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产后减脂餐—无米蛋炒饭

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.78W
产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
盐 少许
花菜 适量
酱油 少许
无淀粉鸡肉肠 一根
玉米粒 少许
青豆粒 少许
胡萝卜粒 少许

产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法  

  1. 花菜不要杆子。花菜头切碎洗净备用

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋打散

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 其他食材准备

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 锅里放少许油

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 虾仁炒熟

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 放蔬菜和鸡肉肠

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第7张

  7. 放花菜碎，同时鸡蛋一起倒入迅速搅拌

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第8张

  8. 放一点点酱油

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第9张

  9. 放点水

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第10张

  10. 小火闷2-3分，放一点点盐炒一下即可出锅

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第11张

  11. 健康营养又低脂，适合做晚餐哦

    产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤图 第12张
Tags：产后 蛋炒饭 减脂餐 无米
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