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芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:3.21W
芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图

芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！

用料  

芋头 150克
牛奶 30毫升
奶酪 适量（我用了两块）
蔗糖 少许或不放

芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法  

  1. 七鲜买的芋头块，一袋300克，我用了一半。牛奶没有了，那奶粉冲吧，只用了半袋奶粉。小贝勒奶酪，两个

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第2张

  2. 芋头用蒸蛋器蒸25分钟，蒸到15分钟的时候放入掰成小块的奶酪。

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第3张

  3. 正好的芋头奶酪放入30毫升牛奶拌匀

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第4张

  4. 无糖芋泥就做好啦。就是奶酪芋头本身的味道。喜欢甜的可以加点蔗糖，比白砂糖健康，还不会上瘾。

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第5张

  5. 空口吃芋泥的感觉真是太好了。也可以加入一大杯牛奶，就变成了芋泥奶茶啦！

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第6张

  6. 当做减脂期主食是不错的选择哦

    芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第7张
Tags：低脂 芋泥 低糖 奶酪 健康
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