![凉拌海带丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（小美版）方法]( "凉拌海带丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（小美版）方法")
发表于：04-24
用料海带丝250克蒜6瓣胡萝卜半根油10克醋20克生抽15勺香油10克糖5克味好美金阳青花椒10粒凉拌海带丝（小美版）的做法海带切丝后放入网锅，开水入锅，8分钟/100度/速度5，用凉水冲洗干净后沥干水...
![凉拌海带丝（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（简易版）方法]( "凉拌海带丝（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（简易版）方法")
发表于：05-05
用料海带300克蒜5瓣糖10克生抽5勺辣椒干少许耗油3勺凉拌海带丝（简易版）的做法准备好切丝的海带，洗净超市买的蒜蓉酱。耗油将锅里倒入适量的油，蒜蓉，耗油，辣椒丝，和少量的糖，炒一会。倒入适量的...
![小熊熊 「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊熊 「凉拌海带丝」方法]( "小熊熊 「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊熊 「凉拌海带丝」方法")
发表于：12-12
因为老公喜欢海带丝，因为这道菜做法简单，可以搞定老公。用料海带丝250克，周二早上六点四十在叮咚上抢的白芝麻1勺，买的生的，回来自己炒炒生姜1cm宽，切沫沫大蒜2瓣，切沫沫大葱3cm长切沫，因为家...
![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
发表于：06-04
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的...
![快手美味凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味凉拌海带丝方法]( "快手美味凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味凉拌海带丝方法")
发表于：01-20
凉拌海带丝，是一道一年四季都适宜的家常小菜。它健康、美味又爽口，深受许多家庭的喜爱。这个方子介绍了一种简单快捷的烹饪方法。使人们在繁忙的生活节奏中，也能够品尝到自己亲手准备的美...
![凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法]( "凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法")
发表于：10-16
用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海...
![凉拌海带丝1.0版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝1.0版方法]( "凉拌海带丝1.0版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝1.0版方法")
发表于：09-21
Reason:1.对象爱吃(⑉°з°)-♡2.海带丝便宜(肉太贵啦)3.不费事4.配料贼简单用料海带丝随意（＃－.－），够吃就行盐比平时用量少3/1蒜≥2瓣酱油生抽比平时炒菜可多放点香菜两根(不吃可以不放嗷)...
![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
![堂妈小厨—凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨—凉拌海带丝方法]( "堂妈小厨—凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨—凉拌海带丝方法")
发表于：01-23
用料材料：海带丝、小葱、大蒜、生姜、小米辣、食盐、白糖、陈醋、生抽、香油堂妈小厨—凉拌海带丝的做法海带切成海带丝，清洗干净。锅里烧开水，放入海带丝，煮约五六分钟，这个可以根据个人口...
![凉拌海带丝（干海带做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带做法）方法]( "凉拌海带丝（干海带做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带做法）方法")
发表于：12-22
营养丰富的健康凉菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5...
![凉拌海带丝(清爽版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(清爽版)方法]( "凉拌海带丝(清爽版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(清爽版)方法")
发表于：06-27
最近越来越喜欢研究食物的原始味道，比如这道凉拌海带丝，超级清爽的味道，就来自于海带那本身的味道，😜😜一直难为我的海带，被我搞定，成就感，好爽用料海带适量蒜瓣香油适量盐适量白糖克柠檬蜂蜜...
![凉拌海带丝（老干妈版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（老干妈版）方法]( "凉拌海带丝（老干妈版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（老干妈版）方法")
发表于：09-22
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 小时候特爱吃，然后就自己按照自己口味凉拌海带...
![凉拌小海带如何做才美味，怎么做凉拌小海带简单又好吃]( "凉拌小海带如何做才美味，怎么做凉拌小海带简单又好吃")
发表于：07-04
用料小海带20g味极鲜酱油2大勺香醋1小勺盐糖一点点姜蒜末适量香菜适量香油或热油适量凉拌小海带的做法小海带泡发，8分钟左右。准备料汁小海带下开水再煮沸一下。。捞起滤干。。搅拌一下...
![小美凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小美凉拌海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
用料海带丝100克醋15克蒜5瓣香油1勺生抽15克糖3克麻椒10颗橄榄油10克生姜6片小美凉拌海带丝的做法蒜和生姜放入主锅3秒速度5切碎，刮锅底在设置1秒速度5，加入橄榄油，麻椒，设定5分钟温度v速...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![凉拌海带丝「懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「懒人版」方法]( "凉拌海带丝「懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「懒人版」方法")
发表于：09-13
用料海带葱姜蒜小米椒耗油食盐醋生抽白糖凉拌海带丝「懒人版」的做法海带洗净切丝，水开下锅煮⑧分钟左右，捞出过凉水备用调凉拌，生抽、耗油、食盐、白砂糖、醋，再加一点点热水，搅拌均匀葱、...
![凉拌海带丝·无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝·无油版方法]( "凉拌海带丝·无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝·无油版方法")
发表于：07-25
哥哥姐姐们吃货小主我又来了😁这款是我配粥的小拌菜之一分享给大家希望您能喜欢哦😘用料干海带丝100克姜10片左右蒜8瓣干辣椒6个蒸鱼豉油1勺生抽1勺耗油1勺醋3勺盐10克糖10克蔬菜粉5克...
![凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法]( "凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法")
发表于：08-29
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅...
![凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法]( "凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法")
发表于：06-26
我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不...
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发表于：06-23
夏天必备凉菜，简单易备我买的是超市那种处理好的泡在水里的海带，腥味很淡。如果买的是那种未处理的，要洗干净后用盐水浸泡清洗，煮海带时冷水下锅，可以加点小苏打用料海带丝适量大蒜3-4瓣生...
![清爽小凉菜：凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜：凉拌海带丝儿方法]( "清爽小凉菜：凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜：凉拌海带丝儿方法")
发表于：01-29
受到疫情影响（其实是因为懒）在家里做了很多容易保存的食材的菜这道凉拌海带丝儿，一周之内三次登上了我家的餐桌。可见有多好吃！秘制酱汁配方马上就要公开啦哈哈哈哈哈哈保证好吃，送粥绝配。...
![凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法]( "凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法")
发表于：10-07
用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久...
![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
![纯素美食｜凉拌海带粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉拌海带粉丝方法]( "纯素美食｜凉拌海带粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉拌海带粉丝方法")
发表于：11-16
某天用海带做菜，突发奇想把这两种食材凉拌（也不知道是不是曾经看到过某个类似的食谱，有了些许印象），做完感觉颜值和味道兼备(＾◡＾)っ❤【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类...
![开胃小菜 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 凉拌海带丝方法]( "开胃小菜 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 凉拌海带丝方法")
发表于：11-29
用料海带丝200克小葱一根小米椒2个蒜三瓣姜一片色拉油适量香油适量生抽适量香醋适量麻油适量开胃小菜凉拌海带丝的做法我买的是真空的干的海带丝，放到水里泡发，再冲洗干净锅里烧开水，把海...
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