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红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.54W
红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法步骤图

据唐代食疗大典《严龟食法》记载的红豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去湿排毒器”专门对付体内湿器、头脸油腻、肥胖脾虚、皮肤暗黄。

用料  

薏米 适量
红豆 适量
荞麦 适量
燕麦 适量

红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法  

  1. 全部食材洗净先大火煮沸，关火闷30～60分钟

  2. 再开大火煮沸加入冰糖煮30分钟即可关火。

小贴士

用量要根据几人喝自己添加

Tags：利器 健脾 红豆 薏米
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