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番茄西兰花炖草鱼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.05W
番茄西兰花炖草鱼的做法步骤图，怎么做好吃

一个人的中餐，想吃鱼，西兰花，就尝试一块炖了，结果很不错，好想有个人尝尝夸夸

用料  

番茄 1个
西兰花 1/3朵
草鱼块 300g

番茄西兰花炖草鱼的做法  

  1. 所有配料洗净

  2. 草鱼稍微煎一下，加水，微炖

  3. 加入番茄，番茄半烂的时候加入西兰花

小贴士

鱼稍微煎一下，不能太久
西兰花不能煮太久，会变色

Tags：西兰花 番茄西兰花炖草鱼 好吃 番茄 草鱼
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