家里有什么蔬菜就拌什么蔬菜,水果建议用香脆爽口的,像桃子苹果之类的都可以。我刚好家里这几样就放一起了,个人很喜欢这道菜的口味,就分享给大家!本没有打算写菜谱,就没拍步骤照,人生第一个菜谱呢!
用料
牛油果 | 一个 |
鸡胸肉 | 一块 |
梨 | 一个 |
小番茄 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
腰果 | 适量 |
橄榄油 | 两勺 |
柠檬 | 半个 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡肉牛油果香梨沙拉的做法
鸡胸肉洗净,用刀背拍松,用盐和胡椒腌制半个小时(我是做来早上吃,放冰箱腌了一夜,很入味)
不粘锅内放少许橄榄油,小火把鸡胸肉煎熟,放凉,切丁
牛油果去皮去核切小块,梨去皮去核切小块,黄瓜切小块,小番茄对半切
两勺橄榄油,挤入半个柠檬的柠檬汁,加少许盐和胡椒,拌成油醋汁(我是直接放在煎鸡胸肉的锅里拌的,最后直接扯锅吃)
把所有切丁切块的材料和油醋汁混合,摆盘,撒腰果粒,就ok啦!