到北京出差，外食一周肠胃不好。于是自己收拾了厨房开火。厨具有限，只能尽量维持营养均衡。
用料
| 白萝卜 | 1 |
| 肉骨头 | 一斤四两克 |
北漂日子的一人食的做法
炖就好了。炖好后分成四份，一顿饭一份。挺好。
萝卜应该配两根，北京的棒棒萝卜跟成都的长相一样，口感却大相径庭，清甜而无渣，美味。
萝卜吃完只剩下一碗肉和汤，买了两块钱(半斤多点)的湿面条，分做六份，一顿饭一份，其余分开或冷藏或冷冻放在冰箱里。又买了一颗大娃娃菜，八块钱，洗了一半一起煮骨头汤里。算是清汤排骨面。
今天是番茄鸡蛋面，两个番茄两个鸡蛋，几片娃娃菜，一两面条。味道不错，还得买袋糖。二十分钟做好，整个四十分钟，杠杆好赶回去上班，不能午休。
今日份的好好生活。周末炖的排骨汤还留了一碗冻在冰箱，取出来下面放白菜，又是一餐。下午打硬仗呢，加油
咖喱鸡肉。这边的大胡萝卜比想象中好吃。半盒咖喱酱，一个大土豆一根胡萝卜做了三份咖喱，吃掉一份(拌面)，还有两份分装小碗里，一顿午饭吃一碗，美味，满足。
在鸦儿李记买了一斤半“用来炖”的牛肉。还白扰了一块筋，师傅叮嘱我别扔了，怎么会：)焯水，加了花椒，半个洋葱一起炖，一个半小时就软糯了，又切了一个大～～萝卜，没有上次的惊艳。肉是真好吃。这样一碗汤，配一碗咖喱饭，完美。
煎馒头片，没有炸的香脆，不过味道也不错了
番茄鸡蛋菠菜面
肉末豆腐
红烧羊肉烩面。周末炖了一斤羊肉，下面吃
买的烙饼，自己做的咖喱。撑到了。
豆腐肉丸子萝卜丝汤。肉要很新鲜才好，我做的有点腥。
炸素丸子烩白菜
菠菜牛肉汤面，牛肉汤里有萝卜和香菇
稻香村的时令食物，小雪，冬腊菜。雪里红青豆炒腊肉。
蒸热了冬腊菜，才出锅的大饼卷着吃香。
南瓜小米粥，宫门口的红豆卷，稻香村的雪里红
红烧羊排
清炖羊排
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