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芦笋海鲜菇炒鸡胸肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.67W
芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法步骤图

这道菜比较低脂，减肥期间也可以吃，味道清淡鲜甜，做法简单。夏天吃很合适。

用料  

鸡胸肉 1块
芦笋 150克
海鲜菇 150克
蚝油 1勺
黑胡椒 适量
生抽 1勺
盐 适量
蒜 1瓣

芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条，加入一点生抽、黑胡椒粉腌制。

    芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 芦笋切成小段，海鲜菇切成两段。
    烧一锅水，加入盐，分别焯水半分钟，沥干备用。

    芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 热油，加入蒜片，然后加入鸡胸肉炒到7成熟，加入芦笋和海鲜菇大火快炒，放适量蚝油和盐调味，炒熟即可。

    芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张
Tags：鸡胸肉 芦笋 鲜菇
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