相关低卡韩式酱鸡蛋的最好吃的做法

低卡韩式酱鸡蛋

发表于：11-20

这个韩式酱蛋，是超级好吃的，特别是流心拿来拌饭，吃起来，那个绝美，无敌了，关键自己做的更低卡，用赤藓糖醇代替白砂糖，这点操作，做一盆都不够吃，我一次做了10多个，放在冰箱冷藏，每天都有好吃的韩式酱...
自制低卡韩式辣酱

发表于：05-27

无糖无油拌饭拌沙拉拌面的灵魂酱料用料苹果1个大蒜6瓣洋葱半个生姜适量黄豆酱2勺生抽3勺料酒3勺辣椒粉适量白醋3勺自制低卡韩式辣酱的做法葱苹果（去皮）姜蒜搅碎成泥后来发现绞肉机不好用...
鸡蛋的神仙吃法♥️韩式酱鸡蛋，低脂又美味

发表于：09-19

鸡蛋的又一种神仙吃法：韩式酱鸡蛋！简单美味又低脂，酱汁还能拌饭，真的是太好吃了思密达！用料鸡蛋8个小米辣3个杭椒1个洋葱半个蒜3瓣大葱半根生抽4勺陈醋1勺盐10克糖10克纯净水150克白芝麻适...
减脂低卡韩式酱鸡蛋，超级简单好吃💯

发表于：08-02

🌿今天分享一款减脂餐，韩式酱鸡蛋，制作方法超级简单，调料汁拌面、拌饭味道也一流哦！用料鸡蛋5个清水100克酱油100克糖40克蒜瓣5瓣洋葱1块小米辣3个香菜1根白芝麻适量减脂低卡韩式酱鸡蛋，超...
低卡韩式鸡蛋糕

发表于：09-12

在炕里，烘焙食材各种的剩，模具有些出镜率也少的可怜或闲置。俗话说，吃了不疼，瞎了疼。年底了捯饬出来，挽袖打扫战场😄！用料黑麦粉80克鸡蛋1个(带壳72克)食盐2克零卡糖20克泡打粉5克脱脂牛奶1...
韩式低卡大拌菜💥秘制自调酱汁

发表于：10-14

不到300卡的韩式低卡大拌菜用料菠菜一小把木耳3朵鸡蛋2个西葫芦小半个胡萝卜小半根千张丝1张紫甘蓝少量魔芋丝少量韩式低卡大拌菜💥秘制自调酱汁的做法两个鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼切丝木耳...
低卡韩式拌饭

发表于：07-29

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料米饭60g蔬菜食用油5g鲜香菇2朵胡萝卜50g西葫芦50g绿豆芽50g菠菜50g酱汁韩式辣酱25g蜂蜜5g清水20ml香油3g熟白芝麻2g煎蛋鸡蛋1个食用油3g低卡...
低脂低卡韩式无骨炸鸡

发表于：12-30

六一儿童节就用这个招呼小盆友吧！在家庆祝，一样美味！用料秒食屋无骨双拼炸鸡1盒空气炸锅1台低脂低卡韩式无骨炸鸡的做法白羽鸡腿肉，外面包裹着鲣鱼粉，外酥里嫩，肉汁饱满👍👍👍双酱双层口感，享...
韩式酱鸡蛋

发表于：08-14

对半切开窝在面碗里，有溏心蛋的嫩软香绵，还有茶叶蛋的浓香入味。反正就是怎么吃都很适合呀~用料鸡蛋6个蒜瓣6片洋葱小半个小米辣4个香菜1小把白芝麻1小勺酱油120克糖40克清水120克韩式酱...
低卡韩式辣酱

发表于：07-07

减肥菜谱2用料蒜瓣韩国辣酱勺代糖克洋葱个生抽勺鸡胸肉料酒勺胡椒粉克雪碧瓶白芝麻低卡韩式辣酱的做法锅烧热，导入洋葱蒜末鸡胸肉，在搁入酱油，料酒，胡椒粉，代糖。中火把鸡肉炒熟炒熟后加入...
低卡无油韩式炸鸡

发表于：01-26

减肥期间想吃炸鸡?怎么办？怕高温油炸不健康会发胖，那么这个超低卡无油炸鸡一定要get☑非油炸，无面粉，健康低脂，减脂星人的福利！外酥里嫩的炸鸡再裹上秘制的韩式甜辣酱，真的是无敌美味呀！这次腌...
低卡美味韩式辣酱

发表于：07-07

减肥菜谱2用料蒜瓣韩国辣酱勺代糖克洋葱个生抽勺鸡胸肉料酒勺胡椒粉克雪碧瓶白芝麻低卡美味韩式辣酱的做法锅烧热，导入洋葱蒜末鸡胸肉，在搁入酱油，料酒，胡椒粉，代糖。中火把鸡肉炒熟炒熟后...
低卡无添加减脂韩式辣酱

