![葱焖鸡腿（不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱焖鸡腿（不放油）方法]( "葱焖鸡腿（不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱焖鸡腿（不放油）方法")
发表于：10-08
鸡胸肉吃久了有点腻，所以搞点鸡腿吃吃吧～用料鸡腿4只（约500g）姜2-3片葱3根（2.5根切段；0.5根切葱花）洋葱1/4个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒2勺盐2-3克（也可以不放）糖5-10克（可以不放，但为了提鲜不建...
![锡纸烤姜葱鸡（不用放油，也不用放水）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸烤姜葱鸡（不用放油，也不用放水）方法]( "锡纸烤姜葱鸡（不用放油，也不用放水）食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸烤姜葱鸡（不用放油，也不用放水）方法")
发表于：09-02
用料三黄鸡半只姜8片葱白6根生抽2勺料酒2勺生粉1勺孜然粉1勺烧烤粉2勺锡纸烤姜葱鸡（不用放油，也不用放水）的做法姜洗干净切片，葱白洗干净切段备用鸡洗干净把鸡用吸油纸吸干水生抽2勺料酒2...
![不放油的电饭煲香菇焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的电饭煲香菇焖鸡腿方法]( "不放油的电饭煲香菇焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的电饭煲香菇焖鸡腿方法")
发表于：02-12
不知道有没有人跟我一样，觉得炒锅很重洗起来不方便，喜欢用电饭煲做菜....电饭煲可以做一切...而且健康。这个菜谱适合跟我一样的厨房初学者以及懒人。用料香菇8朵鸡腿4只姜3片生抽5勺蒜2...
![不放一滴油的红烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的红烧鸡腿方法]( "不放一滴油的红烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的红烧鸡腿方法")
发表于：06-19
小美的红烧菜总是色美味佳。无油烟，低油控盐，健康每一天。不放一滴油哦。用料鸡腿切大块400克八角2个桂皮1块花椒5粒姜3片生抽15克白酒10克水80克老抽15克糖5克胡椒粉2克大葱5克辣椒粉2...
![姜葱焖鸡腿如何做才美味，怎么做姜葱焖鸡腿简单又好吃]( "姜葱焖鸡腿如何做才美味，怎么做姜葱焖鸡腿简单又好吃")
发表于：08-22
姜葱焖鸡腿既简单又好吃，选用鸡腿是因为食肉獸要吃到啖啖肉，先大火爆炒令鸡腿外皮微焦，再用白酒老抽焖燒，很好的把鸡汁锁在鸡肉里面。试吃了一块，好吃到“嗷呜”一声！来吧，盛上满满一碗白米飯...
![不焯水不放油的卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油的卤鸡腿方法]( "不焯水不放油的卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油的卤鸡腿方法")
发表于：09-15
冬季担心长胖，又特别想吃，就做了这款简单低脂又好吃的卤鸡腿🍗，来🈵️足口福之欲。用料鸡腿6个生抽2勺老抽2勺料酒3勺糖少许蚝油1勺葱沫适量姜适量盐适量大蒜4瓣干辣椒2个黑胡椒适量不焯水...
![不加一滴水的葱油焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的葱油焖鸡腿方法]( "不加一滴水的葱油焖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的葱油焖鸡腿方法")
发表于：07-26
今天分享一道不加一滴水，巨好吃，超下饭的葱油焖鸡腿，营养又好吃哦。制作也超简单用料琵琶腿6只小葱5根生抽3勺老抽1勺蚝油1勺白糖半勺食盐适量不加一滴水的葱油焖鸡腿的做法琵琶腿清洗干...
![不放油也好吃的鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油也好吃的鸡腿肉方法]( "不放油也好吃的鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油也好吃的鸡腿肉方法")
发表于：04-21
真就是有啥用啥！真就是太好吃了！我太有天赋了！用料鸡腿2只料酒2勺酱油1勺海天豆瓣酱2勺蒜6瓣紫洋葱1/2个白酒3勺不放油也好吃的鸡腿肉的做法做饭那会儿没想传作品，所以没啥图片。废话不多...
