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发表于：03-08
用料西生菜1个（约600克）蒜3瓣白糖5克盐2-3克蚝油1勺蚝油手撕西生菜的做法1.西生菜用手撕成块状，泡浸两次。洗干净捞起。2.热锅放食用油，放入蒜头，倒入手撕西生菜，加入1勺白糖，翻炒片刻，盖上锅...
![手撕生菜如何做才美味，怎么做手撕生菜简单又好吃]( "手撕生菜如何做才美味，怎么做手撕生菜简单又好吃")
发表于：08-07
用料包菜一颗蒜瓣两颗切末蚝油或味极鲜两汤匙白糖一汤匙食盐半匙或更少酱油一汤匙手撕生菜的做法烫生菜🍲水开后加几滴醋会颜色会鲜亮，口感也会更好，放入包菜，煮十秒左右捞出装盘调汁按菜...
![地道的「蚝油生菜」怎么做,如何烹饪「蚝油生菜」才更好吃]( "地道的「蚝油生菜」怎么做,如何烹饪「蚝油生菜」才更好吃")
发表于：11-28
大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几...
![地道的蚝油生菜怎么做,如何烹饪蚝油生菜才更好吃]( "地道的蚝油生菜怎么做,如何烹饪蚝油生菜才更好吃")
发表于：06-11
蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...
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发表于：10-24
用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将...
![蚝油手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蚝油手撕包菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
用料包菜半个蒜沫适量干辣椒段适量葱花适量花椒适量蚝油1勺料酒1勺陈醋半勺食用油适量蚝油手撕包菜的做法包菜用手撕成大块，洗净备用。马克西姆不粘锅烧热，倒入适量食用油，放入蒜沫，干辣椒...
![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
发表于：12-02
5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养...
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发表于：12-30
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发表于：07-10
用料生菜1颗蚝油2汤匙左右蒜6瓣生抽3汤匙左右白糖0.5汤匙左右盐1汤匙新手快手菜～蚝油生菜的做法蒜切成蒜末状，码好；生菜沿茎方向一片片取下，洗好烧水，水开后放一汤匙盐，一点食用油（防止生菜变...
![快手菜「蚝油生菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜「蚝油生菜」方法]( "快手菜「蚝油生菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜「蚝油生菜」方法")
发表于：06-03
蚝油生菜是生菜除了生吃外最常见的一种做法，既清淡又很入味，而且很简单，几分钟就搞定。用料生菜蚝油生抽白糖淀粉蒜油快手菜【蚝油生菜】的做法生菜一片一片掰开，洗净准备调料，蚝油、生抽、...
![浇汁素菜--蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁素菜--蚝油西生菜方法]( "浇汁素菜--蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁素菜--蚝油西生菜方法")
发表于：05-21
西生菜真的是一个非常百搭的蔬菜，无论是生吃还是炒熟都非常不错，今天就给大家介绍一个浇汁西生菜的方法，把西生菜用水汆熟，淋上调料汁即可，制作时间20分钟！用料西生菜一颗蚝油30克生抽30克蒜...
![「快手家常菜」蚝油手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」蚝油手撕杏鲍菇方法]( "「快手家常菜」蚝油手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」蚝油手撕杏鲍菇方法")
发表于：10-05
快手下饭菜～用料杏鲍菇一只(根据用餐人数调整)洋葱适量胡萝卜一段葱花随意，可有可无酱汁蚝油适量酱油适量冰糖少量（不可太多）【快手家常菜】蚝油手撕杏鲍菇的做法洋葱切丝胡萝卜切片备用杏...
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发表于：07-15
生菜可以生吃也可以炒熟，今天我介绍的这个做法，是把生菜先焯熟，然后淋上一层酱汁就可以了，保留了食物本身的味道，生菜也不会特别软，制作时间15分钟用料生菜一颗大蒜3瓣小米椒2个生抽1汤勺蚝...
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发表于：11-20
这一款手撕包菜十分快手和美味，用的材料也很简单，健康又好吃大家来试试。最后还有彩蛋(⊙o⊙)哦用料大头菜1个大蒜3瓣蚝油白糖蚝油和手撕包菜的美味的做法手撕！一定手撕！把大头菜手撕后洗...
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发表于：01-27
用料生菜适量蚝油3勺生抽2勺料酒1勺蒜1瓣淀粉1小勺白糖1小勺盐适量食用油适量「快手菜谱」蚝油生菜的做法【处理佐料&酱汁】蒜剁成蒜蓉；蚝油3勺、生抽2勺、糖1小勺、料酒1勺、淀粉1...
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发表于：02-19
给不会做饭又努力学做饭的闺蜜写菜谱大概是我坚持下去的最大动力😅我什么时候才能吃上你们的做的饭😢🙃【包菜】换【生菜球】同样适用用料包菜3/4个干辣椒个花椒粒生抽勺油克蚝油2匙盐...
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发表于：05-09
消耗西生菜、西红柿及类似蔬菜的好办法用料西生菜半颗大西红柿1个辣椒面适量白醋适量橄榄油适量剁椒适量白糖适量盐少量花椒油少量手撕西生菜的做法西生菜洗净撕成小块西红柿洗净去根...
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发表于：03-22
记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，...
![蚝油生菜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（超快手）方法]( "蚝油生菜（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（超快手）方法")
发表于：05-29
很普通很简单的一道菜😋但是好吃又简单又快手不就是家常菜特点么😘一款蚝油生菜，与您分享💕===============================唯美食与爱不可辜负❤️厨小Q，专注优质生态水果与美食🌿个人微...
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发表于：11-13
用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，...
![蚝油手撕白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蚝油手撕白菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-06
一棵放了一个星期的白菜……用料白菜大蒜、干辣椒油、盐、蚝油、鸡精蚝油手撕白菜的做法白菜洗净，6片左右。手撕白菜过程中，可以将白菜梗和菜叶子分开放。2瓣大蒜拍碎干辣椒3个，切碎。炒...
![蚝油手撕卷心菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蚝油手撕卷心菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-10
#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#卷心菜此时正是美味的季节，清脆微甜，带着水珠出现在早市上，圆嘟嘟的样子很是可爱。于是，经常和老妈买来吃，按东北菜的做法炒也好，或是切了丝挤上沙拉酱做沙拉配面...
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发表于：06-13
从不爱吃包菜到变成超爱的下饭菜一步一步改良超美味呀！！！用料包菜一盆的量半个左右自己定干辣椒1-2个蒜2-3瓣肉末根据喜好可加可不加蚝油2-3勺（两三甩也可🤓）料酒适量也可不放盐一小勺（可以...
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发表于：08-05
用料西生菜1颗蚝油适量蒜6瓣蚝油西生菜的做法西生菜撕开大块洗净蒜切成蒜末锅中烧油放入蒜末爆香加入控干水分的西生菜翻遍30秒加入蚝油继续翻炒西生菜变软出锅...
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发表于：02-18
可以改善睡眠、保护视力、抗癌、增强免疫力的生菜🌸有新的吃法了。用料生菜一棵蚝油3勺水淀粉2克生抽1勺糖2克蒜3瓣盐1克小米辣1个油适量手撕蚝油生菜的做法生菜手撕成大半；生菜在沸水...
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