颜色鲜艳、营养丰富的菠菜鸡蛋手擀面,最适合老人儿童食用喔,一样可以改善偏食厌食呢,菠菜含丰富矿物质营养素铁,可以给缺铁人群经常食用,食补最健康喔!
用料
面粉 | 250克 |
草鸡蛋 | 一枚 |
菠菜汁 | 60克左右(和鸡蛋一起100克左右) |
盐 | 0.5克 |
青翠翠滴菠菜鸡蛋手擀面的做法
新鲜菠菜榨汁
将鸡蛋、面粉、菠菜汁、盐和匀,因为手擀面需要面比较硬,所以和面是个体力活,加油吧亲!
面和的表面光滑,用保鲜膜包好饬20分钟
面团拿出来再和一下,在面板上撒少许淀粉,和好的面团压扁用面杖干成薄片,最后折叠切成需要的粗细即可!
我一块面擀了两个面皮,切成粗细两种!
小贴士
手擀面配上骨汤或鸡汤,做成汤面、打卤面、炸酱面都非常好吃喔!