![糖尿病人杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "糖尿病人杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-16
用料黑小麦全麦粉400克高粱粉200克玉米面粉适量酵母3克糖尿病人杂粮馒头的做法用温水化开酵母，然后把3种面粉倒入350克水中，加入酵母水，把面粉和好。把面团发酵到2倍大后，合面排气。然后把...
![妊娠期糖尿病杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病杂粮馒头方法]( "妊娠期糖尿病杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠期糖尿病杂粮馒头方法")
发表于：07-06
用料全麦粉荞麦酵母妊娠期糖尿病杂粮馒头的做法荞麦用小熊牌磨砚机磨成粉。把荞麦和全麦粉参和一起，放酵母。酵母用温水和开。每100克面粉＋1克酵母。切成喜欢的形状做包子也可以还可以用...
![糖尿病人专属杂粮馍食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人专属杂粮馍方法]( "糖尿病人专属杂粮馍食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人专属杂粮馍方法")
发表于：08-13
长这么大第一次蒸馍馍，源于妈妈查出高血糖第二天，医院病房阿姨给了配方，买食材说干就干，在婆婆和老公的协助下，成功蒸出了人生第一锅馍馍，当把馍馍拿给我妈时，我妈感动的不知道说啥了……有了...
![糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包方法]( "糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包方法")
发表于：06-07
孩子的太奶奶是糖尿病人，这么大年纪了，食欲又那么好，不能安心的吃饭，实在是让人不安。于是我设计了这款馅儿包，全名应该是杂粮面黑豆罗汉果糖馅儿包。豆馅儿采用黑豆，因为升糖指数低，但是如果...
![杂粮饼（糖尿病人饮食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮饼（糖尿病人饮食）方法]( "杂粮饼（糖尿病人饮食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮饼（糖尿病人饮食）方法")
发表于：09-16
公公血糖控制不好，血栓住院了。吃市场的饼子血糖依旧高，于是自己琢磨做了杂粮饼。用料玉米面100克面粉200克黑全麦粉50克小苏打5克酵母2.5克温水若干杂粮饼（糖尿病人饮食）的做法所有配料酵...
![法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病方法]( "法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病方法")
发表于：06-10
无糖无油无盐，营养健康养生。用料面粉600克杂粮粉200克鸡蛋1个水420克（毫升）酵母粉8克法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病的做法准备食材，杂粮粉有什么就用...
![糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头方法]( "糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头方法")
发表于：09-08
家里老人最近医院检查出来有糖尿病。所以，最近开始研究糖尿病人可以吃的食谱。希望对大家有帮助。这个馒头吃完后第二天，医院查血糖，没有影响，比之前还低。所以可以放心食用。但是一次吃一...
![糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕方法]( "糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕方法")
发表于：03-25
爸爸是糖尿病人，平时不仅不能吃糖，连米、面这些都要限量，大多时候吃粗粮，这款蛋糕很适合他！用料黑米粉40克小米粉20克糯米粉20克荞麦粉20克低筋粉35克鸡蛋4个木糖醇60克牛奶60克无味植物油3...
![杂粮馒头-减肥-糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头-减肥-糖尿病方法]( "杂粮馒头-减肥-糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头-减肥-糖尿病方法")
发表于：11-05
没有什么，是一顿饭解决不了的。用料面粉500克玉米面250克高粱面250克燕麦片50克酵母3克杂粮馒头-减肥-糖尿病的做法把所有的材料兑在一起，然后温水和面，大概50度左右的水就可以，因为是杂粮...
![减脂糖尿病全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂糖尿病全麦馒头方法]( "减脂糖尿病全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂糖尿病全麦馒头方法")
发表于：11-28
本来减脂期买了全麦粉想做馒头，今天老爸突然查出来高血糖，赶紧回家就做起来了用料全卖面粉650克酵母3克牛奶150克南瓜300克核桃，奇亚籽若干减脂糖尿病全麦馒头的做法我用了五个核桃，看你们...
![糖尿病食谱全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱全麦馒头方法]( "糖尿病食谱全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱全麦馒头方法")
发表于：06-04
全麦粉和面粉一样一半，酵母粉我随手倒的，懒得称了，一般都是100克粉放1克酵母，以此类推。核桃富含VE，糖尿病患者每天适当吃一点坚果是有好处的，另有研究说葡萄干有调节血糖的作用，所以每日吃几...
![降三高糖尿病人代餐苦荞馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头方法]( "降三高糖尿病人代餐苦荞馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头方法")
发表于：05-23
舅舅因为自己长期高血糖没注意，引起了一系列的并发症，这才住院治疗。这两天妈妈空腹血糖测出来都是在8附近徘徊，吓坏了，决心要严格控制饮食，各种查，发现苦荞麦、青稞有降三高的作用，帮妈妈做...
![黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)方法]( "黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)方法")
发表于：08-29
这是一款纯黑全麦粉馒头，无糖无盐无油绝对是健身，减肥，控糖的好食物而且做法也很简单哦新手操作也不难哦(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料黑全麦粉500克水200克左右，根据买的粉吸水性调整温水30℃温水5...
