![鹰嘴豆焖鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鹰嘴豆焖鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-30
胡乱搭配出来的菜用料鸡小腿4根鹰嘴豆150克火腿1片红葱头2个蒜头2瓣盐2克黑胡椒粉1勺料酒1勺生抽1勺鹰嘴豆焖鸡腿的做法干的鹰嘴豆，提前一晚泡水发好的鹰嘴豆火腿切薄片鸡腿，盐和胡椒，腌2...
![圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼方法]( "圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼方法")
发表于：08-08
这大概是超级不正宗的大阪烧吧！之前炒菜和摊饼是分开做的，今天更懒了直接混在一起，好像是大阪烧的样子了呢～火腿的咸香和孜然粉，尤其是【鹰嘴豆粉】相得益彰！感觉大家完全可以选别的食材自由...
![鸡腿炖鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡腿炖鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-07
用料鹰嘴豆鸡腿姜料酒生抽盐绿叶蔬菜鸡腿炖鹰嘴豆的做法鸡腿飞水（冷水+鸡腿，大火烧开，迅速关火，冷水洗净）鹰嘴豆冷水浸泡2小时/过夜鸡腿+鹰嘴豆+姜+料酒+生抽，入高压锅，30分钟（鸡腿10分钟即可，...
![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
发表于：07-18
鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉...
![地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃")
发表于：09-16
用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
![鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃]( "鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：07-10
网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简...
![地道的鹰嘴豆焖饭怎么做,如何烹饪鹰嘴豆焖饭才更好吃]( "地道的鹰嘴豆焖饭怎么做,如何烹饪鹰嘴豆焖饭才更好吃")
发表于：12-28
鹰嘴豆虽然咱平时吃的机会不多，但懂吃的朋友，应该都知道鹰嘴豆是‘豆中之王’。鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。另外，鹰嘴豆饱腹感强的同时，还是...
![鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃]( "鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃")
发表于：02-21
鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔...
![鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃]( "鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃")
发表于：05-29
鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这...
![香气扑鼻，简单易做的南瓜鸡腿鹰嘴豆焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻，简单易做的南瓜鸡腿鹰嘴豆焖糙米饭方法]( "香气扑鼻，简单易做的南瓜鸡腿鹰嘴豆焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻，简单易做的南瓜鸡腿鹰嘴豆焖糙米饭方法")
发表于：10-14
食谱被盗，为保护隐私，食谱制作步骤不再上传，想要了解制作步骤及用料配比的可加wechat：rubycwp13用料糙米香气扑鼻，简单易做的南瓜鸡腿鹰嘴豆焖糙米饭的做法123...
![韩式辣焖鸡块（配鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式辣焖鸡块（配鹰嘴豆）方法]( "韩式辣焖鸡块（配鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式辣焖鸡块（配鹰嘴豆）方法")
发表于：08-05
一只鸡腿做了一个辣焖一个照烧，吃到肉就是开心的😁调好的酱可以做辣炒年糕、豆腐锅和很多你想要焖一焖、炖一炖的东西😊。蔬菜用了朋友自己种的小叶紫苏，你可以用茼蒿香菜或任何自己喜欢...
![鹰嘴豆鸡丁如何做才美味，怎么做鹰嘴豆鸡丁简单又好吃]( "鹰嘴豆鸡丁如何做才美味，怎么做鹰嘴豆鸡丁简单又好吃")
发表于：01-04
鹰嘴豆属于优质蛋白，易于消化吸收，是产妇的最佳营养食品。其利尿、催奶、颗治疗失眠、对产后恢复起到神奇的功效。搭配柔滑的鸡丁，不但在口感上起到绝妙的变化，而且使菜中的蛋白质等营养物...
![鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤方法]( "鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤方法")
发表于：09-24
如果用fashion届的流行定义来定义食物的话，这几年superfood就跟性冷淡风一样盛行，就连JamieOliver也出了一本《EverydaySuperFood》。superfood：高纤低脂，对健康特别有益的食物小时候喜欢...
![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
发表于：04-15
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑...
![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴...
![地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃]( "地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃")
发表于：12-28
鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养...
![清爽鸡腿玉米黑木耳鹰嘴豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鸡腿玉米黑木耳鹰嘴豆汤方法]( "清爽鸡腿玉米黑木耳鹰嘴豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽鸡腿玉米黑木耳鹰嘴豆汤方法")
发表于：07-10
夏天的厨房适合电高压锅，热量都焖在锅里，防止厨房温度上升。用料鸡腿2只甜玉米1根鹰嘴豆1/4杯干黑木耳一小把泡发姜片3片八角2个盐半大勺胡椒粉1/2小勺白蘑菇1个西兰花几小朵清爽鸡腿玉...
![鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃]( "鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃")
发表于：08-22
用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，...
![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴...
![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
发表于：05-12
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。...
![橙汁炖鸡腿鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "橙汁炖鸡腿鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-29
加班买了瓶味全每日C橙汁。事后想想橙汁不喝了，感觉炖肉和鹰嘴豆会更好吃。这个封面太有阿三菜系风格了，下次我一定拍一个摆盘漂酿的换掉！用料鸡腿4只洋葱一个鹰嘴豆（鹰嘴豆干一把）橄榄油淹...
![鸡腿鹰嘴豆罗勒焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿鹰嘴豆罗勒焖饭方法]( "鸡腿鹰嘴豆罗勒焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿鹰嘴豆罗勒焖饭方法")
发表于：04-20
用料鸡腿肉3只橄榄油适量生抽一勺盐适量胡椒适量姜蒜末适量米2杯柠檬一个葡萄干适量罗勒适量鸡腿鹰嘴豆罗勒焖饭的做法鸡腿去骨去皮也可以不用盐生抽胡椒切碎的罗勒腌一下干罗勒也行少...
![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
发表于：05-11
看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫...
![鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃]( "鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃")
发表于：05-05
鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在...
![地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃")
发表于：05-13
今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就...
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