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动...
![一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天方法]( "一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天方法")
发表于：08-26
下班回家，用美味散去疲惫，一个人也吃得精彩！用料秋葵7根（可以多些，我没吃够）蒜4瓣蚝油1勺生抽1勺糖适量（一点点就行）一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天的做法准备食材，蒜切成末末调好汤汁，一...
![菌菇清汤火锅(高汤)——自制 营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇清汤火锅(高汤)——自制 营养健康方法]( "菌菇清汤火锅(高汤)——自制 营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇清汤火锅(高汤)——自制 营养健康方法")
发表于：09-13
买了包海底捞菌菇清汤火锅底料，结果里面全是粉，感觉添加了很多东西不健康。冬天在家涮火锅还是自制汤底比较健康~炖点汤加进去更好用料猪肚适量姜5片干香菇3朵葱1根虾米，干贝(可不加)5粒...
![夏日清火汤如何做才美味，怎么做夏日清火汤简单又好吃]( "夏日清火汤如何做才美味，怎么做夏日清火汤简单又好吃")
发表于：12-21
靠山吃山靠海吃海～夏天最适合喝贝壳汤，又鲜又下火！用料瘦肉300克大文蛤6个小葱2根盐少许姜3片夏日清火汤的做法1、大文蛤加盐浸泡30分钟吐沙。2、瘦肉剁成肉蓉，加入一点点盐和葱白剁一剁。...
![夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养方法]( "夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养方法")
发表于：07-11
健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味...
![苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，夏天清火最佳靓汤方法")
发表于：08-12
苦瓜因为有清热解毒的功效也被称作凉瓜，很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头，不过呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驱毒的好食材哇。常喝苦瓜汤可以清热解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健...
![小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」方法]( "小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」方法")
发表于：12-30
家里2个小孩，生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课.最近小孩晚上睡觉总是不安稳，发脾气哭闹，睡一会儿又醒……我真的受够了😄，于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.用料...
![清淡营养汤如何做才美味，怎么做清淡营养汤简单又好吃]( "清淡营养汤如何做才美味，怎么做清淡营养汤简单又好吃")
发表于：03-12
最近发现昆布特别火，自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤，解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先...
![夏日清淡营养的豆腐肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清淡营养的豆腐肉丸汤方法]( "夏日清淡营养的豆腐肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清淡营养的豆腐肉丸汤方法")
发表于：11-21
夏天热，没什么胃口，吃不下浓汤。做一锅豆腐肉丸汤确实有美味！用料老豆腐1块肉150克左右盐2克红薯粉小半碗葱花半碗料酒2勺耗油2勺生抽2勺鸡精少量夏日清淡营养的豆腐肉丸汤的做法准备好材...
![苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)方法]( "苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)方法")
发表于：07-07
下班顺路去超市，买了鸭脚板，最近天气热得人上火，炖个香香的汤犒劳辛苦一天的自己哦。用料鸭脚板一斤苦茭半斤毛哥酸萝卜汤一小包姜八片花椒十粒料酒若干苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充...
![营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）方法]( "营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）方法")
发表于：04-26
1份米豆＋6份水＝4份粥。用传统的方法，熬一口简单美好的粥。用料糯米1/2杯绿豆1/2杯清水6杯营养早餐之-绿豆糯米粥（清火养胃）的做法准备食材：按量把糯米和绿豆洗好，加水提前浸泡。图为浸泡了一...
![夏天清汤如何做才美味，怎么做夏天清汤简单又好吃]( "夏天清汤如何做才美味，怎么做夏天清汤简单又好吃")
发表于：09-14
用料排骨芡实15克莲子15克薏米15克茯苓15克无花果2个姜2片食用油3滴左右盐3小勺夏天清汤的做法排骨去腥味，用刚烧开的水浸泡，肉没有血色就捞起来，再用冷水过一遍清洗药材，过水两到三遍排骨...
![笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养方法]( "笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养方法")
发表于：08-30
最近天热，特别喜欢吃些汤汤水水的食物，就拿炖排骨来说，就是安妈家里餐桌上经常备的一款料理。而且吧，现在天儿一热，人根本就没食欲去吃东西，如果长期这样的话，对身体肯定是不好的，而且人们的抵...
烹饪屋
