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发表于：04-12
用料鸡胸肉1块海鲜菇200克黄瓜1根盐少许酱油1勺米醋3勺蚝油2滴白砂糖15克柠檬1个干辣椒3个蒜2瓣凉拌鸡胸肉海鲜菇的做法1.海鲜菇撕成条下锅焯水后煮片刻捞出备用2.一块鸡胸肉先下锅漂...
![营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉方法]( "营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉方法")
发表于：08-12
减肥，是我毕生的事业。金针菇凉拌鸡胸肉，营养减肥餐。用料鸡胸肉2块金针菇半把芝麻油适量辣椒油适量盐1勺小米椒2个白醋适量白糖适量鸡粉适量生抽适量生油适量芫茜适量料酒适量蒜子1个芝...
![鸡胸肉拌海鲜菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉拌海鲜菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-17
减肥、拌饭、超级好吃！用料鸡胸肉1块蛋黄1个海鲜菇二两香菜1根葱2根火锅底料一勺的大小蚝油1小勺盐适量酱油1勺蒜末适量鸡胸肉拌海鲜菇的做法将鸡胸肉对半切，再切成条条，加入一个蛋黄、一...
![凉拌菠菜金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡胸肉方法]( "凉拌菠菜金针菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜金针菇鸡胸肉方法")
发表于：04-05
用料金针菇半把盐适量醋适量鸡胸半块菠菜一小把黑胡椒粉适量料酒适量葱蒜姜适量凉拌菠菜金针菇鸡胸肉的做法把金针菇，菠菜分别放入水中抄一下，很容易熟把鸡胸冷水放在锅中煮熟，放料酒、葱...
![芦笋海鲜菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋海鲜菇炒鸡胸肉方法]( "芦笋海鲜菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋海鲜菇炒鸡胸肉方法")
发表于：05-28
这道菜比较低脂，减肥期间也可以吃，味道清淡鲜甜，做法简单。夏天吃很合适。用料鸡胸肉1块芦笋150克海鲜菇150克蚝油1勺黑胡椒适量生抽1勺盐适量蒜1瓣芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条...
![凉拌海鲜菇如何做才美味，怎么做凉拌海鲜菇简单又好吃]( "凉拌海鲜菇如何做才美味，怎么做凉拌海鲜菇简单又好吃")
发表于：06-26
用料海鲜菇2包生抽2勺醋2勺盐5克香油1勺剁椒或辣椒粉少许蒜末少许黄瓜丝少许凉拌海鲜菇的做法海鲜菇洗净，焯熟。所有食材装盘，油烧热，浇至蒜末剁椒的位置，这样用油浇一下味道更好...
![绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉方法]( "绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉方法")
发表于：02-18
用料鸡胸肉块杏鲍菇个蚝油勺橄榄油勺酱油勺盐克康乐醋小米椒，香菜，花椒绝配的凉拌杏鲍菇鸡胸肉的做法个人觉得鸡胸肉和杏鲍菇拌在一起口感才是绝配调料随大家自己喜欢的口味来配置，这里要...
![鸡胸肉炒海鲜菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉炒海鲜菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-22
用料鸡胸肉250g海鲜菇280g料酒2勺小葱2小棵姜一小块食盐适量淀粉适量黑胡椒适量鸡胸肉炒海鲜菇的做法将鸡胸肉解冻，切片，小葱切段，姜切片鸡胸肉内加入切好的葱和姜，另外加适量料酒，食盐，黑胡...
![海鲜菇青椒炒肉丝拌凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菇青椒炒肉丝拌凉面方法]( "海鲜菇青椒炒肉丝拌凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜菇青椒炒肉丝拌凉面方法")
发表于：08-02
一个人的份用料猪肉200g青椒2个海鲜菇150g葱三根姜三片蒜头五枚料酒50g糖适量盐适量生抽适量老抽适量面条一块钱海鲜菇青椒炒肉丝拌凉面的做法准备好所有材料水里加一些盐煮好面条投入...
![辣炒海鲜菇配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒海鲜菇配鸡胸肉方法]( "辣炒海鲜菇配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒海鲜菇配鸡胸肉方法")
发表于：06-21
本来随便一炒，没想到好好吃。不过鸡胸有点干。太好吃照的时候都手抖了😂用料姜1片鸡胸肉1块海鲜菇3两鸡蛋1个辣椒酱适量胡椒粉适量盐适量料酒适量辣炒海鲜菇配鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加...
![地道的凉拌鸡胸肉片怎么做,如何烹饪凉拌鸡胸肉片才更好吃]( "地道的凉拌鸡胸肉片怎么做,如何烹饪凉拌鸡胸肉片才更好吃")
发表于：12-29
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发表于：07-20
简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料...
