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发表于：12-09
少配料容易做，配料仅需少量耗油和1掰蒜头，过程加入一饭勺清米汤，清淡又滑口。大火快炒、用时短的一道简单日常菜~用料油麦菜400-500g蒜头1瓣蚝油1小勺花生油盐清脆滑口油麦菜，耗油+蒜，配料...
![爽口清香清炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清香清炒油麦菜方法]( "爽口清香清炒油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清香清炒油麦菜方法")
发表于：05-24
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，所以我喜欢清炒着吃。用料油麦菜1把油5克盐2克蚝油1勺爽口清香清炒油麦菜的做法准备材料，清洗干净不要用刀切，用手撕成小段，控...
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发表于：02-18
好吃爽口清脆的蒜蓉蚝油生菜，鲜嫩多汁，答应我一定要试一次，不好吃来打我系列！用料生菜1棵蒜5瓣生抽1勺淀粉半勺盐少许小米辣2个蚝油1勺清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净锅烧开水，焯...
![蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全方法]( "蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全方法")
发表于：08-24
今天教大家做比肉还要好吃的下饭菜，蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！用料生菜两颗蒜末适量生抽两勺蚝油一勺白糖两小勺淀粉一小勺蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法准备料碗，碗中加...
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发表于：05-17
用料油麦菜把芝麻酱2勺韭菜花少许酱豆腐1/3块生抽少许老抽少许白砂糖少许醋少许温开水爽口油麦菜的做法油麦菜洗净切断备用将芝麻酱等所有调料放入碗中加温开水卸开，倒入切好的油麦菜伴...
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发表于：12-06
用料油麦菜若干把大蒜瓣盐克清炒油麦菜的做法keine...
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发表于：05-03
最近天气炎热，周末不上班都懒得出门，就在家整点简单的菜式歇歇脚吧！用料小油菜300g左右蒜3瓣生抽1勺糖适量盐适量料酒1勺油清甜小油菜（爽脆可口）的做法1.准备好小油菜2.将油菜对半切开，清洗...
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发表于：12-26
尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，...
![脆滑爽口的清炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的脆滑爽口的清炒土豆丝方法]( "脆滑爽口的清炒土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的脆滑爽口的清炒土豆丝方法")
发表于：03-09
很家常的菜。要点是先放糖和醋，快出锅时再放盐，关火以上加上一点花椒油提味。土豆丝变成透明状就是熟了，再炒就过软不好吃了。炒土豆丝要全程大火，如果锅干了，就加一点点清水。最后不要勾茨...
![清爽滑口「丝瓜油面筋」食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽滑口「丝瓜油面筋」方法]( "清爽滑口「丝瓜油面筋」食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽滑口「丝瓜油面筋」方法")
发表于：07-06
丝瓜夏季蔬菜，据称有清凉、利尿、活血、通经、解毒奥，操作简单多多试试吧！用料面筋4个丝瓜2根胡萝卜半根姜2片红椒1个盐3克鸡精3克水淀粉1勺清爽滑口【丝瓜油面筋】的做法1、准备原材料。...
![「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️方法]( "「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「蚝油生菜」清脆爽口巨好吃‼️方法")
发表于：01-02
厨房小白一定不能错过这道简单快手又家常的蚝油生菜，不用焯水，直接炒一样翠绿翠绿的，5分钟搞定，蒜香浓郁，口感脆爽，清爽不油腻，喜欢的赶紧来试试吧！用料生菜2颗蚝油1勺蒜3瓣鸡粉1勺盐1克「蚝油...
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发表于：03-08
本人对姜、蒜比较抗拒，所以家里做的油麦菜都是调味品比较少，但是口感还不错的用料油麦菜3颗香菇6-8朵葱花三四段大喜大牛肉粉一小勺约2克耗油一小勺约2克盐1克海鲜酱油2小勺清香油麦菜的...
![蒜蓉油麦菜，清脆可口，营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜，清脆可口，营养美味方法]( "蒜蓉油麦菜，清脆可口，营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜，清脆可口，营养美味方法")
发表于：08-24
今天分享一道蒜蓉油麦菜，五分钟做好的快手菜用料油麦菜1把大蒜4瓣干辣椒1-3个生抽一勺蚝油一勺生粉一勺蒜蓉油麦菜，清脆可口，营养美味的做法先调一份料汁，一勺盐，一勺生抽，一勺蚝油。一勺生...
