相关减脂素包子的最好吃的做法

减脂素包子

发表于：02-28

决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白...
减脂期的素包子

发表于：02-23

甘蓝洋葱胡萝卜鸡丝健康得一米，很适合减肥的人吃面皮也没放糖没放猪油用料甘蓝牛奶减脂期的素包子的做法第一步，和面永恒的步骤为了解决快过期的牛奶，没加水，都加的牛奶鸡胸肉煮熟，撕半只洋...
【减脂吃的！！全麦西葫芦鸡蛋素包子！！】

发表于：07-10

减脂期想吃包子怎么办？减脂期吃包子也不是完全被禁止的！来点全麦的也能吃点。全麦包子肯定没有白面的宣，但是比起水煮菜，也算是减脂期的美味了！5岁的宝宝这顿早饭吃了八个包子！味道还是不错...
全麦面减脂素馅饺子

发表于：02-09

喜欢吃饺子又怕胖，可以试试。全麦面粉和面，没有加白面，比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃，很营养健康，冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯...
素馅五色馅包子-减脂期毫无负担

发表于：01-04

在家最能打发时间又不无聊的事情就是制作美食了。难得有一个超长假期，怎么可以浪费呢，包子做起来。菠菜一般很少用来做包子，大多数都是炒菜，自从上次做了菠菜馅的饺子，就爱上了菠菜口的馅料...
减脂黑全麦素馅儿包子

发表于：05-12

用料鸡蛋3个生抽1勺克全麦面粉500克酵母5克盐3克木耳一小把朵鲜虾仁10只虾皮一小把把韭菜一斤减脂黑全麦素馅儿包子的做法韭菜洗净切细虾皮虾仁木耳鸡蛋混合500克黑麦加260克水加5克酵...
减脂鲜美素什锦小包子

发表于：12-29

用料胡萝卜2根木耳10朵圆白菜半个鸡蛋4个虾皮10克盐适量蚝油适量麻油适量菜籽油适量饺子皮300克减脂鲜美素什锦小包子的做法将鸡蛋用油炒熟，再加入其他食材、调料炒出水分，备用。将买好...
玉米面菜团子-减脂素丸子

发表于：11-09

💁‍♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g...
减脂包子

发表于：03-15

最近减脂，又想吃包子，所以……用料全麦面粉1碗酵母0.5克水少许藕1小节胡萝卜1根纯瘦肉180克减脂包子的做法面粉，水，酵母活成光滑面团藕，胡萝卜，肉放绞肉机里一块打碎大概就是这样加入少许盐，...
减脂素馅包包

发表于：11-25

全家都是馋猫吃货，却天天嚷嚷减肥！结果还是吃多了用料鸡蛋3个胡萝卜1根西葫芦1个粉丝1把虾皮1把（看喜好增减）饺子皮一打生抽2勺蚝油1勺盐少许胡椒粉少许鸡精少许减脂素馅包包的做法西葫芦...
减脂 | 素馅饺子

发表于：04-22

我觉得吧，就把你不爱吃的蔬菜通通包进饺子里，一口吃掉。哈哈哈哈哈哈用料鸡蛋4个香菇8朵盐适量香油适量胡萝卜3根长豆角10根包菜半个饺子皮适量小葱小把粉条一捆生抽适量减脂|素馅饺子的...
减肥减脂全麦西葫芦素包子

发表于：04-30

用料面皮部分克全麦粉200克普通面粉100克酵母粉3克盐1克白沙糖3克馅料部分西葫芦半个粉条（粉丝）1把（一团）豆腐（豆腐皮）20克胡萝卜1/5根青辣椒（线椒）1根蚝油1大勺盐6克生抽1勺白胡椒粉3克花椒粉...
素包子「100%全麦减脂版」

发表于：01-29

疫情当前，生活向前。冰箱里自己做的甜菜根全麦馒头吃完了，刚好全麦面粉也到了，就想着做一些包子，正在减脂，所以这个包子口味很清淡，需要准备雷笋、菠菜、土鸡蛋、胡萝卜、木耳、娃娃菜、虾皮...
减脂素汤

