![孕妇素面（挂面）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "孕妇素面（挂面）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-05
给媳妇孕期做的清淡系列直挂面用料挂面1把鸡蛋1个盐10克豆角10只白菜10片胡萝卜1根青椒0.5个孕妇素面（挂面）的做法提前煮好白菜，豆角，胡萝卜，青椒烧一锅开水1500ml待水开后，煮加入打散的鸡蛋...
![「孕妇菜谱」荞麦炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」荞麦炸酱面方法]( "「孕妇菜谱」荞麦炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」荞麦炸酱面方法")
发表于：08-04
养麦面.养麦面营养丰富,可提供热量、蛋白质;B族维生素及维生素E能够降低雾霾伤害,提升免疫力,缓解妊娠高血压,治疗习惯性流产,具有保胎作用。荞麦面对升高血糖的影响相对白米饭低很多,...
![孕妇开胃泡菜肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇开胃泡菜肉丝面方法]( "孕妇开胃泡菜肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇开胃泡菜肉丝面方法")
发表于：09-26
用料肉丝300克面条1份料酒1勺胡椒粉少许泡菜适量淀粉1勺鸡蛋1个盐少许鸡精少许味极鲜少许十三香少许味精少许孕妇开胃泡菜肉丝面的做法泡菜，自己做也可以，不会的就买现成的，我就买的现成...
![炒面条！荞麦风味挂面！蒜薹鸡蛋西红柿！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面条！荞麦风味挂面！蒜薹鸡蛋西红柿！孕妇记菜谱！方法]( "炒面条！荞麦风味挂面！蒜薹鸡蛋西红柿！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒面条！荞麦风味挂面！蒜薹鸡蛋西红柿！孕妇记菜谱！方法")
发表于：12-28
用料西红柿1个挂面（荞麦风味）1把油少许盐少许蒜薹1把鸡蛋3个醋1勺酱油少许蒜5瓣炒面条！荞麦风味挂面！蒜薹鸡蛋西红柿！孕妇记菜谱！的做法蒜薹洗净，切一厘米小段。西红柿切小粒。鸡蛋打三个，加少...
![牛骨汤面条—孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛骨汤面条—孕妇早餐方法]( "牛骨汤面条—孕妇早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛骨汤面条—孕妇早餐方法")
发表于：04-26
面条是碳水化合物的主要来源之一，野生菌含氨基酸、蛋白质，铜、锌等微量元素。牛骨熬出的汤含很高的钙和其他多重微量元素。用料牛骨2块银丝面山菌鸡毛菜小把盐生抽2小汤勺牛骨汤面条—孕...
![孕妇凉拌面如何做才美味，怎么做孕妇凉拌面简单又好吃]( "孕妇凉拌面如何做才美味，怎么做孕妇凉拌面简单又好吃")
发表于：07-16
因为怀孕期间血糖有些高，所以自己控制一下，少油少盐用料荞麦面75g水果黄瓜1根小胡萝卜1根香油5克蒜1个小米椒1个香菜1根葱1根生抽10克醋20克盐2克鸡精适量油10克孕妇凉拌面的做法烧水先...
![素焖面（白菜，挂面）食谱大全及做法，烹饪好吃的素焖面（白菜，挂面）方法]( "素焖面（白菜，挂面）食谱大全及做法，烹饪好吃的素焖面（白菜，挂面）方法")
发表于：02-08
没有肉，没有扁豆，没有湿面，还想吃焖面😂。那就用白菜和挂面做吧。用料白菜适量挂面适量香菇适量朵酱油3勺生抽2勺蚝油①勺盐适量食用油适量克素焖面（白菜，挂面）的做法白菜洗净切小块。香菇切...
![(孕妇营养餐)豆角焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的(孕妇营养餐)豆角焖面方法]( "(孕妇营养餐)豆角焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的(孕妇营养餐)豆角焖面方法")
发表于：01-24
用料五花肉30克豆角5条老抽1勺生抽4勺蒜3瓣鸡蛋1个煎蛋补充蛋白质土豆丝酸辣凉拌爽口，有胃口(孕妇营养餐)豆角焖面的做法这样一份焖面，不油腻，营养丰富，适合怀孕初期的孕妈。...
![「孕妇零食」快手烤面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇零食」快手烤面筋方法]( "「孕妇零食」快手烤面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇零食」快手烤面筋方法")
发表于：06-10
最近嘴馋好想吃烤面筋，但是外面小摊上总觉得不卫生，最后自己买了在家做着吃。我家里有空气炸锅，这次是用空气炸锅做的。用料面筋4个味极鲜2勺蚝油1勺辣椒油1勺辣面子2勺香油0.5勺芝麻2勺...
![孕妇控糖晚餐—炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖晚餐—炒意面方法]( "孕妇控糖晚餐—炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖晚餐—炒意面方法")
发表于：04-03
孕期控糖，按照医生给的饮食要求，晚餐需要谷薯类50g，肉蛋豆类100g，蔬菜类250g。杂粮馒头吃厌了，偶尔换个口味，试试炒意面。由于不喜欢番茄酱的口感，所以啥都没放，调料只用了盐。用料全麦意面50g...
![正宗美味的小孕妇菜谱—什锦素炒面怎么做]( "正宗美味的小孕妇菜谱—什锦素炒面怎么做")
发表于：12-29
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![孕妇可以吃的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒方便面方法]( "孕妇可以吃的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒方便面方法")
发表于：02-15
我的这个炒方便面完全是因为某一天妈妈不想做饭，而我又不想吃韭菜饼，就自己做了这个，但是没有放调料包，面饼也是先焯水又煮了一下的。（四个月孕妇一枚，偶尔会吃一次）妊娠反应吃方便面料包会恶...
