相关微波炉早餐粗粮饼的最好吃的做法

微波炉早餐粗粮饼

发表于：08-22

对于上班族来说，早上起床根本没有多少时间做早餐，所以尽量要挑选一些做起来方便简单快速，又要营养均衡的早餐。今天为大家分享下这款微波炉粗粮早餐饼，这个饼样子看起来虽然有点丑😂，不过重...
微波炉土司快手早餐

发表于：08-07

用料鸡蛋1只土司面包一片任意蔬菜适量芝士少量奶油/黄油都可以适量西红柿一个盐适量微波炉土司快手早餐的做法在面包上刷适量的油，奶油黄油，花生油都可以，然后用小圆模在面包中间按压一个...
微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）

发表于：06-10

之前在下厨房菜谱里学做过燕麦饼，我总觉得口感差些还有些夹生，就自己琢磨改良了一下，口感更松软。燕麦片是减脂的好伴侣，自己动手做点小饼做早餐或零食都是不错的选择。用料快熟燕麦50-100...
微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼

发表于：06-10

之前写了面包片的做法，我觉得应该可以做的再精致漂亮，赏心悦目一些。制作过程无需放油，绝对的营养美味，减脂轻食无负担。用料鸡蛋1个面包2片西蓝花、胡萝卜和洋葱少量盐一点点微波炉早餐：鸡...
早餐微波炉叮蛋吐司

发表于：12-08

简单到2分钟完成=V=用料红肠鸡蛋面包片西红柿早餐微波炉叮蛋吐司的做法打个鸡蛋到吐司上面然后放入微波炉叮2分钟出炉淋上烘培芝麻色拉酱再配上红肠西红柿，完成=V=...
无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）

发表于：05-21

用料面粉100g左右粗粮糊（粉）50g水适量无油无糖粗粮饼（微波炉快手版）的做法将所有用料和在一起，呈粘稠状就好，不要太稀。ps:粗粮糊我是用黄豆，花生，芝麻，核桃，玉米自己打成的。准备一个盘子，将面粉...
微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

发表于：02-01

早餐必须吃好被嘱咐要多吃蛋白质之后的健康饮食计划(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡蛋1个水少许盐少许芝士片一片微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法先找一个碗加一点点水然后打一个...
无油无糖微波炉粗粮锅巴

发表于：06-07

想吃锅巴了但又不想炸，想想微波炉把这个胚子的水分烤干应该也一样的，于是就做了用料玉米面半量杯全麦粉1/4量杯鸡蛋1个盐五香粉孜然粉无油无糖微波炉粗粮锅巴的做法玉米面、全麦粉、鸡蛋...
微波炉蒸饼

发表于：01-08

用料面粉4大勺温水4大勺玉米油2大勺糖2小勺微波炉蒸饼的做法面粉和糖先搅拌均匀加油搅拌，然后加温水（不要一次性加，逐步添加）充分搅拌成浆状准备蒸笼，放入微波炉高火3分钟洒上葱花，再进微波...
－分钟早餐芝士饼微波炉版

发表于：10-10

用料饼皮2片芝士丝适量（黄色和白色两种）－分钟早餐芝士饼微波炉版的做法这饼是在海外超市买滴拿两片饼撒上黄色和白色的芝士丝，喜欢吃芝士的多放点，放微波炉打一分钟即可！打好了出炉，两片芝士...
微波炉版•早餐燕麦粥

发表于：05-08

想减肥又想饱咋办捏？用料燕麦30-50克可可碎粒随量抹茶粉随量坚果随量果干随量微波炉版•早餐燕麦粥的做法准备材料我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加...
微波炉用餐

发表于：05-08

微波炉红薯：浅盘少量水，放入打湿的红薯，大火3分钟左右，翻面3分钟左右，按压红薯，软乎即可食用。建议小个头。微波炉汤圆：无水版、加水版。微波炉牛奶鸡蛋羹：牛奶+鸡蛋1分20秒微波炉燕麦牛奶：+咖...
微波炉快手早餐拌饭

