【一粥一饭】去湿小秘诀-红豆薏米粥。

每天早上起来，感觉身体沉重浮肿，困乏无力，总睡不够的样子，脸上长痘等，相信很多人都有这种情况，这正是湿气入体导致。

   由于雨季、气候潮湿、吹空调等因素，人体容易湿气淤积，导致水肿虚胖。可以用红小豆与薏米搭配，熬粥或煲汤，远离湿气，让身心回归自然轻松状态。

湿气拜拜，曲线回来！重要的是，要坚持才有效果哦。

红小豆薏米组合是经典的颜值担当，可熬粥、做汤或制作甜品，香糯可口，又可作膳食调理。

用料  

【一粥一饭】去湿小秘诀-红豆薏米粥。的做法  

1. 红小豆、薏米洗净浸泡4小时，放入电饭锅中，加入纯净水和冰糖，按下煮粥分键即可。