发表于：10-21

每逢佳节胖三斤啊！我属于易胖体质，又是个吃货，所以在吃方面我就特别注意了，都是选择一些低脂肪含量的食物，尤其是汤啦！用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树...
低脂纯素-全麦素馅包子

发表于：02-08

用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0...
素素紫菜包饭减脂饱腹一级

发表于：05-05

我只想说太好吃了😋更没有想到会吃撑了，一颗一斤的花菜加一颗八两的西兰花做了五只素素紫菜包饭卷，即使你一下子吃完，热量也不会超过300卡，可是相信我，一个就管饱了，两个你就吃撑了，而且持续...
0脂肪的素菜饺子，减脂可吃

发表于：06-26

碳水，蛋白都具备的素菜饺子✔用料饺子皮35张左右（普通大小）胡萝卜半根香菇1碗木耳1碗韭菜4-5碗玉米1根蛋清2个糖2勺盐2勺玉米淀粉6-7勺（仅馅料）水半碗0脂肪的素菜饺子，减脂可吃的做法蔬菜洗...
简单好吃的减脂素包

发表于：07-11

油，盐，啥的都是很家常的佐料而且用量因个人口味定比较合适就不一一列出来了，因为我是看到所需材料一长串就会看不下去的人，会嫌麻烦。咸淡调好自己尝一下就好了。干香菇会更香！！用料木耳鸡蛋...
减脂荞麦面素包子

发表于：03-14

媳妇一直做健身，当老公一定要好好支持！！用料荞麦面500克鸡蛋8-10个胡萝卜一根1根木耳4朵香菇5朵老豆腐1块菠菜1把(老婆必须要)虾米少许克葱姜蒜适量(实在不知道怎么形容)减脂荞麦面素包子...
减脂期可以吃的美食--素包子

发表于：03-30

想吃包子，但是怕肥，所以做了素馅。用料鸡蛋4个盐2克面粉500克酵母5克糖10克粉丝1小扎韭菜100克云耳30克五香粉3克酱油5克花生油10克温水适量，具体看面粉吸水性减脂期可以吃的美食--素包子...
减脂快手素包子

发表于：03-29

多吃点白萝卜提高免疫力，白萝卜真的是宝呢，促消化，保护肠胃，降血压功效特别多，重要的是减肥降脂吃它真的好呢，而且这包子虽然看起来一般般，没有多余的调味料，但是出乎意料的好吃呢，吃完这包子保...
全麦粉麻辣豆腐包子低脂低卡减脂主食代餐全麦素包

发表于：05-26

本方用了百分之七十左右全麦粉，百分之三十中筋面粉改善口感（介意者可全麦）馅料和面粉的量正好可做12个包子用料包子皮原料全麦面粉210克中筋面粉90克水160克酵母3克包子馅料豆腐400克小葱...
快手减脂凉拌素茄子

发表于：06-22

减脂期想吃好吃又不胖的茄子怎么办？教你做一个简单的凉拌茄子！特别省事快手！用料茄子1个蒜蓉适量生抽2勺辣椒酱适量香油几滴葱花若干快手减脂凉拌素茄子的做法先把大蒜用压蒜器压成蒜蓉，茄...
减脂菜团子（减脂期的素包）

发表于：11-22

对于面食疯狂爱好者来说这个真的是减脂期热量友好还满足的粗粮食物啦菠菜➕任何你喜欢的蔬菜都可以❤️用料胡萝卜鸡蛋玉米面菠菜虾皮韭菜减脂菜团子（减脂期的素包）的做法👩‍🍳👩‍🍳👩‍...
减脂素饼

发表于：04-02

用料鸡蛋5个盐适量西葫芦1个胡萝卜1根老豆腐1块虾皮1把减脂素饼的做法一个西葫芦，一根胡萝卜，檫成丝一块老豆腐，抓碎西葫芦和胡萝卜焯水，攥干水分，鸡蛋炒熟炒碎，和老豆腐碎，虾米放一起放入花...