发表于：07-13

早餐要快捷方便，要有营养，嗯，所以，蔬菜鸡蛋拌拌饭，就差点肉啦～用料剩米饭1碗鸡蛋1个西兰花茎适量胡萝卜适量牛油果半个盐适量黑胡椒适量酸奶适量酱油1勺微波炉快手早餐拌饭的做法蔬菜切丁，微...
微波炉煎饼

发表于：11-20

没耐心煎饼，有了微波炉再也不怕把饼煎糊了用料面粉300g成品陷料200g（什么陷根据自己爱好）油适量微波炉煎饼的做法和好面粉静至20分钟面团分成差不多大小的面剂子，压成面皮包入陷料然后压成...
快手早餐～微波炉煎蛋

发表于：09-11

从小爱煎蛋，可可，往往，有懒觉在拽着，大清早时间有限，于是参考了网上的微波炉煎蛋方法，又稍加了那么一点点改进，只需2分钟，就能做出好七少油的煎蛋咯用料鸡蛋1只香油一丢丢虾皮或虾米一小抓快手...
早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal

发表于：08-01

热量401kcal碳水41.7g脂肪20.2g蛋白质14.1g容器需要400-500ml容量用料燕麦片1Tbsp约15g全麦面粉24g代糖2tsp肉桂粉1/2tsp泡打粉1/4tsp低脂牛奶60ml椰子油/植物油2tsp杏仁/核桃/腰果碎2...
一分钟微波炉早餐蛋

发表于：09-17

一日之计在于晨，我不爱把宝贵的早晨花费在家务事上，额，主要还是因为起的晚和懒得洗碗，早上想吃鸡蛋时都用这个方法，配上一杯牛奶，立马元气满满！用料鸡蛋1个各种调味料适量一分钟微波炉早餐蛋...
微波炉早餐

发表于：07-01

用微波炉做出来的早餐。快速且美味用料鸡蛋牛奶吐司酱油微波炉早餐的做法1.瓷碗里倒入一点点油（不用太多，能润一下碗就好）2.打入，鸡蛋，再把香肠切段撒入3.放进微波炉转两分钟即可，时间到了，在...
微波炉鱼饼

发表于：03-08

用料胡萝卜根盐克玉米青豆鱼片鱼露料酒蘑菇精酱油菱粉微波炉鱼饼的做法先把鱼片化冻，切块再剁成鱼泥鱼泥里面加入盐，料酒，鱼露，蘑菇精，酱油，菱粉，腌制15分钟，不停搅拌再放入玉米粒，青豆，胡萝卜粒...
微波炉小饼

发表于：01-04

一直用平锅和电饼铛烙饼的，无意间看到一个用微波炉做鸡蛋饼的做法，试试感觉挺好，忽然想不用鸡蛋只用面糊，试过我喜欢吃。超级简单，没有技术含量，只要有面粉，平底盘子和微波炉就行。用料面粉50...
简易微波炉版杂粮软饼干

发表于：05-09

用料杂粮米饭适量速食燕麦适量水适量糖可有可无坚果或果脯适量简易微波炉版杂粮软饼干的做法首先准备用电饭煲蒸好的杂粮米饭（我用了大米，小米，生燕麦，荞麦，大麦等）在杂粮饭中加入速食燕麦，加...
快手早餐 - 微波炉蒸蛋

发表于：02-07

从打蛋到吃上蒸蛋，耗时大概4-5分钟。这是两人份，多一个人的话就多加蛋和等量的水。用料鸡蛋2个约40度的温水蛋液和水比例1：1至1：1.5盐少许芝麻油一勺快手早餐-微波炉蒸蛋的做法两个鸡蛋打...
粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）

发表于：10-27

不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~用料粗粮饼干（宜家的最适合，别的应该也可以）宜家两块（一般的四块）酸奶（莫斯利安一类的）一盒粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法把燕麦（粗粮）饼干...
快手早餐～微波炉吐司

发表于：01-05

用料吐司2片玉米粒50克胡萝卜少量火腿肠半根蕃茄酱1勺马苏里拉奶酪适量沙拉酱1勺快手早餐～微波炉吐司的做法玉米，胡萝卜切好下锅煮，煮的过程切火腿加少许沙拉酱拌匀披在吐司上面，我做了一...
粗粮早餐

发表于：04-25

用料粗粮若干粗粮早餐的做法上锅大火蒸...