![微波炉蒸鱼食谱及做法 教你微波炉蒸鱼的烹饪技巧]( "微波炉蒸鱼食谱及做法 教你微波炉蒸鱼的烹饪技巧")
发表于：03-23
以前在酒店吃蒸鱼觉得特别好吃，回家研究了好久，发现微波炉也可以做出来一模一样的效果！快手简单，方便，简直开启了新世界！！然后到现在好多年家里都这么蒸鱼，别人来家里吃都说超好吃！！注意事项(我...
![超快手微波炉蒸鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超快手微波炉蒸鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-06
不知道有多少人用微波炉烧鱼～我们家倒是经常这样子，主要是特别快手，把鱼和配料全部弄好，往微波炉里一放。“叮”～🐠就做好啦！用料鱼（这次我用的草鱼）适量葱姜适量盐适量油适量超快手微波炉蒸鱼...
![快手微波炉蒸鳕鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手微波炉蒸鳕鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-02
早餐做来吃很方便用料鳕鱼蒸鱼豉油，料酒，水勺葱姜蒜片快手微波炉蒸鳕鱼的做法1.葱姜蒜，蒸鱼豉油（很咸注意用量），加料酒，加入与料酒差不多量的水，微波炉会蒸干水分，要使盘子里有汤，腌制几分钟。2....
![快手早餐 - 微波炉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 - 微波炉蒸蛋方法]( "快手早餐 - 微波炉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 - 微波炉蒸蛋方法")
发表于：02-07
从打蛋到吃上蒸蛋，耗时大概4-5分钟。这是两人份，多一个人的话就多加蛋和等量的水。用料鸡蛋2个约40度的温水蛋液和水比例1：1至1：1.5盐少许芝麻油一勺快手早餐-微波炉蒸蛋的做法两个鸡蛋打...
![超快手！微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手！微波炉蒸饭方法]( "超快手！微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手！微波炉蒸饭方法")
发表于：11-20
因为电饭锅用来炒菜了（其实是因为没有炒锅）。。。特别适合一个人吃饭。。噢一个人因为不会像电饭煲那样煮一点点全粘锅底了也不用煮两人份下一顿吃剩饭而且还不用洗电饭煲胆直接洗碗就(*...
![快手菜：清蒸桂花鱼 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：清蒸桂花鱼 微波炉版方法]( "快手菜：清蒸桂花鱼 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：清蒸桂花鱼 微波炉版方法")
发表于：11-13
用料桂花鱼1条葱适量姜适量辣椒适量快手菜：清蒸桂花鱼微波炉版的做法桂花鱼洗净，姜葱辣椒切丝备用套上保鲜袋，微波炉中高火，8分钟后取出热油，把姜丝倒入，再加入辣椒和葱，关火倒入适量酱油把调...
![微波炉快手之蒸鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手之蒸鲳鱼方法]( "微波炉快手之蒸鲳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手之蒸鲳鱼方法")
发表于：05-10
努力控制油脂摄入拉开热量差距达到减肥的目的。公司发了海鲜，但是我不能摄入过多油脂，就做了这个。味道很好。用料鲳鱼一条生抽两勺料酒两勺剁椒一大勺微波炉快手之蒸鲳鱼的做法收拾好鱼...
![超快手微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤茄子方法]( "超快手微波炉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉烤茄子方法")
发表于：04-08
用料茄子1个生抽1勺蚝油1勺糖半勺大蒜瓣5个葱1根墨西哥椒2小根干红辣椒适量剪碎超快手微波炉烤茄子的做法茄子一根洗净表面刷油，微波炉高火五分钟，期间准备炒制蒜蓉辣椒酱，大蒜瓣切成蒜碎...
![超快手无油微波炉辣椒三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉辣椒三文鱼方法]( "超快手无油微波炉辣椒三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手无油微波炉辣椒三文鱼方法")
发表于：03-29
适合懒的做饭，爱吃鱼，爱吃辣椒，只想用微波炉的朋友。很下饭，很简单，很好吃😋用料三文鱼1块青椒0.5个墨西哥辣椒0.5个黄豆酱20g盐少许酱油一勺花椒粉少许蒜粉少许超快手无油微波炉辣椒三文鱼...
![超快手的微波炉版双椒酸菜蒸鱼腩食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的微波炉版双椒酸菜蒸鱼腩方法]( "超快手的微波炉版双椒酸菜蒸鱼腩食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的微波炉版双椒酸菜蒸鱼腩方法")
发表于：10-11
鱼腩很容易腻啦，双椒跟酸菜的搭配可以让它变得很爽口！用微波炉蒸鱼超级快手~请不要让你家的微波炉沦落到热剩饭的地步╮(╯▽╰)╭用料大头鱼(鳙鱼)腩一斤剁椒适量泡椒(野山椒)适量酸菜...
![微波炉紫薯（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉紫薯（超快手）方法]( "微波炉紫薯（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉紫薯（超快手）方法")
发表于：06-24
懒癌晚期上班族的自救指南用料紫薯1个厨房用纸1张微波炉微波炉紫薯（超快手）的做法我每次都是挑选一个拳头大的紫薯（一餐的量）洗干净表皮（因为我每次都连皮吃，铐过微干的薯皮可好吃了）用厨房纸...
![微波炉｜10分钟快手豆腐蒸蛋，超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉｜10分钟快手豆腐蒸蛋，超简单方法]( "微波炉｜10分钟快手豆腐蒸蛋，超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉｜10分钟快手豆腐蒸蛋，超简单方法")
发表于：01-28
我妈小时候经常做豆腐肉沫蒸蛋今天用微波炉来复刻一下！用料鸡蛋2个豆腐1块大葱少许姜丝少许盐半勺肉沫少许香肠1根微波炉｜10分钟快手豆腐蒸蛋，超简单的做法山水豆腐切块大葱切段。姜片切...
