全素的哦~土豆软软绵绵。
这个菜是无盐版,老人小孩吃都健康。
多吃蔬菜水果哦~
用料
土豆 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
青椒 | 2个 |
干辣椒 | 3个 |
干花椒 | 适量 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
鸡精 | 1勺 |
芝麻 | 有没有都行 |
花椒油 | 1勺 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 1片 |
家庭小土豆煲的做法
土豆切小方块泡水。
准备好,蒜4瓣,姜。切好胡萝卜、青椒、干辣椒揪2半。
热锅加油,大料爆香。(此时不加干花椒)
胡萝卜加入,过油。炒出香味。
加入土豆翻炒。
加入干花椒、蚝油一大勺、生抽(多一点。因为没有盐这道菜。)贼健康。
翻炒上色后加一碗水。闷至水干,土豆软。加入青椒。(如果水干了,土豆没软就再加一些水,再收汁。
辣椒炒软,最后加入撒上花椒油、加入鸡精、白芝麻。搅拌均匀。尝尝味道。不够可再调入蚝油、生抽。
香的。
小贴士
辣椒自己根据口味添加。
味道比较浓厚,没有盐和过多调味料。
芝麻是点缀,可加可不加。