![「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面方法]( "「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面方法")
发表于：08-22
用料荞麦面半份黄瓜1根味极鲜2勺鸡脯肉0.5块大葱2段生姜4片油泼辣子2-3勺大蒜3瓣花椒4颗【孕妇菜谱】鸡丝荞麦面的做法鸡脯肉洗净后，放入锅中煮20分钟，煮的同时放入葱段和生姜去腥。煮好...
![素炒挂面如何做才美味，怎么做素炒挂面简单又好吃]( "素炒挂面如何做才美味，怎么做素炒挂面简单又好吃")
发表于：12-05
今年过年客人给家里长辈送了很多很多的寿面，当然啦，我要炒素挂面让长辈尝尝，呵呵(^_^)用料挂面番茄红萝卜黑木耳金针菇罗乐素炒挂面的做法准备食材！炒红萝卜！另外一个锅子，煮挂面，7分熟，将挂面...
![孕妇能吃的 酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇能吃的 酸汤面方法]( "孕妇能吃的 酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇能吃的 酸汤面方法")
发表于：05-20
今天看日食记的酸汤肥牛面，很想吃，可是孕妇不能吃酸菜。。。而且家里没有肥牛，然后就改了一下。具体有些说法是孕妇不能吃辣，我觉得是看体质，我本人体质阳虚，所以我不是很爱上火，量力而行吧。...
![孕妇肉丝豆角蒸面条食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇肉丝豆角蒸面条方法]( "孕妇肉丝豆角蒸面条食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇肉丝豆角蒸面条方法")
发表于：11-28
二胎孕妇一枚，想在家吃上干净又健康的中餐～～～用料面条份盐克肉丝豆角葱蒜孕妇肉丝豆角蒸面条的做法豆角泡水中，加盐和小苏打。（我习惯上班前泡进去，下班捞出来做饭）冷水冷锅，笼屉上放面条（打电话...
![孕妇汤面西红柿鸡蛋虾米面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇汤面西红柿鸡蛋虾米面方法]( "孕妇汤面西红柿鸡蛋虾米面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇汤面西红柿鸡蛋虾米面方法")
发表于：07-10
补充孕妇营养，营养美味又方便本人是孕妇，为了安全起见，没有加生抽耗油鸡精，味道也超级棒，非常鲜，当然你们可以根据口味加这些用料西红柿1个鸡蛋1个盐10克虾米，白糖少许孕妇汤面西红柿鸡蛋虾米...
![素炒绿豆面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒绿豆面（挂面版）方法]( "素炒绿豆面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒绿豆面（挂面版）方法")
发表于：02-14
柜子里堆了有好多包绿豆挂面，每次都是做成汤面，换种方式吃，消耗一下库存。挂面容易储存，保质期久，备一些可以变着花样随时吃。用料绿豆挂面150g鸡蛋2个青菜100g生抽老干妈辣酱素炒绿豆面（挂...
![素蒸面条油焖面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素蒸面条油焖面（挂面版）方法]( "素蒸面条油焖面（挂面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的素蒸面条油焖面（挂面版）方法")
发表于：08-29
超好吃的油焖面，每一口都香到骨子里好吃也不要吃得太多哦用料挂面1把油30克生抽2勺老抽1勺葱姜蒜适量四季豆200克素蒸面条油焖面（挂面版）的做法锅中加适量水，挂面外面抹油，然后放入蒸笼蒸五...
![素汤挂面如何做才美味，怎么做素汤挂面简单又好吃]( "素汤挂面如何做才美味，怎么做素汤挂面简单又好吃")
发表于：12-10
用料挂面1把海鲜酱油1勺耗油1勺花椒油少许香油少许鸡精半勺自制荷包蛋1个素汤挂面的做法把五种调料适量的放入碗中上面忘记小葱了，切点小葱出锅后点缀一下水开煮面把面盛入调好的料的碗...
![素杂挂面如何做才美味，怎么做素杂挂面简单又好吃]( "素杂挂面如何做才美味，怎么做素杂挂面简单又好吃")
发表于：07-09
炒制过的红萝卜加上芋儿调出的浓稠酱汁，让面汤不至于太寡淡~还嫌口味清淡的朋友，可以搭着豆瓣酱、辣椒酱一起吃用料芋儿3个红萝卜半个油麻菜1棵挂面适量素杂挂面的做法准备两个锅，锅A烧水...
![炒碱面 沙虾 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒碱面 沙虾 孕妇版方法]( "炒碱面 沙虾 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒碱面 沙虾 孕妇版方法")
发表于：07-04
孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克，每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙，特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的，每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才...
![虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法]( "虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法")
发表于：02-23
用料鸡蛋1个虾仁8个韭菜一小把莜面窝窝六分之一笼虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的做法虾仁8个，解冻，洗净，切小段。打一个鸡蛋，放胡椒粉，盐，白醋，虾仁放入，拌匀腌制。韭菜一小把，洗净，...
![孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法]( "孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法")
发表于：08-17
怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌...
![「孕妇菜谱」素炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」素炒丝瓜方法]( "「孕妇菜谱」素炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇菜谱」素炒丝瓜方法")
发表于：09-19
丝瓜孕妇适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产...
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