![加味养生去湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "加味养生去湿茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-19
刚好今天有时间赶紧来上传一款去湿茶方，很适合一些上火有湿气的人群，希望能帮到大家。此款茶饮不可过量不然会伤身体的正气，做成茶包很是方便。脾胃有湿气主要还是要管紧嘴迈开腿，生冷水果...
![养肾去湿粥如何做才美味，怎么做养肾去湿粥简单又好吃]( "养肾去湿粥如何做才美味，怎么做养肾去湿粥简单又好吃")
发表于：08-10
用料黑米花生芡实莲子眉豆薏米陈皮养肾去湿粥的做法黑米，眉豆，花生，薏米，芡实，莲子洗干净，开水下锅煲，这样会更加易熟粥滚烫后，加入一片陈皮，煮到粥粘稠就可以吃了。喜欢甜的可以加糖，...
![不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法]( "不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法")
发表于：09-24
一场秋雨一场寒，立秋以后每隔一天就会下雨，身上觉得湿寒，就煲个靓汤来喝。用料山药450克藕350克花生100克水2000克奇香肉骨茶料包1包不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤的做法山药，藕去皮切块，主...
![养肝去湿汤如何做才美味，怎么做养肝去湿汤简单又好吃]( "养肝去湿汤如何做才美味，怎么做养肝去湿汤简单又好吃")
发表于：08-09
学会了煲这个汤差不多十年了，一家人经常喝，由其是熬夜了，小孩有眼屎了，戓吃了油炸高热的食物后觉得热气了，睡觉醒囗苦，眼干了，喝上二碗第二天觉得特别的舒服。用料薏米大概10－－15克赤小豆大概20...
![去湿养生红豆薏米芡实粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生红豆薏米芡实粉方法]( "去湿养生红豆薏米芡实粉食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生红豆薏米芡实粉方法")
发表于：07-31
每年梅雨季节湿气很重，所以要排除体湿气，有降低体乏的功效，还有减脂的功效哦！对于练瑜伽的我非常注重食疗。所以每年都会做红豆薏米芡实粉。用开水直接冲食，方便携带。用料薏米250克芡实125...
![去湿茶如何做才美味，怎么做去湿茶简单又好吃]( "去湿茶如何做才美味，怎么做去湿茶简单又好吃")
发表于：06-25
谷雨节气处于春夏之交，此时阳气升旺，气温快速上升，降雨增多，空气湿度加大，人体容易受到湿邪侵袭，湿气最易伤脾湿气让你口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、...
![不加盐🧂，滋补去湿，养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐🧂，滋补去湿，养生汤方法]( "不加盐🧂，滋补去湿，养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐🧂，滋补去湿，养生汤方法")
发表于：11-12
秋冬滋补汤为王，简单易做全家爱。用料山药400克藕350克花生🥜100克水2000克奇香肉骨茶料包（纯素）1包不加盐🧂，滋补去湿，养生汤的做法山药、藕去皮切块，花生泡15分钟后捞出，一并放入水中加入料...
![去湿补血养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "去湿补血养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-26
用料搭配好的原材料80克枸杞10颗红枣2颗红糖适量去湿补血养生粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入电饭煲里加入适量的红糖点击婴儿粥设定煮2个小时就可以...
![去湿姜枣茶如何做才美味，怎么做去湿姜枣茶简单又好吃]( "去湿姜枣茶如何做才美味，怎么做去湿姜枣茶简单又好吃")
发表于：05-31
用料红枣6颗姜1块去湿姜枣茶的做法夏天最好除寒湿，体表毛孔均打开，五脏六腑是冷的，夏天不要喝冷饮，加重体内寒湿的凝结下面是林林小姐姐的小阔堂制作枣姜茶，可以从立夏开始喝直到入伏前排湿...
![红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法]( "红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法")
发表于：07-30
用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方...
![夏日去湿茶如何做才美味，怎么做夏日去湿茶简单又好吃]( "夏日去湿茶如何做才美味，怎么做夏日去湿茶简单又好吃")
发表于：08-04
用料薏米30克红豆30克芡实30克夏日去湿茶的做法放冰箱浸泡一夜。高压锅大火煮开+小火煮半小时，一款夏天去湿气的代茶饮品就完成了👏...
![养生茶-加味四君子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-加味四君子汤方法]( "养生茶-加味四君子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-加味四君子汤方法")
发表于：01-23
秋天来了，吃完午饭老觉得没力气，昏昏沉沉的。之前也是一直气虚，所以估摸着大概又气虚了。来点补气的四君子汤吧。材料也有点其它的，所以一起加上了。以四君子汤为底，又加了黄芪少量，不然煮出...
