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爽翠绿

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.18W
爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 400g
芦笋 一把
柠檬 一个
罗勒 baby rocket 一小碗
橄榄油 1/4cup
小黄瓜 一根
蒜瓣 两瓣儿

爽翠绿的做法  

  1. 准备食材 洗净

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第2张

  2. 将蒜切碎

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第3张

  3. 柠檬切半 待用

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第4张

  4. 切片鸡胸肉 撒黑胡椒与盐
    抓匀腌制

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第5张

  5. 如图所示 注意要调制粘稠即可

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第6张

  6. 无油煎鸡胸肉 5-6分钟即可

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第7张

  7. 将调料倒入煎好的鸡胸肉里 在倒入mixed herb

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第8张

  8. 将黄瓜用刨子剥皮待用

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第9张

  9. 将剥好的黄瓜铺底

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第10张

  10. 完成 可以享用啦！

    爽翠绿的做法步骤图，爽翠绿怎么做好吃 第11张

小贴士

在炎热夏季拯救你的食欲。蒜香浓郁的绿色鸡胸肉沙拉，柠檬汁酸甜开胃，沁人心脾！

Tags：好吃 爽翠绿 翠绿
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