今天的这款金银杏仁煲腐竹甜汤很适合这样的春天,银杏和杏仁可以润肺;银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤;无花果可以清热生津;健脾开胃;解毒消肿;腐竹是由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如丰富蛋白质、矿物质还可以补充钙质。
用料
银杏 | 6颗 |
腐竹 | 几大片 |
银耳 | 一大朵 |
无花果 | 2个 |
杏仁 | 十余粒 |
鸡蛋 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
金银杏仁煲腐竹的做法
先用温水将银耳泡发
腐竹用凉水清洗后用手撕成大片
银杏去壳
将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎
把除去鸡蛋的所有原料放入锅中,倒入适量的清水
锅开后,改中小火炖45-60分钟
久炖过后腐竹会被炖化,之后这时将打散的鸡蛋倒入
依据自己的口味放入适量的冰糖