![去湿气养生豆浆(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气养生豆浆(破壁机版)方法]( "去湿气养生豆浆(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气养生豆浆(破壁机版)方法")
发表于：12-07
赤小豆，具有利水消肿、清热退黄、解毒排脓的功效。它具有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。薏米其性凉味甘，具有利水、健脾、除痹、清热的功效。黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质...
![养生去湿冬瓜鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生去湿冬瓜鸭汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
用料冬瓜（图里用的是白萝卜，没有冬瓜好吃）姜盐薏米红薯粉丝青花椒葱段陈皮鸭红豆养生去湿冬瓜鸭汤的做法鸭，红薯粉丝，青花椒，陈皮，冬瓜，盐，葱段，姜...
![减脂去湿茶如何做才美味，怎么做减脂去湿茶简单又好吃]( "减脂去湿茶如何做才美味，怎么做减脂去湿茶简单又好吃")
发表于：02-11
春节后，体重直线飙升，减脂，体重，湿气。薏米具有利水袪湿、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解郁的效果...
![正宗美味的去湿健脾养胃的炒米茶怎么做]( "正宗美味的去湿健脾养胃的炒米茶怎么做")
发表于：05-26
大米的妙用，除了用于煮饭与煮粥以外，古人还使用炒米作为药物的一种，不仅有助于健脾祛湿，还有助于治疗消化不良和腹泻便秘，快速清理肠道和排毒，许多人也使用炒米来减肥。1.健脾排毒炒米变黄后...
![简单去湿茶如何做才美味，怎么做简单去湿茶简单又好吃]( "简单去湿茶如何做才美味，怎么做简单去湿茶简单又好吃")
发表于：05-31
南方湿气较重，定期煲来喝，有益健康。用料薏米抓一把茯苓适量（不用干的，或者湿的）赤小豆适量扁豆适量芡实抓一把木棉花适量（3朵）简单去湿茶的做法准备好所有材料，洗干净把所有材料跟水一起下锅，...
![去湿减肥茶如何做才美味，怎么做去湿减肥茶简单又好吃]( "去湿减肥茶如何做才美味，怎么做去湿减肥茶简单又好吃")
发表于：10-08
湿疹是个痛，先配个两周的袪湿量，用料茯苓16粒石斛花五朵茉莉花20朵陈皮一小片百合九片荷叶一小把去湿减肥茶的做法料加入，泡水焖五分钟，开喝...
![去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法]( "去湿气最简单～去湿茶🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气最简单～去湿茶🍵方法")
发表于：03-23
想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡实20克茯苓20克去湿气最简单～去湿茶🍵的做法一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干...
![养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）方法]( "养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）方法")
发表于：12-20
听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一个星期，看看是否会走效果。用料茯苓克芡实克薏米克山药根莲子养生茶：健脾祛湿茶（减肥茶）的做法准备好食材加1500的水煮开，继续保温。听说这是祛湿减肥茶，蛮试试一...
![去湿养肝汤如何做才美味，怎么做去湿养肝汤简单又好吃]( "去湿养肝汤如何做才美味，怎么做去湿养肝汤简单又好吃")
发表于：11-11
溪黄草清热去湿，能清利肝胆湿热而退黄，故常用于肝胆湿热之黄疸症。由其是常熬夜、吃炸的高热量食物热气，小孩有眼屎。醒来口苦，眼干。用料猪脊骨300克薏米15克黑豆20克赤小豆20克枸杞子大...
![斋四神汤(健脾去湿)养生壶版食谱大全及做法，烹饪好吃的斋四神汤(健脾去湿)养生壶版方法]( "斋四神汤(健脾去湿)养生壶版食谱大全及做法，烹饪好吃的斋四神汤(健脾去湿)养生壶版方法")
发表于：05-07
四神指的是四种食材：山药、茯苓、薏仁或莲子和芡实。可以和猪肚或骨头一起煲，今天煲的是斋四神汤，也就是无肉版。山药以补虚为长，茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成...
![去湿养生汤（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生汤（纯素）方法]( "去湿养生汤（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿养生汤（纯素）方法")
发表于：08-20
南方一年四季都在去湿，特别是最近一段时间的广州，湿气更是严重，分享一款纯素又好喝的去湿汤给大家，不仅去湿还养生喔！以下菜谱是一人份用料赤小豆20g粉葛20g薏仁5g无花果2颗玉米三小段生姜2...
![正宗美味的春季养胃祛湿养生茶怎么做]( "正宗美味的春季养胃祛湿养生茶怎么做")
发表于：03-10
赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！2）清洗表面灰尘...
![薏米去湿养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米去湿养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-30
用料薏米50克枸杞10粒水两大碗薏米去湿养生粥的做法薏米浸泡半小时枸杞清洗干净将薏米枸杞水加入豆浆机中打开米糊模式即可依个人口为添加白糖...
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