![凉拌金针菇鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇鸡胸肉丝方法]( "凉拌金针菇鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇鸡胸肉丝方法")
发表于：09-23
用料金针菇1把鸡胸肉1块芹菜适量料酒3勺生抽3勺醋3勺糖3克盐适量花椒油2勺辣椒油1勺青椒1个小米辣3个香葱适量生姜1块凉拌金针菇鸡胸肉丝的做法鸡胸肉冷水下锅放一勺盐几片生姜一根香...
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发表于：04-04
凉拌鸡胸肉可以减肥哦用料鸡胸肉适量杏鲍菇适量凉拌鸡胸肉杏鲍菇的做法凉拌用到的所有配料水煮开下杏鲍菇煮10分钟左右煮熟的状态鸡胸肉先煮10一15分钟鸡胸肉煮熟的状态放少许盐，陈醋，蚝...
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发表于：06-08
一般在家吃火锅的时候比较喜欢海鲜菇（白雪菇——昆明叫法），在朋友家没有火锅吃，就想着凉拌一下吧。结果超级好吃又简单🌞🌞用料海鲜菇1包盐适量大蒜1只油适量葱1根小米辣2个耗油1小勺姜1片...
![凉拌白雪茹(海鲜菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌白雪茹(海鲜菇)方法]( "凉拌白雪茹(海鲜菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌白雪茹(海鲜菇)方法")
发表于：11-13
白雪菇又叫海鲜菇，它具有增强免疲力降低胆固醇，润肠通便的作用。海鲜菇凉拌滑脆爽口非常美味。用料海鲜茹250克红萝卜1小段青椒半个蒜1瓣盐适量白糖少量鸡精少量生抽1小勺醋3小勺香油1小...
![鸡胸肉炒西兰花海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒西兰花海鲜菇方法]( "鸡胸肉炒西兰花海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒西兰花海鲜菇方法")
发表于：09-10
这是我在下厨房的第一道菜谱，用心做好一道符合自己口味的菜，将能量注入到其中，关爱自己的身心，久恙的身体终于有了好转，静待朋友到访，共享美食用料鸡胸肉1块西兰花0.50.5朵海鲜菇10根蒜3瓣酱...
![凉拌海鲜如何做才美味，怎么做凉拌海鲜简单又好吃]( "凉拌海鲜如何做才美味，怎么做凉拌海鲜简单又好吃")
发表于：10-02
用料酱油5勺麻油2勺虾半斤鱿鱼2只蛏子半斤白芝麻适量柠檬3片凉拌海鲜的做法锅倒入食用油，烧热关火，放入白芝麻，小碗倒入太太乐头道特级鲜酱油＋麻油＋小米椒＋柠檬片，一起搅拌均匀选择自己喜欢的...
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发表于：07-15
最近在减肥，各种减肥餐的尝试～发现这个简单快手，本来是弄3分钟凉拌手撕杏鲍菇的，发现有其他食材就一起弄～此方可以单独弄凉拌手撕杏鲍菇用料鸡胸肉1块香菜2根杏鲍菇3个金针菇1/2把大蒜2瓣麻...
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发表于：03-11
减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...
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发表于：07-08
用料鸡胸肉1只杏鲍菇1个香菜少量芹菜1根盐食量鸡精适量独蒜1个姜片3片八角1个香叶1片海鲜酱油2大勺醋2大勺糖少量花椒10粒小米辣5个凉拌酸辣杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡胸肉➕八角➕香叶➕料...
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发表于：09-07
用料盐糖适量鸡胸肉2块芝麻酱1勺桂皮八角香叶花椒各适量料酒适量生抽2勺老抽1勺辣椒油（做法单独更新）1勺青红椒适量开水适量凉拌鸡胸的做法冷水下锅，煮熟鸡胸，捞出撕成小丝备用芝麻酱加盐，...
![凉拌葱油白玉菇（海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌葱油白玉菇（海鲜菇）方法]( "凉拌葱油白玉菇（海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌葱油白玉菇（海鲜菇）方法")
发表于：06-21
刚好煮汤就做个高汤版没有的话用水也可以啦用水煮的话记得调味金针菇同理。用料白玉菇200克高汤/水没过食材彩椒/小米辣适量葱白适量葱花适量生菜适量味极鲜酱油3勺食用油5勺凉拌葱油...
![凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）方法]( "凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）方法")
发表于：10-01
懒用料鸡胸肉2块香菜3根醋1小勺盐1小勺海鲜酱油一大勺大蒜3瓣蚝油1大勺鸡精1勺凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法鸡胸肉下锅抄水找个盆接点凉水，撕巴它所有调料放在一起，在搞点清水稀释大蒜变末...
![凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法方法]( "凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法方法")
发表于：11-10
快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩...
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