![不放油不加盐的双茄青椒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不加盐的双茄青椒鸡腿方法]( "不放油不加盐的双茄青椒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不加盐的双茄青椒鸡腿方法")
发表于：06-21
我的做饭原则就是混搭，能放在一起的食材就放在一起，西红柿给鸡腿酸甜口感和酱汁质地，青椒加辣，软软的茄子更添绵若口感，一道菜能吃到三种蔬菜！用料连背鸡腿2只青椒1个西红柿1个紫茄子1肉桂半...
![不放油不放水的电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放水的电饭煲焖排骨方法]( "不放油不放水的电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油不放水的电饭煲焖排骨方法")
发表于：09-07
千篇一律的炖排骨已经吃腻了，想尝试一下不放油不放水的电饭煲焖排骨，做法简单，新手零失误，大口吃肉的感觉爽得没话说。用料排骨适量生姜蒜适量洋葱适量青红椒适量黑胡椒适量花椒面适量蚝油...
![洋葱焖鸡腿如何做才美味，怎么做洋葱焖鸡腿简单又好吃]( "洋葱焖鸡腿如何做才美味，怎么做洋葱焖鸡腿简单又好吃")
发表于：03-27
用料鸡腿3只洋葱1个老抽半碗料酒2勺姜4片干辣椒4条蒜瓣4颗辣椒粉1勺黑椒酱1勺蚝油1勺洋葱焖鸡腿的做法将鸡腿切块洗净，加入料酒，蚝油，辣椒粉，黑椒酱，老抽腌制一下，(超过半小时最好，比较入味)...
![不放一滴水的葱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴水的葱油鸡方法]( "不放一滴水的葱油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴水的葱油鸡方法")
发表于：06-21
两个爱吃鸡的人结婚后鸡成了餐桌上不变的主题这个做法简单快捷不加一滴水嫩滑多汁相当好吃用料小嫩鸡1只盐焗鸡粉4勺小葱一小把生姜8片食用油适量料酒2勺香菜2根小米辣2个不放一滴水的...
![不放水的葱焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不放水的葱焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-26
想吃各种各样口味的鸡用料鸡1只姜5片蒜头10颗洋葱1/4个胡萝卜1根生抽6-8勺芝麻油适量盐适量葱1把不放水的葱焖鸡的做法1⃣️鸡洗净沥干水分，用叉子全身戳一戳（方便入味），全身抹盐；2⃣️蒜头切碎...
![不放水不放味精的姜葱油淋鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放味精的姜葱油淋鸡方法]( "不放水不放味精的姜葱油淋鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不放水不放味精的姜葱油淋鸡方法")
发表于：09-27
猪肉突然涨得辣么贵，那就多吃几次鸡吧🙈！汤鸡、白斩鸡、炒鸡……，有没有一种做法，能让鸡肉既保持原汁原味、又有一种全新的口感呢？！☝️那就跟我一起尝试一下：不放水不放味精的姜葱油淋鸡吧！开始...
![葱油焖鸡腿如何做才美味，怎么做葱油焖鸡腿简单又好吃]( "葱油焖鸡腿如何做才美味，怎么做葱油焖鸡腿简单又好吃")
发表于：02-05
两步学会口感滑嫩，葱香四溢的葱油鸡腿！用料鸡大腿4只玉米淀粉2勺白糖1勺盐适量生抽2勺老抽1勺葱2根葱油焖鸡腿的做法鸡大腿剁成大块洗净放入碗中加入2勺淀粉，1勺白糖，适量盐2勺生抽，1勺老抽...
![不焯水不放油的红烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油的红烧鸡腿方法]( "不焯水不放油的红烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不放油的红烧鸡腿方法")
发表于：11-01
这道菜是婆婆的拿手菜，每次回奶奶家儿子都会点名要吃这道菜，每次都是光盘。自己也做过很多版本，都没有婆婆做的好吃，于是仔细看了婆婆的制作全过程，试作了几次，越来越成功。用料鸡腿10只老抽...