![地道的低糖杂粮馒头怎么做,如何烹饪低糖杂粮馒头才更好吃]( "地道的低糖杂粮馒头怎么做,如何烹饪低糖杂粮馒头才更好吃")
发表于：11-15
用料五谷面粉酵母白糖低糖杂粮馒头的做法五谷面粉下入一点点白糖，我做的是低糖的，多少下一点促进发酵就好温水化开酵母，慢慢加入面粉内，用筷子不停的搅拌成面絮状揉至光滑面团盖上保鲜膜，隔...
![无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！方法]( "无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！方法")
发表于：02-22
爸爸有糖尿病不能吃糖，又喜欢吃面食，家里刚好有黑芝麻和麦麸，就做了这个粗细粮混合的馒头～蒸好的馒头很香，虽然没放糖，咀嚼起来也有谷物自然的甜味。无糖无油，也很适合做减脂期主食～发这个菜谱...
![无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）方法]( "无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）方法")
发表于：10-04
在妊娠糖尿病控糖的日子里。吃什么变成了世纪难题。妊娠糖尿病有什么危害，我就不多说了。在临产还有两周的这天下午，实在饿的不行。。。把家里的杂粮都翻出来。尝试了这款无糖无油的平底...
![妊娠糖尿病黑全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病黑全麦馒头方法]( "妊娠糖尿病黑全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的妊娠糖尿病黑全麦馒头方法")
发表于：07-24
用料黑全麦面粉400克温水200克安琪酵母5克妊娠糖尿病黑全麦馒头的做法1.温水化开酵母。2.酵母水分次加入黑全麦粉中。3.和成面团后。醒发两倍大，面团有蜂窝状。4.揉成面团盖保鲜膜二次...
![解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽食谱大全及做法，烹饪好吃的解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽方法]( "解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽食谱大全及做法，烹饪好吃的解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽方法")
发表于：07-27
作为一个长期减肥，而且坚持“吃饱💪💪💪先有力去减肥”的广州人，加上家中有一个经常不戒口的糖尿病患者，一到想吃就吃的状态的囡囡👧，只能将咸肉粽改良🤪🤪🤪改良版的广式咸肉粽：传统的咸肉...
![糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷方法]( "糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷方法")
发表于：06-25
健康美食之旅，少不了粗粮、少油少盐无糖，因此今天做了款荞麦牛奶红豆馒头卷，作为主食是不错的选择哦！用料牛奶110克新良牌荞麦粉200克酵母2克红豆2-3勺糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头...
![糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头方法]( "糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头方法")
发表于：06-16
早上来一个当主食，搭配一碟蔬菜，一个鸡蛋或一杯纯牛奶，餐后适量运动，血糖平稳。加了30克木糖醇，吃起来有丝甜，不喜欢的可以不加。用料木糖醇30克盐3克紫薯泥适量荞麦粉30克玉米粉30克全麦粉1...
![主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱方法]( "主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱方法")
发表于：03-07
▹使用冷藏水合法生成面筋、可以利用碎片时间来做。▹中筋粉:低筋粉=1:1（为了口感）▹中低粉混合总量:杂粮粉=3:1（3:1是为了口感、但若想要升糖效果缓慢一些的话、可以1:1）▹总粉量:酵母=10...
![杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）方法]( "杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）方法")
发表于：06-02
用料糯米3斤盐适量绿豆1斤赤小豆1斤豆角豆1斤花生米1斤芝麻粉1斤五花肉2.5斤胡椒粉适量五香粉适量豆腐乳两小块食用碱适量杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）的做法1、把糯米及杂粮在做粽子...
![糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥方法]( "糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥方法")
发表于：03-11
老人喜食桃酥，但患糖尿病，于是将传统桃酥改良成无糖少油杂粮桃酥。感觉就像是读书时做实验一样，不断控制变量，改变参数，终于摸索出一款满意的配方啦！用料面粉50克玉米粉50g木糖醇15g花生油40...
![(妊娠糖尿病)的全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的(妊娠糖尿病)的全麦馒头方法]( "(妊娠糖尿病)的全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的(妊娠糖尿病)的全麦馒头方法")
发表于：02-10
白面制品对糖尿病人不太友好，但是全麦馒头吃了不会升血糖哦！感觉没有那么大负担，饱腹感强。营养健康👍用料全麦面粉400g水190克酵母2.5克(妊娠糖尿病)的全麦馒头的做法把2.5克酵母放到190...
![杂粮馒头（孕期糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（孕期糖尿病）方法]( "杂粮馒头（孕期糖尿病）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（孕期糖尿病）方法")
发表于：03-16
孕期查出来糖尿病自己做了杂粮馒头味道挺好所以分享出来因为是做好发的所以不是很详细用料之类的自己家里有什么杂粮粉用什么就行但是全麦粉升糖指数比较适合孕期糖尿病人而且加入全麦...
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