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发表于:01-15
用料牛油果2个鹌鹑蛋6颗圣女果6颗鸡胸肉一块杏仁适量蔓越莓干适量牛油果鸡肉沙拉的做法鸡胸肉我是煎熟的,然后直接把所有材料切好放一起,调味料只放了喜马拉雅粉盐,黑胡椒,basil和黑芝麻。...
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发表于:05-25
用料牛油果橄榄油核桃葡萄干圣女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味柠檬汁苹果夏威夷果蓝莓豌豆苗紫甘蓝牛油果鸡蛋果蔬沙拉的做法准备好所有食材培根切细煎好鸡蛋放进冷水里煮好...
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发表于:03-23
用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开,用勺子挖出果肉,切成块鸡蛋煮熟,切成块,虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合,洒点盐和...
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发表于:05-15
用料黄瓜(切块)1/2跟圣女果(对半切)10个牛油果(切块)半个红洋葱(切块)1/4个香菜1/8cup柠檬(挤出汁)1个煎鸡胸肉(切成块)1/2cupsaltandpepper适量橄榄油2tablespoonblackolivesfew鸡胸肉黄瓜牛油果...
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发表于:07-13
用料菠菜牛油果圣女果苹果香蕉油麦菜鸡胸肉蒜花椒橄榄油沙拉酱菠菜鸡肉牛油果沙拉的做法将菠菜,油麦菜,苹果,圣女果等洗净备用。小锅烧开水,放入菠菜、油麦菜烫熟(时间短一些即可,半分钟左右...
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发表于:06-05
去菜场转悠一圈买了几样菜菜却不知道做什么的时候就来做沙拉吧,前提是这些菜菜可以生吃^_^冰草爽脆、水萝卜清甜、牛油果醇厚、鸡胸肉美味淋上一点点凯撒沙拉酱汁,撒一些扁桃仁碎,点缀一...
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发表于:09-19
用料生菜适量牛油果1个鸡胸肉1块鲜虾5只黑胡椒粉适量芝麻酱3勺牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗的做法生菜铺底大家依照自己需求自行操作鸡胸肉煎至两面金黄,分别放上鸡胸肉牛油果以及鲜虾,最后撒...
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发表于:10-29
这餐适合减肥😜多彩的各色新鲜蔬菜,提供了多种维生素和纤维素,鸡胸肉和荷包蛋富含优质蛋白质和极其少量的油脂,健康美味用料牛油果半个红、黄、绿彩椒各半个紫圆葱半个番茄1个胡萝卜1根黄...
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发表于:04-04
现在的牛油果正当时,又香又便宜,试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后,捞...
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发表于:09-12
成本有点高...用料牛油果半个鸡胸肉半块紫甘蓝2片卷生菜2片苦菊1/3把番茄1个鸡蛋1个油醋汁1份牛油果煎鸡肉沙拉的做法牛油果切半,切片蔬菜洗净鸡肉解冻,料酒、生抽、白胡椒腌一下鸡蛋也...
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发表于:09-25
菜谱改自JessicaMerchant,有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡...
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发表于:08-18
原菜谱来自我觉得简单,所有配料都可加可减,给大家翻译一下。另外,我吃素,鸡肉换成了素鸡块,(然而并没有太大分别)用料参考原菜谱所以是两人份的,你们也依然可以自己增减,你懂的。基本上我觉得是...
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发表于:01-05
随手做的美味😋用料鸡胸肉1块鸡蛋2个牛油果1个番茄1个橄榄油米醋黑胡椒粉盐鸡胸肉番茄牛油果沙拉的做法番茄、牛油果切小块码在碗里。鸡胸肉加盐和黑胡椒粉腌制,用橄榄油煎熟,剪碎到碗里...
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发表于:02-10
用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子...
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发表于:12-09
这个菜既低脂也健康,非常适合各位爱美健身的美美吃。用料牛油果半个黑椒粉小许西兰花150G生菜一颗胡萝卜1/3根卷心菜100G通心意粉70G百里香小许鸡蛋一个牛油果通粉鸡胸肉沙拉的做法把牛...
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发表于:07-21
这个配搭的沙拉本来是很早在乐凯撒里面吃过的,但是不知为什么有一天沙拉全部下线了,当时有拍照片,所以按图索骥的拷贝一下,味道基本正确!用料牛油果1个芒果1个鸡胸肉200克小番茄若干生菜若...
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发表于:08-02
用料鸡蛋1只牛油果半个鸡胸肉半块圆菇6个小番茄4个各类生菜若干黑胡椒少许调味醋少许橄榄油少许红酒少许牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉的做法所有材料可换,需要一段时间晚上吃沙拉的可以一次做...
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发表于:12-04
用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点...
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发表于:06-25
在家里的话可以直接跟着我的做,如果你准备作为上班便当,可以自备一个沙拉盆直接放公司,一个放沙拉酱的小罐子,用塑料材质的不容易碎。准备2-3天的量然后丢公司冰箱就可以了,之后每天只需要用...
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发表于:07-19
最近在减脂瘦身,所以开始研究沙拉,分享这道减脂饱腹的藜麦沙拉,水果,蔬菜,蛋白质都齐全了。用料牛油果1个鸡胸肉1块橄榄油1勺圣女果3颗樱桃萝卜1颗黑胡椒少许柠檬沙拉醋汁适量小柠檬2颗红叶...
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发表于:03-25
外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油...
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发表于:02-17
夏日里清脂轻食餐绝对是最受家人欢迎的种类。有了圣农4度°健身鸡胸肉和奥克兰芝士早餐肠,再配合上种类丰富的蔬果和乳制品,一家三口的早餐轻松搞定!这一餐的总卡里路约为742千卡,分担到一...
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发表于:11-20
家里有什么蔬菜就拌什么蔬菜,水果建议用香脆爽口的,像桃子苹果之类的都可以。我刚好家里这几样就放一起了,个人很喜欢这道菜的口味,就分享给大家!本没有打算写菜谱,就没拍步骤照,人生第一个菜...
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发表于:08-01
下次再补封面大概是二到三顿的量按照时间控制大概。。差不多能衔接30分钟左右改自墨西哥牛油果沙拉?但是我吃到的比较辣就改了下用料牛油果2个鸡蛋2个盐克鸡腿或鸡胸肉400克多大概黑胡...
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发表于:01-10
估计很多塑身健身的小伙伴离不开鸡胸肉吧?但是鸡胸肉吃起来口感有些干,味道自然比不上高卡的炸鸡了…这道以鸡胸肉为主的沙拉主菜可能会让你吃不出来是鸡胸肉哦!跟我来做一次异域风情的低...