![卤鸡腿（不焯水、不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤鸡腿（不焯水、不放油）方法]( "卤鸡腿（不焯水、不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤鸡腿（不焯水、不放油）方法")
发表于：07-27
鸡腿洗净，用盐和料酒腌制30至60分钟，放入冷水煮开，撇去浮沫，加入调料大火再次煮开，文火炖煮20—30分钟，鸡腿熟即可。写个菜谱备忘。用料鸡腿（新鲜或冰冻）4个八角2个花椒15粒原味酱油2—3勺蚝油...
![不放一滴油的照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的照烧鸡腿方法]( "不放一滴油的照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的照烧鸡腿方法")
发表于：05-24
用料手枪腿1个老抽半勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺不放一滴油的照烧鸡腿的做法手枪腿拆骨~用上述调料腌制1小时腌肉酱料放入不粘锅煎肉肉翻面再煎全程小火~筷子扎肉最厚的地方可以扎透即可...
![照烧鸡腿饭（不放油！）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（不放油！）方法]( "照烧鸡腿饭（不放油！）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（不放油！）方法")
发表于：05-07
自制照烧鸡肉饭，玩爆吉野家！用料鸡腿1只料酒2勺生抽2-3勺味淋2勺冰糖或砂糖2小勺水半碗照烧鸡腿饭（不放油！）的做法将鸡腿去骨，将多余的鸡皮和肥油去掉，厚的肉横向切几刀，比较容易熟。。。锅加...
![不放一滴油的酱焖鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的酱焖鸡翅方法]( "不放一滴油的酱焖鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的酱焖鸡翅方法")
发表于：11-19
这是第一次在平台发布自己做的美食，只是从小看着爸爸妈妈在厨房里忙开忙去，不知不觉对厨房有了一种无比的热爱和享受，享受食材本身的美味和锅碗瓢盆的美观实用，因为我一直相信对美食热爱的...
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发表于：09-26
减脂的朋友可以试试哦…简单好吃😋用料鸡腿6个八角1个生抽4勺老抽2勺蚝油2勺盐1勺料酒3勺葱6根生姜4片大蒜4瓣胡椒粉适量糖2勺干辣椒1个不焯水不放油的鸡腿的做法鸡腿切花刀泡血水1小...
![红烧鸡腿（不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡腿（不放油）方法]( "红烧鸡腿（不放油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡腿（不放油）方法")
发表于：01-19
健康美味的红烧鸡腿用料鸡腿7只生抽2勺冰糖30克八角适量老抽2勺盐适量姜适量葱1根尖椒1个花椒适量红烧鸡腿（不放油）的做法鸡腿洗净、放入冷水中，煮沸。水开后，再煮五分钟左右捞出。准备适...
![不放一滴油的卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的卤鸡腿方法]( "不放一滴油的卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油的卤鸡腿方法")
发表于：06-13
减脂期可以吃的鸡腿来了！用料鸡腿4只洋葱半个姜片葱半根生抽老抽蚝油白胡椒粉料酒蒜3瓣不放一滴油的卤鸡腿的做法鸡腿洗净，可以去皮，也可以不去（我吃的去了，孩子们吃的没去😂）划几刀，方便入味...
![不放油的嫩烤鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的嫩烤鸡腿肉方法]( "不放油的嫩烤鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的嫩烤鸡腿肉方法")
发表于：12-22
今天配送单上有鸡腿，好久没吃鸡肉的我果断下单，做一份香喷喷的烤鸡腿肉用料鸡腿三只金针菇一袋葱一段姜三片蒜三瓣杭椒一个红烧汁一勺生抽两勺料酒一大勺干淀粉小半勺孜然粉适量辣椒面适...
![地道的洋葱焖鸡腿怎么做,如何烹饪洋葱焖鸡腿才更好吃]( "地道的洋葱焖鸡腿怎么做,如何烹饪洋葱焖鸡腿才更好吃")
发表于：07-02
时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：5个用料鸡腿（大）5个洋葱70g大蒜20g食用油10g生抽10g老抽10g料酒10g蚝油10g盐1g白糖2g清水200g洋葱焖鸡腿的做法鸡腿表面划“花刀”，这样在煮的过程中，鸡肉...
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