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简单健康少油,柠檬芹菜鸡腿肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.09W
简单健康少油,柠檬芹菜鸡腿肉的做法步骤图

自己瞎折腾发现的配方,简单记录一下

用料  

鸡腿 500克
柠檬 半个
芹菜 一把
酱油
三瓣
胡椒粉
辣椒粉/干辣椒

简单健康少油,柠檬芹菜鸡腿肉的做法  

  1. 鸡腿去骨,可以去皮(去皮吃起来更清爽),沿着纤维方向切成约小手指粗细的细条。料酒腌一下去腥。
    半个柠檬挤出汁,拌入胡椒粉备用

  2. 烧开水,水中放几片姜,放少许盐,鸡腿肉煮2-3分钟,熟后捞出冲凉水,泡进准备好的柠檬汁里。
    一般菜谱都是先煮再切,但我感觉先切好再煮更容易控制,不容易出现没熟透的情况,只要控制好时间也不会柴。

  3. 蒜切片,芹菜切段,起锅放一点油,煸一下蒜片和干辣椒,下芹菜炒出香味,放入泡过柠檬水的鸡肉,放少许酱油炒匀,出锅

小贴士

柠檬汁味道比较重,酱油和盐不要放多了

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