![超快手拌面（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手拌面（微波炉版）方法]( "超快手拌面（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手拌面（微波炉版）方法")
发表于：07-29
用料手工面（或者就是任何面条）一人份蔬菜各种（爱吃什么加什么）随意酱料（我用的自己做的披萨酱，加上老干妈）看自己胃口，反正你爱的酱料都可以！调味盐，胡椒粉适量超快手拌面（微波炉版）的做法这是我自...
![微波炉蒸鱼如何做才美味，怎么做微波炉蒸鱼简单又好吃]( "微波炉蒸鱼如何做才美味，怎么做微波炉蒸鱼简单又好吃")
发表于：04-04
自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5...
![快手菜：微波炉蒸/炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：微波炉蒸/炖鸡方法]( "快手菜：微波炉蒸/炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：微波炉蒸/炖鸡方法")
发表于：01-13
自从BBC纪录片给微波炉平反，我跟微波炉就尽释前嫌，不再惧怕用它来节省时间。这个菜谱是我自己试验出来的，使用微波炉自带的“蒸排骨”傻瓜模式；但为了入味及保持水分，又并没有隔水蒸，而是浸...
![清蒸鲷鱼（快手微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲷鱼（快手微波炉版）方法]( "清蒸鲷鱼（快手微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲷鱼（快手微波炉版）方法")
发表于：04-27
鲷鱼鱼肉细嫩鲜美，清蒸保持原味最好吃了～大部分鲷鱼都可以用这个方法～我用的是黄鳍鲷和黑鳍鲷，蒸完都超好吃的！这个方子我用了微波炉的方法，特别方便快捷，只需要3分半钟就可以蒸好啦～用料鲷鱼3...
![快手轻体微波炉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻体微波炉蒸蛋方法]( "快手轻体微波炉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻体微波炉蒸蛋方法")
发表于：08-29
为了近期的婚纱照拍摄做准备，嬷嬷我正在哥本哈根食谱进行中，今天中午上完瑜伽去护理了一下头发，到家已经四点多，早上只喝了一杯黑咖啡的我早已饿的前胸贴后背…今天中午的食谱是鸡蛋、菠菜...
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发表于：02-01
鱼是超市买的切好的两半鲈鱼，本篇没有清洗改刀鱼的教学用料鲈鱼1条料酒3勺盐适量蒸鱼豉油6勺姜1只小葱3根蒜3瓣快手微波炉清蒸鲈鱼的做法鲈鱼洗干净后，两面用料酒和少量盐腌制20min左右...
![超快手番茄锅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手番茄锅（微波炉）方法]( "超快手番茄锅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手番茄锅（微波炉）方法")
发表于：04-10
其实就是犯懒不想做饭，也不高兴跑出去吃，但是又想吃东西了，就突发奇想了一下。食材就根据自己的喜好放入即可，只要是易熟的即可。用料培根2片魔芋丝2个速冻菠菜一些丸子几个番茄酱一些开水...
![「低碳」超快手微波炉提拉米苏（附微波炉手指饼干公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」超快手微波炉提拉米苏（附微波炉手指饼干公式）方法]( "「低碳」超快手微波炉提拉米苏（附微波炉手指饼干公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」超快手微波炉提拉米苏（附微波炉手指饼干公式）方法")
发表于：03-24
超超超好吃！！！！我已沦陷微波炉“手指饼干”版，超级喜欢这个饼干配方，做出来是那种脆的我从未做过如此简单的美食哈哈哈哈，这个必须安排上！！这俩天我会再试试其他粉版，等我更新~快手版手指饼干请...
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发表于：11-29
搬运于微博大胃爱丽丝用料都在图片，就不单独写出来了这次你们真的得佩服我[泪]我觉得这是我做鸡翅的巅峰了，真的太香太嫩！超级像烤翅？太神奇了……最主要这次是真的不用开火！不用加一滴水！不...
![快手蒸米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸米饭（微波炉）方法]( "快手蒸米饭（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒸米饭（微波炉）方法")
发表于：05-16
有的时候家里就自己想吃米饭又不想叫外卖（毕竟外面的米不知道是不是好米）怎么办？我有万能的微波炉啊！自己吃，微波炉！俩人吃，微波炉！在吃饭突然来客人蒸的不够，微波炉！用料大米根据几人需要水超过...
![超快手微波炉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉鸡蛋饼方法]( "超快手微波炉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手微波炉鸡蛋饼方法")
发表于：02-27
用料鸡蛋1水适量酱油适量各种蔬菜适量超快手微波炉鸡蛋饼的做法把鸡蛋打入碗中各种蔬菜切丝/碎（洋葱，小南瓜，胡萝卜）倒入碗中用酱油调味，加水/牛奶搅拌微波炉加热1.30分钟小贴士味道惊艳了...
![清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制方法]( "清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸太湖白鱼🐟微波炉快手烹制方法")
发表于：05-27
私家菜，讲究个食材优鲜，做法便捷，并整点小情趣、有点仪式感。住在太湖边，今天就蒸条白鱼吧。（鲈鱼也行）用料活杀太湖白鱼约600克1条盐2勺老恒和料酒1大勺老恒和糟卤1大勺鼎鼎鲜135生抽1小勺...
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发表于：12-22
继微波炉•烧烤茄子•后，又一个微波炉快手菜诞生了！！没有微波炉，用蒸锅也可以快手原因有二。一则：不用人守在旁边；二者：食材准备好，十分钟就搞定。记录在侧，一起在水煮江湖浪起来把！！用料茄子1～2个...
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