爆餐后后，减脂海鲜冻豆腐汤

昨天高碳水，高油脂，高糖，吃了一天，酸奶，冰淇淋，麦麦脆汁鸡，延边小米酒，717鸡肉丸，鸡肉串儿，面包。今天要清清肠胃。吃它，有效。

用料  

爆餐后后，减脂海鲜冻豆腐汤的做法  

1. 裙带泡发5分钟，酸切末，橄榄油煎鸡蛋

2. 裙带煮高汤

3. 用香油或者橄榄油，炒蒜末和辣椒面，炒香。

4. 把裙带高汤，倒入炒好的蒜末辣椒面末锅中，倒入冻豆腐，这时候高汤只到一半，炖冻豆腐10分钟。

5. 再放入虾，煮5分钟

6. 放入煎鸡蛋，再炖煮2～3分钟

7. 一碗有灵魂的，减脂豆腐汤，就做好了。

小贴士

一定先用半小锅高汤，炖煮冻豆腐10分钟，入味，再放入部分裙带高汤，放虾，煮5分钟，最后放煎鸡蛋，顺序不同，味道也不同。