渴望美丽是女人一生的追求,没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品:木瓜美容汤
用料
木瓜 | 半个 |
莲子 | 40克 |
百合 | 10克 |
银耳 | 10克 |
枸杞 | 10克 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 1000毫升 |
木瓜美容汤的做法
银耳提前泡发,泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中,加入1000毫升左右清水
大火烧开后转中火炖煮30分钟
再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
煮了20分钟后加入冰糖,再煮5分钟
待冰糖完全溶解后即可关火
这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用,适用于皮肤干燥以及养生食用哦
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