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30分钟奶白色营养鱼汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.34W
30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤

生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

用料  

生鱼骨头 500克
白萝卜 1根
姜片 5片
白胡椒 5克
香菜 1根

30分钟奶白色营养鱼汤的做法  

  1. 一鱼两味，不浪费。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 生鱼骨，洗干净，姜片待用。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 白萝卜切丝。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 烧开锅。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 倒入鱼骨头。炒至金黄。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 加入水，加入姜片。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 加入白萝卜。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第8张

  8. 大火烧开，转小火。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第9张

  9. 慢炖20分钟。

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第10张

  10. 加入白胡椒，香菜便可。又营养又好喝又方便的汤就完成了，

    30分钟奶白色营养鱼汤的做法图解 做法步骤 第11张

小贴士

用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤

Tags：鱼汤 营养
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