![一人食炖盅猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食炖盅猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-12
炎热的夏天，是不是不能多食荤腥，一次煮多了，吃不掉又容易坏，这个方法，一人一次，补充胶原蛋白，既方便又健康。用料猪蹄两小块姜片三片生抽适量料酒适量黄豆40颗糖适量一人食炖盅猪蹄的做法猪蹄...
![一人一盅—冰糖炖无花果食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—冰糖炖无花果方法]( "一人一盅—冰糖炖无花果食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—冰糖炖无花果方法")
发表于：08-08
无花果富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素，好处多多。用料无花果1个黄冰糖小许一人一盅—冰糖炖无花果的做法鲜无花果表皮吃起来不怎么好，如果即吃建议去皮。我是炖水喝，所以没有...
![「懒人食谱」电炖盅之排骨炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人食谱」电炖盅之排骨炖菜方法]( "「懒人食谱」电炖盅之排骨炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人食谱」电炖盅之排骨炖菜方法")
发表于：11-05
真是爱上电炖盅了！每天上班前把原料准备好，放入炖盅，调整时间，下班热呼呼的菜、饭、汤就好了，简直太方便！电炖盅绝对是上班族做饭利器！用料排骨几小块白菜心半颗鲜香菇2个生抽适量白糖少许清...
![小盅炖汤，二人食必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小盅炖汤，二人食必备方法]( "小盅炖汤，二人食必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小盅炖汤，二人食必备方法")
发表于：08-13
秋季干燥，汤是滋养身体不可或缺的一环。然而男性和女性身体需求不一样，经常喝一样的汤未必合适。美的这款可以放两个小炖盅的锅正好合适像我这样家里只有两个人吃饭的家庭。因为非常简单...
![「一人食谱」电炖盅煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食谱」电炖盅煲仔饭方法]( "「一人食谱」电炖盅煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食谱」电炖盅煲仔饭方法")
发表于：03-23
买了美珍香的肉脯剩下一片吃不完了，又不想放到明天，就心血来潮做了个煲仔饭小盅，电炖盅版，简单好吃～用料大米1/3盅美珍香肉脯1片鸡蛋1只蚝油1/3勺酱油1勺香油1/3勺【一人食谱】电炖盅煲仔饭...
![地道的炖猪蹄怎么做,如何烹饪炖猪蹄才更好吃]( "地道的炖猪蹄怎么做,如何烹饪炖猪蹄才更好吃")
发表于：08-02
用料猪蹄3只葱半根姜5片蒜5瓣花椒一把大料3个辣椒段5个香叶4片桂皮1块草果2个料酒100毫升盐2勺黄豆酱油100毫升冰糖一小把老抽20毫升炖猪蹄的做法买猪蹄要挑前蹄，后蹄没肉，怎么挑可以点...
![腊味煲仔饭-电炖盅版（减肥女生一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味煲仔饭-电炖盅版（减肥女生一人食）方法]( "腊味煲仔饭-电炖盅版（减肥女生一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味煲仔饭-电炖盅版（减肥女生一人食）方法")
发表于：11-27
减肥女生的煲仔饭一人食香肠152千卡香菇27千卡青菜11千卡蚝油3千卡生抽6千卡蚝油2千卡白糖12千卡油27千卡米231千卡共472千卡虽然香肠有点肥肉，不过总热量作为午饭的话完全可以，偶尔吃一...
![红烧猪蹄（炖猪蹄，烤猪蹄）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（炖猪蹄，烤猪蹄）方法]( "红烧猪蹄（炖猪蹄，烤猪蹄）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（炖猪蹄，烤猪蹄）方法")
发表于：01-11
烤猪蹄是先红烧，在烤。如果不烤直接红烧吃也行。用料猪蹄2只姜3-4片葱半根的半根花椒5-6粒大料2个干辣椒2个味极鲜锅的3圈老抽锅的3圈冰糖5-6块香叶1个蒜3瓣料酒2圈啤酒1听烤的话会用到...
![炖猪蹄如何做才美味，怎么做炖猪蹄简单又好吃]( "炖猪蹄如何做才美味，怎么做炖猪蹄简单又好吃")
发表于：04-12
满满的胶原蛋白。用料猪蹄4个葱、姜少许花椒、大料少许老抽适量盐适量糖适量炖猪蹄的做法猪蹄提前洗净浸泡后凉水上锅，放料酒花椒几片姜焯水。另外准备一个锅烧热水。葱姜备用（葱白炒菜...
