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发表于：06-19
SOOMTHIE中文又叫思慕雪，夏天食用好看又好吃，搭配的方法也有很多种，来看看这款吧～用料液体部分香蕉半根台湾小芒果3个酸奶1杯即食燕麦2勺装饰部分燕麦2勺亚麻籽1勺香蕉半根黑加仑几颗巴旦...
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发表于：05-29
今年北京的夏天来势凶猛，才5月就近40度高温实在让人猝不及防，胃口已进入苦夏状态，时常不想吃东西，此时来一碗绿色smoothiebowl是非常明智的决定，营养丰富口感清爽还有高纤带来饱腹感，快点学...
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发表于：08-10
简单又美好。用料红心火龙果酸奶玉米片/麦片/谷物饼干/威化火龙果酸奶soomthie的做法一半酸奶倒入料理机（另一半酸奶留用）+一部分火龙果，搅打成粉色水果泥。剩下的火龙果切块。杯底放一层...
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发表于：06-09
因为下个月要去旅行，特意开展一场清脂运动啦~这个就是我这个月的晚餐了！健康又排毒！用料菠菜60g黄瓜60g生菜60g西芹40g蜂蜜5g雪梨半只饮用水400mlgreensoomthie蔬菜代餐汁的做法将所有原...
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