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高汤菠菜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.11W
高汤菠菜的做法步骤图，高汤菠菜怎么做好吃

用料  

菠菜 500g
鸡高汤500ml
油 适量
姜 适量

高汤菠菜的做法  

  1. 菠菜洗净沥干

  2. 鸡高汤放锅中煮开，放姜片

  3. 水开后加一点油，下菠菜

  4. 当菠菜变软变色时即熟。不用再加盐，因高汤已有咸味

小贴士

菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食

Tags：好吃 高汤菠菜 高汤 菠菜
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