![炖盅猪心汤如何做才美味，怎么做炖盅猪心汤简单又好吃]( "炖盅猪心汤如何做才美味，怎么做炖盅猪心汤简单又好吃")
发表于：08-25
用料猪心半个姜适量料酒、盐适量虫草花、莲子、百合适量枸杞子适量桂圆干三至四棵猪展肉适量炖盅猪心汤的做法猪心、猪展肉洗净切好、姜洗净切好备用取过放水放入料酒、姜片、猪心、展...
![猪蹄这样炖一炖冻一冻，晶莹剔透又香又好吃哦——猪蹄冻食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄这样炖一炖冻一冻，晶莹剔透又香又好吃哦——猪蹄冻方法]( "猪蹄这样炖一炖冻一冻，晶莹剔透又香又好吃哦——猪蹄冻食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄这样炖一炖冻一冻，晶莹剔透又香又好吃哦——猪蹄冻方法")
发表于：01-12
猪蹄不仅仅红烧着好吃，做成猪蹄冻也非常不错，吃起来很开胃又不油腻。对于厨房新手来说，这道色泽晶莹剔透，口感Q弹爽滑、又胶原蛋白满满的猪蹄冻，是你能轻易学会，又能拿的出手的硬菜哦眼看着...
![一人食·红烧猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食·红烧猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
用料猪蹄1只冰糖（或糖）适量香料适量一人食·红烧猪蹄的做法方法一：下油、糖炒至焦糖色，下猪蹄翻炒上色，加酱油一勺、蚝油半勺、料酒一勺（味道重的料酒可适当减量）、鸡精适量、香料适量、半碗...
![猪脑炖盅如何做才美味，怎么做猪脑炖盅简单又好吃]( "猪脑炖盅如何做才美味，怎么做猪脑炖盅简单又好吃")
发表于：06-10
用料红枣3颗盐少许姜片少许枸杞少许天麻少许料酒少许猪脑2副猪脑炖盅的做法猪脑去除表层血丝。。猪脑焯水备用（烧水加少许姜片、料酒、盐。待水开后放入猪脑煮熟去腥。再过冷水备用）炖盅...
![宿舍一人食猪心炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食猪心炖汤方法]( "宿舍一人食猪心炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食猪心炖汤方法")
发表于：12-21
最近晚上梦比较多，睡得不太好，买个猪心炖个汤，养心安神～用料猪心半个党参2小条姜片4-5片红枣5颗枸杞适量冰糖看自己甜度宿舍一人食猪心炖汤的做法把猪心洗好，挤出里面的血水，切成小厚块切好...
![原盅蒸鸡汤(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的原盅蒸鸡汤(一人食)方法]( "原盅蒸鸡汤(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的原盅蒸鸡汤(一人食)方法")
发表于：03-01
汤清、味鲜、香味浓，份量一人食正好。用料BIO鸡腿1个鲜笋1根金华火腿3片枸杞1手把葱1根(打成葱结)姜4片料酒1瓶盖盐适量原盅蒸鸡汤(一人食)的做法鸡腿切块、洗净、沥干。放入小锅中，加入...
![消食炖品“猪蹄炖萝卜”食谱大全及做法，烹饪好吃的消食炖品“猪蹄炖萝卜”方法]( "消食炖品“猪蹄炖萝卜”食谱大全及做法，烹饪好吃的消食炖品“猪蹄炖萝卜”方法")
发表于：04-22
猪蹄炖萝卜的功效:消除积食提高消化功能；补充胶原蛋白，美容养颜😍用料猪蹄3只白萝卜1个姜1块枸杞10-20粒食盐适量蘸水:干辣椒6-10个小葱2根鸡精2克生抽1勺食盐2-5克消食炖品“猪蹄炖萝卜...
![「一人食」 腊肠饭（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」 腊肠饭（炖盅版）方法]( "「一人食」 腊肠饭（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」 腊肠饭（炖盅版）方法")
发表于：05-04
一个人住的日子，需要锻炼出简单（烹饪时间短以及容易烹饪）、好吃、营养均衡（少油少盐少糖）的料理。炖盅可以蒸包子、饺子、糖水、还能蒸饭，非常适合一人食。今次做的是用炖盅，配上玻璃饭盒炖饭...
