此方的贡献者来自一位因家里毛孩子对好多食物过敏的麻麻🙊做过之后一致认为,不止可以当猫狗粮食,还可以作为健身减脂餐,好吃啊,虽然没有盐,但我可以白嘴儿吃下去一个
用料
里脊肉 | 200g |
大虾仁 | 2袋 |
贝柱 | 1袋 |
圆白菜 | 半个 |
土豆 | 1个 |
贝贝南瓜 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
宠物/健身减脂肉丸的做法
肉洗干净放入主锅
10秒速度6-7打碎,先看看状态再决定要不要加时间,打好乘出备用
虾仁和贝柱洗干净倒入主锅
10秒速度5打碎,时间不够可以加,不用太成泥
贝贝南瓜,土豆,胡萝卜去皮,切块儿,放入主锅6秒速度5
很漂亮,看着就很有食欲
圆白菜要分两次~三次放入主锅打碎,太多不好打,5秒速度5先打,打好的圆白菜碎要挤一下水
所有的食材都打好后,来个大合影
一起倒入主锅,可以加个鸡蛋,因为对鸡蛋过敏所以没有放
3~4分钟反转速度2.5上劲儿,不够粘可以继续加时间操作
蒸锅放烘焙纸,把混好的食材用手团成跟小朋友手掌大小的球,因为食材量大,一个蒸锅蒸不下,分两次也可以,主锅放650g水,25分钟varoma速度1开蒸。
蒸好后晾凉单独用保鲜膜包好冷冻,吃的时候解冻一下即可。
小贴士
因为食材种类多,用小美打馅儿非常省时间,一锅到底。