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我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.38K
我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法步骤图

麦吉减肥法的第一阶段对事物的选择上要求较为苛刻，大家是不是经常发愁要吃什么捏？现在我还在第一阶段中，所以把一些可以吃的菜分享一下。PS：每天晚上做梦都在吃面食！我是有多想念馒头！

用料  

选择大范围内相对喜欢吃的

我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法  

  1. 可选择食物卡

    我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法步骤图 第2张

  2. 每天尽量吃饱 别吃撑

    我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家的做法步骤图 第3张

小贴士

我实施第一阶段五天瘦了四斤，我基数不算大 原始57.7到58那块，瘦到55.5。我觉得基数大的人应该会更快掉肉。

Tags：麦吉 第一阶段 食谱
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