![一人一盅—广东三宝炖瘦肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—广东三宝炖瘦肉汁方法]( "一人一盅—广东三宝炖瘦肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—广东三宝炖瘦肉汁方法")
发表于：08-07
广东三宝是由陈皮，咸榄，禾秆草组成。对抽烟喝酒引起的喉咙沙哑，痰多咳嗽，喉咙痛等有较好的功效。小孩也可以饮用哦用料广东三宝一个猪瘦肉100克一人一盅—广东三宝炖瘦肉汁的做法广东三宝...
![懒人炖、卤 猪蹄 凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炖、卤 猪蹄 凤爪方法]( "懒人炖、卤 猪蹄 凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炖、卤 猪蹄 凤爪方法")
发表于：06-12
补充胶原蛋白爱啃鸡爪子。外面买的不好吃，自己试试，我第一次做这个呦，很烂却不失Q弹。自己平时爱吃，真空包装的周黑鸭泡脚凤爪，这下可以吃新鲜没有添加剂的了用料猪手2只鸡爪子4只炖肉包或...
![隔水炖一人一盅猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖一人一盅猪肚汤方法]( "隔水炖一人一盅猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水炖一人一盅猪肚汤方法")
发表于：01-24
一人一盅系列今天先来个猪肚汤人少的时候一人一盅人多的时候就大锅炖用料猪肚适量红枣适量花生适量盐适量桂圆适量党参适量隔水炖一人一盅猪肚汤的做法取出之前切好储备的猪肚取出适量...
![一人一盅—羊肚菌炖瘦肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—羊肚菌炖瘦肉汁方法]( "一人一盅—羊肚菌炖瘦肉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人一盅—羊肚菌炖瘦肉汁方法")
发表于：08-07
鲜羊肚菌是侯时不待的美食，也是久负盛名的食补良品。用料鲜羊肚菌2个虫草花适量红枣1颗桂圆3-4个猪瘦肉100克姜片2片一人一盅—羊肚菌炖瘦肉汁的做法新鲜的猪瘦肉剁碎放入小炖盅备用把...
![懒人版炖猪脚/猪蹄 Magimix 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版炖猪脚/猪蹄 Magimix 玛捷斯方法]( "懒人版炖猪脚/猪蹄 Magimix 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版炖猪脚/猪蹄 Magimix 玛捷斯方法")
发表于：10-17
猪脚有很多做法，这个是我的懒人做法，简单好吃。可以早上炖起来先设置1小时时间，晚上下班回来在热一下即可，更入味好吃哦。用料猪蹄1000克油10克老抽45克生抽30克生姜5片冰糖40克料酒50克八...
![懒人炖猪蹄如何做才美味，怎么做懒人炖猪蹄简单又好吃]( "懒人炖猪蹄如何做才美味，怎么做懒人炖猪蹄简单又好吃")
发表于：10-08
1.猪蹄洗净剃毛2.焯水，倒掉血水3.加入生姜一块，高压锅内倒入矿泉水莫过猪蹄，上盖压30分钟。4.待锅自行冷却放气后加入适量盐和味精，打一盘蘸水方可使用。用料猪蹄2只姜一块盐适量懒人炖猪...
![一味二食之猪蹄汤和糖醋猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的一味二食之猪蹄汤和糖醋猪蹄方法]( "一味二食之猪蹄汤和糖醋猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的一味二食之猪蹄汤和糖醋猪蹄方法")
发表于：06-14
猪蹄汤，滋养。糖醋猪蹄，平衡胆固醇之余更好入口。用料猪蹄1只胡萝卜1根淮山1节茅根1捆姜三片白醋适量以下为糖醋猪蹄用料冰糖适量陈醋适量生抽适量老抽适量一味二食之猪蹄汤和糖醋猪蹄的...
![一人食 炖猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食 炖猪蹄的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-15
95后一人食，一人便当，锅具用料简单为主（但不影响口味呀）用料猪蹄400g生抽姜葱小米辣冰糖1小块一人食炖猪蹄的做法今天心情好[跳跳][跳跳]搞个李小厨炖猪蹄～1.冷水下锅去血水后捞起2.重新换...
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