![油麦菜滑炒龙利鱼片，鲜嫩爽滑，口味清淡！营养丰富！好吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜滑炒龙利鱼片，鲜嫩爽滑，口味清淡！营养丰富！好吃不胖！方法]( "油麦菜滑炒龙利鱼片，鲜嫩爽滑，口味清淡！营养丰富！好吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜滑炒龙利鱼片，鲜嫩爽滑，口味清淡！营养丰富！好吃不胖！方法")
发表于：08-18
今天跟大家分享的是一道无比鲜嫩的滑炒龙利鱼片❗️龙利鱼肉质细嫩，鱼刺少，无腥味，是高蛋白，低脂肪，富含维生素的优质鱼类！和蔬菜一起炒，口味清淡，非常好吃！用料油麦菜1把龙利鱼柳1条红椒1个小葱3...
![炝炒油菜（快手清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒油菜（快手清脆爽口）方法]( "炝炒油菜（快手清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒油菜（快手清脆爽口）方法")
发表于：06-16
以前炒油菜很容易炒过火，菜不脆出汤还多，最近摸索出一种炒法，省时省力，炒出来的菜咸鲜适口，很脆爽。用料油菜4棵大蒜1瓣干辣椒1个蚝油1勺盐适量炝炒油菜（快手清脆爽口）的做法油菜洗净后把菜梗...
![地道的清炒油麦菜怎么做,如何烹饪清炒油麦菜才更好吃]( "地道的清炒油麦菜怎么做,如何烹饪清炒油麦菜才更好吃")
发表于：07-07
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油麦菜200g蒜末15g食用油10g盐1g生抽7ml清炒油麦菜的做法油麦菜切段备用。锅烧热后同时放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麦菜、盐、生抽。大...
![爽脆清口油淋娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清口油淋娃娃菜方法]( "爽脆清口油淋娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆清口油淋娃娃菜方法")
发表于：06-05
从小到大下馆子必点啊……主要是我妈特别爱吃。最近囤多了娃娃菜，吃腻了各种蒸的煮的，突然想起来了油淋娃娃菜。无奈到下厨房发现竟然没有我家那边经典做法诶！用料娃娃菜1颗红尖椒适量酱...
![虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）方法]( "虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）方法")
发表于：08-30
📝不一样的吃法，值得记录下来用料虾仁15～20条鸡蛋4个料酒1勺淀粉1勺胡椒粉少许小葱1根虾仁滑蛋（鸡蛋嫩滑，虾仁清脆爽口）的做法虾去壳去虾线后洗净加入一勺料酒，少许白胡椒粉，腌制10分钟以上腌...
![『酸溜』脆滑爽口手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『酸溜』脆滑爽口手撕包菜方法]( "『酸溜』脆滑爽口手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『酸溜』脆滑爽口手撕包菜方法")
发表于：07-15
因为我家里不能吃很辣，所以没下多少辣椒用料包菜1个蒜3瓣蚝油1勺盐5克生抽1勺生粉2克小青椒1个白醋1勺『酸溜』脆滑爽口手撕包菜的做法包菜撕好洗干净蒜切末，因为没有红辣椒就用了个青椒...
![脆嫩爽口的蒜香油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩爽口的蒜香油麦菜方法]( "脆嫩爽口的蒜香油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩爽口的蒜香油麦菜方法")
发表于：04-04
油麦菜脆嫩爽口，伴着蒜香更美味。用料油麦菜1把大蒜5瓣盐3克耗油1勺生抽1勺脆嫩爽口的蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净切段蒜瓣拍扁切碎锅中放油烧热，下入蒜末炒香，放入油麦菜翻炒加盐、蚝油，...
![清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法]( "清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法")
发表于：05-25
我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥...
![🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋方法]( "🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋方法")
发表于：12-03
今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来用料生抽1...
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发表于：05-31
用料油菜500g生抽适量香油或明油适量清口油菜的做法锅中烧开水加入少许油，半勺盐油菜根部部分稍微见熟，捞出过凉水过凉水后沥干水放入办菜盆，加入生抽，少许香油搅拌均匀用筷子菜装盘，即可作...
![清爽油麦菜如何做才美味，怎么做清爽油麦菜简单又好吃]( "清爽油麦菜如何做才美味，怎么做清爽油麦菜简单又好吃")
发表于：05-09
夏天了，就要吃点清爽的菜用料油麦菜3棵大蒜3瓣盐三分之一勺生抽半勺鸡蛋2个火腿肠1根清爽油麦菜的做法准备材料油麦菜洗干净，切成你喜欢的样子火腿肠和蒜切成这样热锅加油，加鸡蛋，简单翻炒...
![清炒油麦菜记住三个2，好吃脆爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜记住三个2，好吃脆爽方法]( "清炒油麦菜记住三个2，好吃脆爽食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜记住三个2，好吃脆爽方法")
发表于：02-12
用料油麦菜1把大蒜10瓣生抽1勺盐2克糖1克清炒油麦菜记住三个2，好吃脆爽的做法叶杆分2份先炒杆子后炒叶蒜蓉分2份一份爆香，另一份出锅前加后翻炒一下关火全程2分钟炒制时间不能超过2分钟...
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