嘿 朋友
我是小满
今天三口之家的晚餐
煮的是海带豆腐汤
不需要加很多调味品
简简单单的一碗汤,暖身暖胃暖心~
用料
海带 | 30克 |
豆腐 | 1块 |
虾仁 | 8只 |
盐 | 5克 |
晚餐【海带豆腐汤】5分钟1道超干净减脂汤的做法
整理好食材
泡好的海带苗剪成段,备用
豆腐打开前五面用刀拍一拍
割成小块
就能完整的倒扣出来了
喷点油,煎虾仁,加水开煮
虾仁差不多的时候
加入热水
加入豆腐
加盖滚起
再加入海带苗,加点盐,
开滚就可以起锅啦
简简单单煮好一个汤
再加两个菜
就可以开饭啦~~
好好吃饭,美美生活,我是小满,期待你的关注
小贴士
盐渍海带苗泡发时间30分钟,中间换一次水,剪短备用,等锅里的虾仁豆腐烧开放入,再滚几分钟就可以出锅。