![15分钟营养汤➰裙带菜汤的做法步骤图]( "15分钟营养汤➰裙带菜汤的做法步骤图")
最近比较流行吃裙带菜 ，其实下班回家用20分钟就可以做出来，一家老小都适合
裙带菜 营养价值很高，它高蛋白 低脂肪，利尿消肿,抗癌,消痰,润肠通便，可预防甲状腺肿大和心血管疾病
用料
| 裙带菜干 | 少许 |
| 排骨 | 适量 |
| 红萝卜 | 适量根 |
| 姜 | 2-3片 |
15分钟营养汤➰裙带菜汤的做法
裙带菜 暖水泡开/ 10分钟
胡萝卜切小块，排骨我用开水烫过
用姜起锅 把排骨稍煎一下，放料酒后加入泡好的裙带菜和胡萝卜加热水，煮开后转中小火煮15-20分钟，食用时加盐调味，也可以加点麻油和胡椒粉，味道好极了👏👏
![15分钟营养汤➰裙带菜汤的做法步骤图 第2张]( "15分钟营养汤➰裙带菜汤的做法步骤图 第2张")
小贴士
注意干的裙带菜的份量，小小一撮 泡起来蛮多的，至于多少就按家中人口和个人喜好
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