发表于：04-13

#无黄豆酱#无糯米粉#低卡#无油#这款辣酱经过我数次改编和尝试，终于做出了最适合大众（我的）口味的甜度辣度了嘿！这个酱可以用来拌饭拌面，炒肉，做炸鸡等…但注意⚠️最好和其他调料（比如酱油蚝油...
韩式酱鸡蛋

发表于：10-11

用料鸡蛋6个李锦记薄盐生抽140克纯净水（凉白开）140克白糖70克洋葱适量香菜适量小米辣两三个青椒适量熟芝麻适量韩式酱鸡蛋的做法水开放入鸡蛋煮6分钟，出来就是溏心蛋。小米辣，洋葱，青椒，香菜...
低脂低卡韩式炸鸡

发表于：01-01

用料番茄酱3勺韩国辣椒酱3勺蜂蜜1勺白芝麻少许鸡块10块鸡米花15个低脂低卡韩式炸鸡的做法将市售的鸡块和鸡米花放入空气炸锅180℃20分钟酱汁3勺韩式辣椒酱3勺番茄酱1勺蜂蜜少许芝麻熬...
低卡韩式花生酱拌面

发表于：12-18

又是我可以吃一周都不腻的东西超级快手，食材都不用腌我口味非常淡，所以你们可能得适量调味料如果没有韩式辣酱，单纯花生酱意面也很好吃用料依然随意用料PB2花生粉一tbsp生抽一小勺烟熏红...
低卡低脂版韩式拌饭（350大卡）

发表于：08-06

看韩剧超级想吃韩式拌饭，所以做了这份低卡减脂蔬菜多多的韩式拌饭！一大盆拌饭才350大卡左右！用料三色糙米饭100克鸡胸肉50克胡萝卜半根黄豆芽1小把豆角3长条鲜香菇4朵生菜1大棵李锦记黄豆...
韩式拌饭（低卡版）

发表于：09-24

看韩剧看多了，天天看他们吃拌饭，在外面吃的总是不对口味，而且很油。今天自己做了试试，超级好吃(｢･ω･)｢嘿。用料鸡蛋个胡萝卜根香油勺香菇朵菠菜把盐克黑米燕麦片（生）韩式辣椒酱酱油芝麻韩式拌饭...
低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面

发表于：10-27

390卡用料乌冬面半包（100克）韩国辣酱1勺韩国泡菜2勺洋葱半个西兰花4朵（可不加）鱼饼30克（可不加）海苔碎少许（可不加）酱油1勺糖3克酱油1勺低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面的做法烧水，水开后乌冬面煮...
低脂低卡无敌美味韩式酱鸡蛋

发表于：07-28

减脂吃腻了白水煮蛋，那么你一定要试试这个韩式酱鸡蛋，酸辣开胃，直接吃或者拌饭，都是无敌好吃吖用料鸡蛋8个洋葱半个线椒4个小米辣3个生抽4勺陈醋1勺盐1勺芝麻1勺白米醋1勺低脂低卡无敌美味...
低卡 300卡一盘的韩式石锅鸡蛋豆腐

发表于：03-22

用料内酯豆腐1盒(200g172卡)鸡蛋1个(90卡)韩式辣酱1勺无糖雪碧或可乐3勺葱花1丢丢洋葱末1丢丢胡椒粉1丢丢辣椒粉1丢丢盐1丢丢不粘锅1头低卡300卡一盘的韩式石锅鸡蛋豆腐的做法内酯豆腐...
低卡轻食-韩式春川铁板辣炒鸡

发表于：08-27

一早上吃了个韩式春川辣炒鸡肉！是不是有些膨胀主要是我特别喜欢的韩国吃货小姐姐Hamzy小姐姐前些日子刚吃了个差不多的！改良了一些配上欧包一顿大餐的美味用料琵琶腿/鸡腿3-5个（大鸡腿一...
泡菜芝心年糕汤，低卡懒人韩式酱汤

发表于：06-02

💕韩式料理中最喜欢的一道汤，酸辣好喝又开胃。芝心年糕给泡菜汤加分了不少哦！用料泡菜，芝心年糕，洋葱，西葫芦，金针菇调味：韩式辣酱/蒜蓉泡菜芝心年糕汤，低卡懒人韩式酱汤的做法西葫芦切片，洋葱...
低脂低卡韩式拌饭

发表于：05-29

减肥期间好痛苦用料菜花（花椰菜）大的小半个黄瓜随意菠菜随意西葫芦随意豆芽随意香菇随意胡萝卜随意白芝麻随意鸡蛋1个盐少许其它蔬菜随意韩式辣椒酱随意苏打水随意低脂低卡韩式拌饭的做...
减脂餐！低卡韩式辣炒鸡块！低卡糯唧唧！

发表于：11-06

用料都在图片里啦笔芯心减脂餐！低卡韩式辣炒鸡块！低卡糯唧唧！的做法香香子！...