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菠菜汁（清肠排毒）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.02W
菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图

有肾炎、肾结石的，不能服用，比例1:1

用料  

菠菜 200克
水 200克

菠菜汁（清肠排毒）的做法  

  1. 挑选新鲜的菠菜

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜洗净

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第3张

  3. 水开放菠菜。只要水煮开就可以了，关火。不要煮的时间长，时间长，菠菜就烂了。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第4张

  4. 煮好捞出菠菜，放在一盆清水里面冲洗。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第5张

  5. 冷水（凉水）冲洗菠菜。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第6张

  6. 放入搅拌机。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第7张

  7. 打出的菠菜汁，是翠绿翠绿的。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第8张

  8. 菠菜汁的好处很多，留了一部分和面，可以做菠菜汁水饺，也可以做菠菜面。

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第9张

  9. 菠菜汁和面

    菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤图 第10张
Tags：菠菜 清肠 菠菜汁清肠排毒
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