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低脂芋泥

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.06W
低脂芋泥的做法步骤图，低脂芋泥怎么做好吃

我做的有点干了 用荔浦芋头➕紫薯➕牛奶+代糖做的 后面肯定会调整

用料  

紫薯 100g
牛奶 100克
代糖 20克
荔浦芋头 500g

低脂芋泥的做法  

  1. 芋头紫薯去皮上锅蒸熟 筷子能轻松插过 我一般冷水蒸40分钟

  2. 所有调料放入搅拌机

    低脂芋泥的做法步骤图，低脂芋泥怎么做好吃 第2张

小贴士

我这个才做出来不错 但是放冰箱会有点干 所以可以适当再加一些牛奶
100g才106卡 下次我要用普通芋头 看看口感 普通芋头热量更低
差不多150g芋泥加麻薯酸奶做蛋糕盒子 都超级饱腹了 我一般当练前餐来吃

Tags：低脂芋泥 低脂芋 好吃
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