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低脂奶油蘑菇鸡肉意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.83W
低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法步骤图

from：eolishhan


之前做了低脂奶油炖鸡佐法棍，这次来个低脂奶油蘑菇意面，没有用奶油而是用牛奶代替，反而没有那么腻也很好吃‼️培根热量比较高我用了鸡胸肉，小朋友也爱吃，减脂期的最爱top3～

用料  

鸡胸肉 150克
意面 1人份
洋葱 1/4个
口菇 4个
牛奶 250克
面粉 10克
玉米粒 一把

低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法  

  1. 材料准备

    低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️鸡胸肉切小丁，加料酒盐黑胡椒腌制15分钟
    口蘑切片、洋葱丁，牛奶加面粉搅匀

    低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法步骤图 第3张

  3. 2⃣️沸水下锅，加一点点盐煮意面，8分钟
    3⃣️锅里喷一些油，把鸡胸肉滑熟盛出备用，然后用剩的油炒洋葱丁，炒到变透明色加入口蘑翻炒变色变软备用

    低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法步骤图 第4张

  4. 4⃣️牛奶倒入锅中加热，然后倒入所有准备好的材料，不断搅拌至浓稠关火，加入煮好的意面，加一点盐和黑胡椒调味～
    ✔️满满的奶香蘑菇鸡胸肉意面，真的太好吃啦～

    低脂奶油蘑菇鸡肉意面的做法步骤图 第5张
Tags：蘑菇 意面 奶油 低脂 鸡肉
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