![鲜肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜肉饼（孕期食谱）方法]( "鲜肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜肉饼（孕期食谱）方法")
发表于：05-08
孕期可以用烤箱！没辐射！不要去做X光就行。用料饼皮的用料中筋面粉500克鸡蛋5个酵母10克糖130克花生油75克馅的用料五花肉250克新鲜小葱五根料酒一勺酱油一勺老抽一勺叉烧酱一勺盐、白糖...
![孕期食谱（月子）早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（月子）早餐方法]( "孕期食谱（月子）早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（月子）早餐方法")
发表于：02-10
简单操作快，营养又丰富，个人参考，孕期早上不重样，节省时间！用料鸡蛋个孕期食谱（月子）早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴...
![姜母鸭（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母鸭（孕期食谱）方法]( "姜母鸭（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母鸭（孕期食谱）方法")
发表于：04-29
用料鸭一只姜八片（喜欢可以多加点，更有味道）老抽四勺酱油四勺料酒三勺冰糖适量（看个人口味）盐适量（看个人口味）水刚好淹过鸭肉姜母鸭（孕期食谱）的做法鸭肉切块之后放入锅中，水开后，撇去浮沫，将鸭肉...
![孕期菜谱.净素.素食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期菜谱.净素.素食方法]( "孕期菜谱.净素.素食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期菜谱.净素.素食方法")
发表于：03-30
这个菜谱的创建，只是用来归档我的孕期菜谱的。用料各种素菜1孕期菜谱.净素.素食的做法各种素菜集合...
![孕期食谱之豆角肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱之豆角肉饺子方法]( "孕期食谱之豆角肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱之豆角肉饺子方法")
发表于：07-30
用料长豆角瘦猪肉大葱姜味极鲜酱油耗油香油十三香盐面粉孕期食谱之豆角肉饺子的做法豆角摘掉两端去丝，清洗干净，水烧开后加盐和几滴香油煮豆角至翠绿色豆角过凉水后沥干备用瘦猪肉剁碎，加...
![「孕期食谱」迷迭香牛肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」迷迭香牛肉三明治方法]( "「孕期食谱」迷迭香牛肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」迷迭香牛肉三明治方法")
发表于：09-28
1.牛肉料理前可先稍微剔除油脂的部分，避免太油。2.孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，但也要避免过量食用。用料吐司或法式棍子面包1个薄片肋眼牛排15...
![地道的孕期食谱怎么做,如何烹饪孕期食谱才更好吃]( "地道的孕期食谱怎么做,如何烹饪孕期食谱才更好吃")
发表于：02-08
用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
![「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法]( "「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法")
发表于：07-04
榆钱别名:榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、白榆孕妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解孕后期浮肿。产妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解产后浮肿。哺乳适宜榆钱有清热安神的功...
![鲜甜鱼汤面（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜鱼汤面（孕期食谱）方法]( "鲜甜鱼汤面（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜鱼汤面（孕期食谱）方法")
发表于：06-05
用料鲫鱼一条面饼一个鸡蛋一个木瓜四分之一个盐适量枸杞十粒辣椒适量（可放可不放）鲜甜鱼汤面（孕期食谱）的做法花生油烧热，放入切块的鲫鱼，煎至两面微黄，加开水，水没过鱼肉，加入枸杞、切片的木瓜...
![孕期食谱——洋葱炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——洋葱炒牛肉丝方法]( "孕期食谱——洋葱炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——洋葱炒牛肉丝方法")
发表于：07-09
用料牛肉50克洋葱200克姜适量淀粉适量生抽适量盐适量料酒适量蒜适量孕期食谱——洋葱炒牛肉丝的做法牛里脊肉切成丝，用淀粉、酱油、料酒、姜末、盐腌制;洋葱切成丝。锅置火上，放油烧热，放...
![孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法")
发表于：02-17
孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法...
![「孕期食谱」红烧牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红烧牛肉方法]( "「孕期食谱」红烧牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红烧牛肉方法")
发表于：06-28
孕妇。适宜牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护孕妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是食用时要保证肉全熟,带血的牛肉含有寄...
![孕期菜谱如何做才美味，怎么做孕期菜谱简单又好吃]( "孕期菜谱如何做才美味，怎么做孕期菜谱简单又好吃")
发表于：03-26
用料盐50克油适量葱姜少取干酱油适量孕期菜谱的做法嫩豆腐切块波菜切段，葱，姜备用煮开水放菠菜捞过一次水，去草酸放油热锅下葱放姜放嫩豆腐加入水在加入菠菜煮开煮好了完成...
![「孕期食谱」红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红豆粥方法]( "「孕期食谱」红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红豆粥方法")
发表于：06-01
早孕看到医生建议尽量吃原味的食品防止孕吐用料红豆一把红枣三颗生米一把电饭煲一个【孕期食谱】红豆粥的做法都洗干净了放进去煮软烂即可，配一小碗涪陵榨菜就是我唯一能吃下去的晚餐😂...
![孕期食谱－香菇炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱－香菇炖鸡方法]( "孕期食谱－香菇炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱－香菇炖鸡方法")
发表于：08-27
用料母鸡600g生姜适量黄酒适量豆腐皮一张胡萝卜1根香菇4个葱一小把盐适量孕期食谱－香菇炖鸡的做法母鸡最好是新鲜的，准备食材，生姜切片，胡萝卜滚刀切块，香菇十字划成花，豆腐皮撕成小片。鸡放...
![孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法]( "孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法")
发表于：07-09
用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。油锅烧热，下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒，待...
![孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法]( "孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法")
发表于：02-25
24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫...
![孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃]( "孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃")
发表于：04-13
孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食...
![孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法")
发表于：04-11
猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做...
![「孕期食谱」牛排汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」牛排汤面方法]( "「孕期食谱」牛排汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」牛排汤面方法")
发表于：06-28
这两天下雨降温，早起做了碗汤面，用的昨天的牛排汤，味道鲜美。用料牛排汤具体看上一个菜谱娃娃菜0.5颗小葱1根面条1份【孕期食谱】牛排汤面的做法锅中加入适量水，将面条煮熟。面条快煮熟时，...
![超简单的千层肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的千层肉饼（孕期食谱）方法]( "超简单的千层肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的千层肉饼（孕期食谱）方法")
发表于：08-23
孕晚期33周，晚上9点多突然超想吃肉饼…可惜也没有外卖…😫老公穿上衣服就出门去超市买了肉和大葱回来～不到一小时，就让我打了饱嗝儿～哈哈哈😋用料面粉适量猪肉500克鸡蛋1个大葱250克香油适...
![素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法]( "素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法")
发表于：10-02
怀孕五个月之后开始在家休息，因为我和先生吃素，孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享，我决定慢慢把自己的怀孕，月子，以及娃的辅食食谱整理出来，与更多素妈分享。用料土豆200莴...
![孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法")
发表于：04-11
豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤...
![孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤方法")
发表于：04-11
孕期血要供给给胎盘，所以需要比平时多40%的血，所以孕期补充血是很重要的。💔很多姑娘孕期都会贫血也是因为这个原因。其次母乳里面铁的含量非常少，宝宝从母体带出去的铁要用到至少加辅食...
![「孕期食谱」木须肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」木须肉方法]( "「孕期食谱」木须肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」木须肉方法")
发表于：07-25
黑木耳孕妇适宜黑木耳可补充孕期所需的少量铁元素,预防或改善贫血。木耳多糖能够提高孕妈的免疫力,防癌抗癌,丰富的膳食纤维,可缓解孕期便秘,大部分妈妈适宜食用。注意不要食用浸泡过...
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